上班感觉很难熬怎么办？这4点方法值得你学习
社保小龙虾2020-11-29 12:34
很多时候我们会认为上班的时间太难熬了，不知道怎么办才好。小龙虾今天提供4个办法供大家选择参考
1、改变环境：良好的工作环境会让自己工作的时候心情更加愉悦，从而降低工作时难熬的几率。
2、降低自身期望：将自己定的目标或期望值调低，可以使工作能更顺利、快速地完成，相比高目标或期望值带来的难熬几率减少许多。
3、提高自我素养：工作太过清闲有时候也是一种煎熬，可以采取提高自我能力和素养的办法来减轻这种煎熬。
4、辞职走人：实在对目前工作没兴趣，觉得这种工作就是一种煎熬，可以选择重新找一份适合自己的工作。
一、改变工作环境，调解工作情绪，寻找工作快乐
试想一下，整个工作环境是脏乱差，每天进入办公室心情就瞬间没有了，一刻也不想呆在这里，有了这样的心情，我想没一分钟都是煎熬吧！
如果再加上工作的单调性，每天的工作内容是一模一样，日复一日年复一年的机械重复着枯燥的工作。
此时的职场人士必将有一种度日如年的感觉，也就产生了职场工作的煎熬。
对于这样的情况，我个人认为我们需要从环境、心情、快乐来改变。
环境。改变我们的工作环境，首先让自己的工作环境好转起来，让自己拥有一个干净、舒适的工作环境，这样的工作环境才能更加的让自己以愉悦的心情投入到办公中，这也是为什么要实施5S管理的目的。
心情。举个不恰当的例子，即使你再不高兴，再难过，还是要在工作岗位上煎熬8个小时才能下班，那为什么不调整自己的心情，让自己开心、快乐的度过这8个小时的工作时间呢？
快乐。任何工作都是有快乐存在的，只是在于是你能否发现工作中的快乐？有的工作轻松，可以和同事闲聊，有的工作繁忙，很难寻找快乐，不如想象下自己工作的目的，繁忙是信任，是薪资，是能力的认可。
二、降低自己的工作目标期望
先举两个简单的例子简单的说明下：
例子1：当我们和漂亮的姑娘一起聊天的时候，我们会感觉时间过得非常快，半天的时间感觉就像一个小时一样。但是当我们在长途汽车上着急去下个服务区上厕所的时候，每一秒都如同一个世纪那么长。
例子2：我的所作所为完全够资格做一线的小组长，但是我现在还是一个产线小员工，这是完全不公平的，我现在一点工作心情都没有，完全是度日如年的感觉，感觉工作就是在熬日子。
两个例子说明了一个道理，就是我们在做我们喜欢做的事情，自己乐意做的事情的时候，会觉得时间非常的短，反之则会发现时间是如此的煎熬。
虽然说时间没有实质性的变化，但是我们的大脑却不是这样认为的。这其实是一种个人心理预期产生的结果。
达到自己的预期，心理开心，心情愉悦就会觉得时间过得飞快，达不到自己的预期，心情不好会觉得时间过得非慢。
很多时候，我们不一定要将工作的预期制定的很高，当我们难以满足的时候就会出现各种负面效果，从而影响工作情绪。
如果我们将预期制定的低一点，实际工作中总是超额完成预期，不用多说都能明白，自然能提高工作心情，工作也会更加有激情下去，也就不会觉得工作是煎熬了。
三、提高自我素质修养
有那么一部分职场人，之所以觉得工作难熬，那是因为真的难熬！
为什么？因为工作实在是清闲的无以言表！
举个不恰当的例子：大领导的公子到行政部做个小员工，美其名从基层锻炼开始。对于人事经理来说，不安排工作说不过去，安排的工作多了就跟说不过去了。
因此，对于由于工作清闲引起的工作难熬，我个人意见是充分利用时间提高自己，给自己充电。让自己的能力，各方面的素质得以提高。
要知道，职场中只有自我能力的提升才是属于自己永恒的能力。
四、离职寻找自己感兴趣的工作
当自己确实对现在的工作一点兴趣也没有的时候，自己又有能力去寻找到更好的工作的时候，建议还是选择辞职比较好。
一方面符合自己的职业规划，从事自己喜欢工作的事情，才能从内在的去学习提升自己；另一方面如果不是生存问题，何必自己为难自己，选择更适合自己的工作也不错。
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