分手后为什么那么痛苦？这三个阶段，熬过去就没事了
人性拆解员2020-11-16 14:53
我们每个人都会遇到一个吸引我们目光的异性伴侣，刚刚开始时甜蜜异常，每一个小小的瞬间都值得记忆。
但是感情破败，无论是谁，分手的这一段时间一定非常痛苦，甚至有很多人感觉自己根本就熬不过这些痛苦。
面对着另一半苦苦哀求，苦苦挣扎，仿佛真的就看淡了感情，感觉真的无法度过分手这个坎。
分手总体来说有这样四个阶段，它们是情绪波动期，情绪缓和期，情绪稳定期和恋情格式化。
不言而喻，前三个阶段一定是痛苦，第四个阶段一定是无关痛痒，慢慢地将这一段经历过去。
总的来说，第一个阶段和第二个阶段是最难熬过去的，之后相对痛苦的便是第三个时期。
只要你能够顺利的度过这三个时期，熬过这三个阶段，然后慢慢的步入第四个阶段，你就会发现你已经从这个情伤中慢慢恢复。
今天我们先分步分段的了解这四个分手必经的感情阶段和心理路程，然后再对症下药的谈一谈，如何才能走出失恋。
失恋初期情绪波动期
情绪波动趋势失恋之后最危险的一个时期，这种感觉大会会持续一周左右。
刚刚失去一个对你非常重要的人，无论是谁都会对自己产生较大的怀疑，尤其是分手之后还不甘心依旧深爱着对方的人。
可能会睡不着觉，整个人浑浑噩噩，情绪受到了极大的波动，会导致整个人都不在状态。
刚开始的时候会对另一方产生极大的愤怒和怨恨，不断地问自己，为什么另一半会选择分开？
最终将所有的答案归咎另一个人，不断的去想对方那些不好的事情，不断的去安慰自己，整个人都处在一种非常茫然而又焦灼的状态。
有一些向来在感情中比较自卑的一方，可能会对自己产生深深的厌弃，甚至对感情一度丧失了希望。
在之后开始慢慢的强迫自己不要去想另一个人，不断的让自己忙碌，让自己没有时间思考。
但是这样持续两三天，会发现整个人依旧是控制不住地想着对方，其实，夜深人静的时候，总是忍不住回忆起以前甜蜜的画面，开始泪流满面。
终于在最后几天不断的哀求对方能够重新在一起，不断地去降低自己的爱情底线，换的另一个人的回心转意。
痛苦的时期情绪缓和期
到了情绪缓和期，大概已经过了一个多星期，这个时候哭也哭了，闹也闹了，也已经追求过挽回过。
整个人的情绪已经得到了较大的缓解，已经开始慢慢地告诉自己，这个人再也不会回来了，他对于你来说就是一个陌生人。
就在这个事期你并没有忘记他，你只是控制着自己，不要去想他，对情绪缓和期一定是感情分手中最痛苦的阶段。
你会在不定时的想起对方会因为一个点点线索而产生对方的回忆，当你想起这些甜蜜的时候，你一定会你告诉你自己，对方已经不是你的。
这样你会产生一种深深的痛苦和悲伤，也会在突然间消极起来。
在这段时间，你正在慢慢地适应着一个人生活，慢慢的适应着，没有他的生活，开始寻找一个人生活的重心。
这个时期有长有短，关键看什么时候才能够控制回忆，让一个人的生活能够回到正轨上。
失恋适应期情绪稳定期
到了情绪稳定期，就代表着你已经从心理上接受着，对方已经离开了。
这个时期是开始重建自己个人生活的一个重要时期，已经开始习惯于自己的生活，并习惯了自己一个人的生活。
到了这个阶段，痛苦已经不像前两个阶段那样浓烈，是开始走出失恋这段情伤的开端。
这个阶段更应该注重自己的个人生活，不断充实自己的生活，提高个人独处的质量。
但是在这个时期偶尔也会因为各种事件，突然间让你回忆起另一个人来，白天繁忙的时候你不会想起他。
这夜深人静的时候，他一定会清晰地出现在你的心中，幻得幻失的回忆也让自己很痛苦。
走出情伤时期恋爱格式化
那段时期已经让我们知道对方已经离开了我们，虽然有时候有回忆，但是并不能够太波动的内心，只是无奈和感慨。
我们开始变成了一个有故事的人，并明白了很多道理和意义，开始注重自己的生活，希望提高自己。
在这个时候，我们已经开始对下一段感情，对于下一段感情已经做好了准备，就等着机缘的降临。
那种痛彻心扉的情伤，那种思念异常的孤独寂寞，已经慢慢散去，留下的只是生活和爱情的追求。
如何平安的度过前三个痛苦时期
失恋必然是痛苦的，不要想着一夕之内就可以摆脱痛苦。
我们要重视这份痛苦，正是他告诉我们，我们的痛苦只是因为我们真的爱过他。
在刚刚分手的那段时间我们可以撕心裂肺的大哭大喊，但是我们一定要告诉自己容易失去的就没有追回来的必要。
我们可以去挽回，毕竟那是我们内心最深的冲动，因为挽回过后得到对方果断的拒绝，对于我们的恢复来说也是一种比较好的解决办法。
我们知道真的没有再挽回的可能，我们就不要自暴自弃，对自己产生厌恶，甚至对感情丧失希望。
可以选择出去走走，努力的去寻找快乐，让我们没有空，没有时间去悲伤。
等我们的痛苦得到了释放，到了缓和期，我们可以在想起那些甜蜜的回忆的时候，泪流满面。
我们一定要寻找自己独处的真谛，让我慢慢适应着一个人的生活，走入正轨的感觉。
每天晚上如果实在思念对方睡不着，但是不要想着去打扰对方，你的痛苦在对方面前没有得到正确的回复，你只会感受到更深的难过。
不如告诉一个心你心疼你的人，爱的痛苦都和他说一说，急剧释放出来也是一件好事。
在缓和期，我们一定要选择寻找与自己和解的方式，让我们极快的适应没有对方存在的生活。
那我们的生活重心从两个人的生活过渡到自己的生活之中，我们就很容易开始走出情伤。
失恋的时间，不要过度的去沉迷于两个人的回忆，更要把生活放在当下，放在自己身上，好好照顾自己，好好爱自己。
举报/反馈
0
0
收藏
分享
