不要让“超我”烧坏了你的“自我”系统
啊哈自我心理觉醒了2020-11-05 10:24
“超我”即：“自我”的典范，是由奥地利心理学家西格蒙德 · 弗洛伊德提出的人格结构理论。
简单讲它就是你心中的“规矩、法律”，控制着你不要僭越，同时还督促你上进、努力。
这样一听“超我”绝对是个好东西，BUT，别忘了事情是有两面性的。
当“超我”过度“燃烧”时，你的“自我”系统就会渐渐不灵光了。
场景一：
升入高三的你，进入了高考倒计时。这时你会听到各科老师都在说：“不苦不累，高三无味；不拼不搏，等于白活。”于是你斗志昂扬，每天学到公鸡打鸣，单词、公式轮番轰炸，累的快不行的时候，还狠狠掐自己一下，心里再默吼一句：“考过高富帅，战胜官二代。”出乎意料的是，模考成绩一出来，离你的愿景差着一万八千里。但是你不服输，继续挑灯夜读，二模成绩出来，发现居然离自己的目标差了十万八千里。你依旧给自己鼓劲——“有来路，没退路；留退路，是绝路！”，学至三模考试出炉，拿到成绩单的你，一口老血喷涌而出——老子（老娘）我这么拼命，怎么成绩仍烂的像块破抹布？
场景二：
婚后的你，一直要求自己做个“出得了厅堂、入得了厨房、降得住老公、玩得转职场”的女人。于是上班兢兢业业，下班柴米油盐，在单位时时精致干练，回到家处处贤妻良母。奇怪的是不知从什么时候起你发现自己厌倦了这样的日子，不想再做那个领导口中的好员工，丈夫嘴里的好妻子；你甚至想玩个人间蒸发或做点不寻常的事情。这个念头一出来自己都吓了一跳——我这是怎么了？
别慌，没啥大毛病，只是被“超我”逼得太紧了。
可能有朋友会问：“既然超我是自己心中的规矩，那修改、控制一下不就好了嘛？”
这话说得一半有毛病，一半没毛病。
没毛病的是“超我”的确可以被调控。
有毛病的是“超我”虽是自己心中的规矩，但这规矩制定的源头却不是自己。
那源头是谁？
最主要的是来自原生的成长环境，比如：父母的影响、幼儿园及中小学的教育、身边同龄人的各项水平、居住环境etc.。
其次来自社会大环境，例如：社会风气、社会舆论、地域文化、工作环境etc.。
知道了源头，我们就来看看“超我”的心理原理，以及它是如何受源头影响的：
“超我”受完美原则支配。几乎每个人都希望自己能成为他人眼中优秀的存在，这样就可以满足自我被尊重的需求。因此“超我”一旦实现则会带来相当大的成就感，令人更有自信、道德感更强。反之，会产生挫败感，让人觉得自己无用、悖逆。
但“超我”又是主观的，它容易让人头脑发热，产生超出自己正常能力的想法，这些想法一旦投放到实践中，会因不切合实际而遇挫。其中父母师长过高的期望，社会主流的价值观，是“超我”过度“燃烧”的两大诱因。如：当今社会的唯分数论、唯金钱论，会使绝大多数人认为学习不好没出路，赚不到钱没出息。
然而，却忽略了将“超我”控制在“自我”的范围，也就是问问自己：目标制定的符合自己的现实情况吗？我该怎么做能达到或贴近这个目标？什么方法更适合我，也更容易操作？等等。
所以，深度了解自我才能更好的驾驭超我，让它真正成为自我的典范。
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