我与心理学的故事：去点亮彼此心里的光
若水心灵小屋2020-10-23 20:53
作者：若水，文字原创
我与心理学的故事。
咋一看，会以为是自己学习心理学的理论的过程，如果这么理解，我觉得会有些狭隘，似乎没那么好玩了。
理论总是骨干的，但现实更多丰满，也更多风雨，活生生的人，才是我们真正要始终放在心上的客体所在。
心理学，如果是指西方心理学的理论，那我接触得较晚，硕士阶段社会心理学才开始系统学习；如果是指的广义的心理学和人的心灵成长，那从小就有在关注。
幼年：爱好形而上，在日记中自省
还记得小时候家里买了卷轴的水墨山水画画，瘦瘦长长地挂在那里，过年了家人要拆下，我也不让，懵懂间，会觉得这个很美，让心很舒服。
小时候流行写日记，记了一本又一本，以前偶尔回头翻，会发现有时候会发泄一些情绪和纠结，但更多时候都是在为自己打气，结尾多是自己鼓舞自己的感叹号，那时候会想：这个小小的姑娘，咋那么能想呢？
及至高中，有次听不按常理出牌的历史老师给我们讲了一次道德经，这算是课外知识了，他其实没有义务给我们讲，听得很入心，转天就去书店买了书，自己翻看，“挫其锐，解其光，和其芬，同其尘……”那时候背诵的东西，现在还记得，我以一个十几岁孩子的理解，去解读经典。
那时候还偶尔接触到《罗兰小语》和纪伯伦的《沙与沫》，和好友交换阅读并讨论，乐在其中。
后来到了大学，可能是对形而上的东西比较感兴趣吧，记得那时候还特别跑到哲学系，想看能不能副修，但是考虑到就业等，终究还是没去，选择了新闻。
但是课余的时间是自由的呀，于是就在图书馆翻看那些儒家、道家等经典或者后人的释义书，自己看得不亦乐乎。
从社会学到心理学：人心需要呵护
硕士期间，自己学的社会学，教社会心理学的老师结合教材，给我们讲了很多的学者，很多的案例，当然，都是老外。那时候开始发现，噢，原来人的心可以研究得这么细，情绪、欲望、行为、认知、动机等等，都可以掰开了揉碎了讲，并且还可以邀请被试做很多封闭的研究，有趣。
当然，那时候更多是从社会学的视角来看待人的心理，会慢慢发现：原来不同的理论给予人的是不同的视角，比如社会学会从比较宏观和中观的角度来研究社会和个体现象。研究心理，也是更多把人放到一个大背景中，或者放到一个组织的环境中。
如果说这些课程对我有什么启迪的话，那就是分析一个原因时，不再仅仅囿于它本身，而是开始考虑到周围的条件、环境等等，从更加整体、系统的眼光来看待。
到现在，兜兜转转，我开始想扎根来学心理学，哪怕艰难，也要学下去，是因为毕业后近20年的工作、生活经历，让我看到人心如果不调节好，对于一个人的生活，会是怎样的打击——即便他外表再光鲜亮丽。
去年年底，我报名了某机构的心理咨询师培训，今年整个上半年都是学习的状态，不管外面怎么说证书的含金量之类，但由于学习的目的明确，老师讲的也很系统，从基础心理学、发展心理学到应用心理学，各种专项技能，比如冥想、催眠、OH卡等，都有专题讲座，有心人其实能够吃透这些，够了。
也是从这次学习中，让我们对心理学各个流派的了解能够更为系统，也了解了当下的整个行业是怎样的现状。
记得主讲老师说过一句话：作为心理咨询师，不是你懂得多少知识，会用多少流派技术，人品和共情是第一位的。但现在常常还是合格的心理咨询师很缺，据说有证的几万个，其实真正能做心理咨询的，不过几千人。
我理解，这门科学，需要心理学基础知识扎实，并且能在过来人的督导下，系统学习一到两门专项流派技能，对神经科学、社会学、文史哲、人工智能、法律、教育学等学科都能有所了解，那是更好。
并且，笔杆子要过硬，口才要比较好，还要比较亲切，基本上就是满足你对优秀的所有想象了。
所以，决定还是要持续的学下去，且学且应用。
写作：疗愈自己，分享他人
回过头来，我们学这么多知识，写这么多东西，目的何在？
所谓初心难得，但是，不能不寻，不然，人真的会忘记当初，为何出发。
毕业后的10余年，从做记者编辑、自由撰稿人、心理咨询师，一路走来，通过文字，我认识了六七十岁的大妈，也认识了十几岁的初中生高中生，认识了情感困扰中的女孩，也认识了孩子叛逆或抑郁的家长，认识了大把掉头发的白领……
每个人的故事各异，但精神的内核很多都是共通的，有时候会心疼他们，如同我心疼自己和亲人。
随着年岁的增长，我不再愿意写自己不相信的东西，也不再愿意为那些吸引眼球的东西添砖加瓦，而是在想，自己能实实在在的做点什么？既沉淀自己，也能分享他人。
当然，我也仍然在写作，希望将自己的点滴收获，哪怕是走过的弯路，心情如何从起伏到平复，和别人分享。
我开始发现，故事的力量是很巨大的。如果我们能解剖和描写好一个个案，常常就能让更多类似的人受益。
再说了，一千个人眼里有一千个哈姆雷特，有时候，别人从你的文章中能得到的，也许比你预想的还要多呢。
当看到来访者因为你的服务而面露笑容，甚至被打动而哭泣，内心是很雀跃的状态。
当看到编辑一个抑郁痊愈案例的分享，会给一个重度抑郁患者的母亲带来莫大希望，那时候，心里真的是满欣慰的。
人生苦短，这些温暖，是点滴的慰藉。
在心理学的学习和工作之余，将自己所学和领悟，以深入浅出的方式来写作，来传播——是我很想要做的事情。
如果我们看到了、感觉了所谓的阳春白雪，那我们也不要忘记通俗化，去跟更多的人分享。
这，某种程度上，我觉得，是我们的使命。
生命这条河流，因为使命感，而让人熠熠生辉，让奋斗的人们都不孤独。
在路上，且学、且行，且分享，一起加油~
作者简介：若水，北大社会学硕士，前报社编辑，心理咨询师成长中。
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