新妈妈产后心理自我小测试，如果一天没有，那就偷着乐吧
女医挚健康科普2020-12-12 14:30
一些新妈妈容易在产后有一些情绪变化，比如空虚，失落，激动，失眠，焦虑，头疼，食欲不振，注意力变差等症状，严重者一般称之为产后抑郁症，但是，不是所有的产后坏心情都是产后抑郁，新妈妈可以通过下面的方法来测拭一下自身的心理状况。
1、胃口很差，什么都不想吃，体重有明显下降或上升。
2、睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。
3、经常莫名其妙的对爸爸和宝宝发火，事后有负罪感，不久又开始发火，如此反复。
4、几乎对所有事物失去兴趣，感觉生活没有希望。
5、精神焦虑不安，常为一点小事儿而恼怒，或者几天不言不语，不吃不喝。
6、认为永远不可能再拥有属于自己的空间。
7、思想不能集中语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断力。
8、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事物都缺乏自信。
9、不知一有轻生的念头。
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