身体是否健康，3个指标或能看出来，自己算一下，不要总往医院跑
李医生健康谈2020-12-06 05:32
现在的人身体健康比什么都重要，身体不健康，什么都是白搭，就算有再多的金钱都换不回健康。很多人就会很疑问，什么样的身体才算是健康的呢？是不是只要平时没有任何的病痛，睡觉和饮食上都很正常，就可以理解为是健康呢？
其实并不是这样，大部分的人每年都会去医院做一下身体检查，而对于现在的人来说，去医院检查之后，很多的人都会从检查报告中发现各种各样的问题。比如血脂高，有炎症等，这些情况在身体中可能一时间是无法自己感觉到的，长时间下去就会发展为疾病，身体出现各种症状。
想要判断身体是否健康，从3个指标就可以看出，不要总往医院跑
血脂：近年来，出现高血脂的人群逐渐上升，大部分都是因为平时的饮食习惯不好，还有一些不良的生活习惯导致的。过多地摄入了高脂肪含量的食物，比如炸鸡，奶茶等，其中的糖分含量也很高。血液中的胆固醇含量过高，很容易会引起一系列的疾病出现，比如动脉粥样硬化，还有一些心脏上的疾病，例如冠心病，出现的可能性很高。一些中老年人出现高血脂的情况要引起重视，避免疾病的出现。
血压：身体的健康与否，和血压有一定的关系，如果在测量血压的时候上下比超过了20毫米，就可以断定是高血压。高血压的出现会导致出现很多的症状，严重的时候会危害到生命。因此，在平时的生活中，要注意监测自己的血压，尤其是一些老年人，最好是定期测量血压。有些本身就患有高血压的患者，要注意按时吃降压药，避免血压过高出现不适的症状。
血糖：高血糖是一种慢性疾病，患有高血糖的患者，一定要多注意饮食，禁止食用糖分含量很高的食物。血糖的不断升高会让身体的器官受到损伤，比如心脏，肾脏，眼睛等部位，当病情严重到一定程度的时候，患者的生命都会受到威胁。现在患有高血糖的患者有很多，想要知道自己的血糖是否达标，最好可以定期去测量血糖。高血糖的疾病还有一定的遗传史，家族中有患有高血糖的患者需要引起重视。
每个人都想要保持身体的健康，想要保证身体健康，平时最好可以多运动，锻炼身体，可以促进身体中的血液循环，提高了新陈代谢的能力。很多老年人上了岁数之后，身体就会出现各种各样的疾病，尤其是心脑血管上的疾病，很容易找上门。因此，建议老年人平时要多锻炼身体，在饮食上也要格外注意，最好可以定期去医院体检，有疾病的出现也能够尽早的治疗。
正常人在平时的生活中检查血脂，血糖，血压这三项指标，只要都在正常的范围，身体可能就是处于一个健康的水平。如果出现那一项指标有问题的，最好能够及时去医院进行检查治疗。
举报/反馈
0
0
收藏
分享
