探索：情绪机制是何时产生的？为何需要情绪？
拐跑小夜猫2020-11-08 18:29
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在信息大爆炸的时代，每天大量的信息充斥在生活当中，几乎每个信息都会影响到情绪，有的让人开心，有的让人难过，有的让人愤怒，有的让人觉得无聊，其中令人愤怒的信息总是记忆深刻，在自我调节情绪的过程中，一个问题涌上心头，为什么网络上的信息会让人出现同理心，而令人愤怒的信息为什么影响最大呢，情绪这个机制是怎么产生的？它对我们有什么帮助，情绪的源头是哪里？
情绪，一个古老的生物本能或称之为先天行为，是生物体趋向于某一特定行为的内在倾向，学术上称之为先天诱发机制，简单的理解就是动物一出生就能够摄食，刚孵化出来的小鸡好像早就知道什么是食物一样，情绪是对特定的刺激做出的特定先天反应，那么问题就来了，这种先天反应是什么时候出现的呢？大部分的科学家认为地球上的生命出现于40亿年前，而在25亿年前的元古宙，已经被证实有大量的菌类、藻类以及微生物的化石，菌类和微生物的出现表明此时地球上的生物已经出现了共生关系，而共生关系的产生科学家认为是因为较大细胞在猎杀较小细胞时失败，较小细胞为防止被猎食而尝试寄生于较大细胞，在较大的细胞里存活，并产生能量回馈主细胞。很快两者开始互相依赖，发展出一个稳定共生关系。这时细胞的猎杀与逃跑寻求庇护就足以证实情绪机制的存在，也就是说在地球的远古宙甚至之前情绪机制已经存在，值得一提的是在共生关系产生之后，久而久之，主细胞取得了部分较小的细胞遗传基因，于是开始进化，之后就不能在没有较小细胞的情况下单独生存，而较小细胞则不能在没有较大细胞提供原料的情况下存活，人类也是因此而诞生的，无数个共生关系造就了今天的我们。
知道了情绪是一种先天机制并出现在至少25亿年前元古宙后另一个问题也就产生了，生物是怎么拥有情绪机制的？
拿人类举例，是什么地方控制情绪呢？当然是大脑，而更深层的去了解就不得不提到大脑最晚出现但最高阶的一个部分，大脑皮层，根据空间位置，大脑皮层有五个最重要的部分。
顶叶：掌管躯体感觉、空间信息处理、视觉信息处理等等
颞叶：掌管听觉，嗅觉，高级视觉，分辨左右等等
枕叶：处理视觉
边缘系统：奖励学习和情感处理
额叶：高级认知功能，比如学习、语言、决策、抽象思维、情绪等
由于技术不断的进步，现在已经可以证实情绪是由我们大脑来控制，也就是我们拥有情绪是因为我们的大脑，但这又会形成一个新的问题，远古宙的核细胞生物拥有大脑吗？答案是否定的，那他们是怎么处理这些情绪的呢？
其实20世纪中期学者就发现，即使生物没有大脑皮层的参与也会产生情绪，这句话就意味着即使没有自主意识，认知的情况下情绪还是会出现，这也证实了大脑会根据五感调节情绪，但并不直接造成情绪，只是起到调节作用，而情绪是来自生物演化过程中产生的本能，就是天生对具有刺激作用的情况表现出的识别能力。
而我们大脑的作用更多是来处理情绪，比如放大情绪、缓解情绪和将情绪高阶化等等。也就是说大脑让我们增加了对情绪信息的处理能力。在这里我们可以把情绪分为基本情绪和高阶情绪，基本情绪是由演化产生的本能，而高阶情绪是大脑对基本情绪处理后产生的复杂信息。
基本情绪大致分为：喜悦、愤怒、悲伤、恐惧、好奇
生物必须拥有基本情绪才能在大自然中生存，动物在应对强大威胁时产生恐惧而逃走，在面对较小威胁时产生愤怒而战斗，在做对自己有益的事情时产生喜悦而想重复，产生悲伤情绪时想寻求共生或依靠，产生好奇所以探索环境。
而高阶情绪只有进化出大脑的生物才有，大脑越发达处理信息、情绪的能力越强，例如人类就会产生多达30种的情绪（钦佩，崇拜，审美、欣赏，娱乐，愤怒，焦虑，敬畏，尴尬，无聊、厌倦，镇定，困惑，轻蔑、鄙视，渴望，失望、厌恶，同情移情，痛苦，进取，兴奋，妒忌，刺激，恐惧，惊栗，内疚，喜悦。快乐，怀旧，胜利，骄傲，解脱，浪漫，悲伤，满足，性欲，惊喜等等）
可以说情绪就是为了帮助生物适应环境而产生的，并且极具目的性，例如，狗在地盘被侵略的时候愤怒狂吠，让敌人认为它比实际上更具有攻击性，原始人类的日常生活中，情绪可以让人类自动趋利避害，做出更利于生存的选择。 尽管愤怒看起来没什么好处，但在原始部落里，可以让人害怕并建立起威望。羞耻和骄傲可以促使一个人维护自己的社会地位，甚至婴儿不会说话也能交流感情，所以情绪是对我们非常重要的，会驱使我们做一些事情。
那为什么愤怒和恐惧的情绪会让我们更为在意呢？首先愤怒和恐惧的情绪是基本情绪，基本情绪的影响大于高阶情绪，其次生物本能上来说处理愤怒和恐惧的情绪是最重要的，不然无法存活。同时这两种情绪会降低血清素，提高多巴胺和去甲肾上腺素，首先低血清素会使我们不快乐、不幸福，出现烦躁，同时食欲、睡眠、记忆、感知、都受其影响，而血清素也是治疗抑郁症的主要成分。
多巴胺是神经传导物质的一种。这种传导物质主要负责大脑的情欲，感觉，并且提高兴奋的物质，而去甲肾上腺素是肾上腺素去掉甲基后的物质，既是神经传导物质也是激素，有着收缩静脉使动脉血压升高的功能，同时提高反应能力以及降低心率等等作用。当然愤怒和恐惧本身就会导致血糖、血压升高，心率加快等生理应激反应，所以结合上述足以让我们记忆犹新。
讲到这里一定有人很好奇情绪能被控制吗？答案是一定的，学者在实验中发现，基本情绪都可以人为控制，例如提供血清素等一些令你产生快乐的物质时，你在看负面消息的时候甚至会觉得美好，春药，兴奋剂也是相同道理。
上述是药物对情绪的控制，而自身的训练也能达到一定的效果，例如医生，心理学者，高级服务人员在训练后可以通过暗示法、转移法、抽象化等等方法达到控制情绪的目的。
所以讲完后我们会发现生物的演化让我们出现情绪，情绪对我们在社会中立足非常重要，再当负面情绪出现的时候明白这些道理可以让我们更好的控制情绪，同时少看负面新闻，你的身体并不喜欢它
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