心理学家：正在嫉妒你的人，应该是这3种样子，细节从不说谎
猫里奥心理学2020-12-15 14:41
每天耕耘最有趣、最实用的心理学
每个人一生中都必不可少嫉妒过别人，或者被别人嫉妒过。嫉妒并不完全是一种消极心理状态，若能合理对待，则可以驱动个体进步。但过度的嫉妒则属于心理亚健康，损人不利己。
过度的嫉妒可能毁灭自己，也可能毁灭他人，如果我们在生活中遇到了特别善妒的人，务必离远一点，因为嫉妒可以让一个善良的人变得无比恶毒。
那我们要如何分别身边的人正在嫉妒自己呢？一个嫉妒你的人通常会有三点表现：有意识模仿你的一切行为；见不得你好；本身的控制欲和表现欲极强。
嫉妒可以发生在任何人之间
心理学家Simth认为，人的潜意识中有追逐社会平衡的需要，会本能认为家庭环境、教育经历、社交人脉差不多的人应该取得一样的社会成就。
用老祖宗的话说，即患寡不患均。所以你要明白，这个世界没有那么多人希望你优秀、过得好。如果你各方面相对来说优于身边人，就要在行事中注意，免得有人给你穿小鞋。
不要觉得身边的某个人和自己关系很好，便无所顾忌，嫉妒可以发生在任何两个人之间。
《东周列国志》里有这样一个故事：战国时期，著名的军事家孙膑，年幼时和庞涓拜在鬼谷子门下，一起学习兵法。
本是同门师兄弟，两人理应情同手足，但庞涓深知孙膑的才能智慧远远优于自己，心中的嫉妒之火便熊熊燃起。
后来，他逮到机会便设计陷害孙膑，诬蔑孙膑私通齐国，致使孙膑获罪，被罚砍断双足，并在脸上被刺字，让孙膑无辜地承受了奇耻大辱。
因为孙膑的实力远高于庞涓，两人的实力不均匀，这就非常考验庞涓的修养，可惜庞涓的修为不到家，造成了孙膑受害的结局。
所以，千万不要高估自己在身边人心中的分量，任何时候都给自己留条后路。如果孙膑早早意识到庞涓的嫉妒，暗中防备，或许就能逃过这一劫。
王小波说：“人类的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”
可有些人不仅自己无能，还看不惯身边的人比自己有能，这让他们心理不平衡，所以会不惜一切代价将对方拉下来，就像庞涓一样。
什么样的人最容易产生嫉妒之心？
识人辨认是人生很重要的一个课题，我们要学会分辨什么样的人最容易嫉妒。心理学家Konnikova发现，嫉妒的成因和表现欲、控制欲等密切相关。
如果你身边有朋友或同事控制欲和表现欲极度强烈，那就一定要当心对方的嫉妒心。在这些朋友面前，展现你过人的实力，未必是件好事。
心理学家赛斯·迈耶斯说，当我们发现自己产生嫉妒心理时，要观察它，分辨它是独立出现的，还是背后有更为严重的病理性行为。只要不是病理性的，就非常容易克服。
通常来说，产生嫉妒的原因无非是：能力不足感，不安全感，占有欲，自认为拥有或确实拥有某种权力，有强迫症，喜欢胡思乱想或焦虑不安，高度偏执。
以上原因，都有可能会引起一个人的嫉妒心理，对于别人的嫉妒我们无能为力，但了解自己产生嫉妒的原因，有助于克服嫉妒，成长为更好的自己。
面对他人的嫉妒收敛锋芒、多加防范即可。那面对自己的嫉妒又当如何？
事实上，不管是应付嫉妒还是其他难题，一个人若有坚固的自我体系，很多难题都会变得很容易。因为这样的人自始至终都相信自己的独特，不会因为别人比自己优秀，而妄自菲薄。
每个人的能力天赋都不一样，别人在某个领域特别擅长的事情，或许对你来说如登天般困难，但你擅长的领域对别人来说也不容易，没有必要盯着人家有而你没有的东西。
嫉妒没有任何好处，只会将你推向心灵的地狱，能成大事者都懂得将嫉妒转化为前进的动力。
与其花费时间气别人的好生活，不如静下心来好好修炼自己，正确看待别人的成功与幸福，相信自己也会有一片天，这才是人生最好的状态。
- The End -作者 | 汤靡达参考资料：《Journal of personality and social psychology》
举报/反馈
0
0
收藏
分享
