心理学家：缺乏安全感的10个表现，让人心疼
深刻情感说2020-10-23 16:44
永远独立，但永远寄希望于他人。
他们既相信世间有至真至纯的爱存在，又不相信任何人的示好；
他们既知道自己不应该依赖他人，又无法避免在每一段亲密关系中沦为对方的粘人糖；
他们既善良无比，圣母玻璃心，又容易把身边每一个不熟悉的人当成假想敌。
他们是一个无比矛盾的群体。
以下这些体验，在缺乏安全感群体的灵魂中，每天都在周而复始地发生着：
1、内心深处会对爱情抱有崇高幻想：
他可能被感情伤害过很多次，但内心深处仍觉得自己没遇到正确的人。抱着这样的期望，对任何进入到她生命中的人，都要求极高。
因为他总觉得，对方说不定就是那个生命中的Mr.right。所以，必须以这样的框架去对应他，以这样的地位去认真对待他。
2、对身边的一切保持怀疑，哪怕是既定事实：
他会觉得，一个人并不像自己表现出来的那样简单，一件事眼睁睁看到的状态并不是最终结果，任何已经被“定义”事物，都值得被深入挖掘。
所以，他们总是患得患失，时刻警惕，在幸福来临的时候，也在计算着幸福什么时候会溜走。
3、头脑很清醒，但行为很傻：
比如，他们总是比谁都不相信“爱情”，但在爱情来临的时候，又比谁都陷得更深。
尽管如此，可能同时头脑依然清醒：“我知道我这样做不对，我知道自己过火了，但就是控制不住。”
4、即便身处完美恋爱，也随时准备离开：
缺乏安全感带来的必然结果就是：他们会为最坏的结果做准备。
时刻提醒自己：眼前的快乐只是暂时，早晚会平淡甚至伤害，所以千万不要相信，甚至不要记得。
所以，你很少看到他们大肆张扬自己的恋爱对象，恋爱轶事，甚至很少看到他们跟伴侣建立足够的生活连接。本质上都是因为，他们压根不能放心地将自己和对方归为一类。
5、会看脸色，能第一时间察觉到他人的情绪变化：
共情能力很强，无论他人做出怎样违背世俗的行为，他都能很快地找到合理的角度为自己进行解释。
比如，杀人犯在世人眼中十恶不赦——但其实在共情能力极高的缺乏安全感群体眼中，杀人犯其实在某种程度上可以被理解。
6、怕麻烦别人：
所以很少求助他人，更遑论从他人手里获取什么好处。可能就算连自己的亲男友亲女友，他都不会欣然接受他们的礼物。本质上，是怕他人对自己产生不满，最终对关系造成影响。哪怕对方完全心甘情愿，他也会担心，对眼前看似的“安全”，没有任何信任感。
7、自卑：
非常自卑，但可能只有他自己才敢正视这个弱点，平时表现出来的就两个字：高冷。
对于任何超出自己掌控范围之内的事，都无比抗拒。对于那些远高于自己能力的东西，你看不出他表现的野心，也没有年轻人跃跃欲试的好奇心。
不敢走进奢侈品店，哪怕他买得起；不敢询问一个没见过的牌子，哪怕没人嘲笑他。
这种胆怯，多数来源于幼年的物质缺乏和精神打压。即便成年后，物质充裕，没人打压，但根深蒂固的思维模式和应激反应还是改不了。
8、敏感多疑：
在越在乎的关系中，越是表现得无比极端。细枝末节就能引起他内心的惊涛骇浪，揪着一点风吹草动就翻来覆去的折磨自己折磨你。
9、情绪极端：
具体表现在：前一秒觉得你是宇宙第一好，两人吵了架之后，就能恨你恨得宁可老死不相往来。
这其实也是理由充分的：在缺乏安全感群体的认知中，本就对自己在关系中的地位始终保持怀疑。平时相安无事还好，一旦有分歧，他就会马上印证自己一直以来的怀疑，然后恍然顿悟：“原来你真的不在乎我，我一直想得都没错，我真傻”。
他很容易对一件小事而衍生出来的结果感到绝望。
10、无法接受自己不好的一面，夸张化缺点带来的影响：
正常人都会有优缺点，这是人之常情。
但在缺乏安全感的人眼中，自己的“缺点”即罪恶，必然会引起他人的反感。如果他们在乎你，同时也就注定了一件事：他们会过度高要求自己，所以呆在你身边，他会非常累
他要求自己面面俱到，事事完美，生怕暴露了一点人性的缺点就会对关系产生影响。
真正缺乏安全感的人，会把自己置于一个死角中：
自己内心的恐惧会令自己身心俱疲，但他人的安慰又毫不奏效。
换言之，他们完全沉浸在自我幻想的世界中。说他们是怀疑主义者，他们却完全相信自己的推断。
所以，他们很难在一段关系中安然长久。毕竟，他们总是在不断给自己下警告，下通牒，用无比悲观的解释去自我贬低。
他们会累，会想逃走，于是就形成一种“我很爱你，但我必须离开你”的纠结决定。
但从客观角度来说，他们一点都不差。甚至在对事物的清醒程度和判断力上，远高于常人。
他们缺乏的，只是一点点的自我偏爱而已。
不相信美好会落在自己头上，不相信自己有能力解决掉眼前的难题，不相信对方口中的爱情货真价实，不相信陌生人也能对自己友好善意。
于是，他们会加倍努力地维持关系，加倍紧张地自我要求，又加倍过激地对待细节。
其实挺令人心疼的。
我是深刻，国家二级心理咨询师，书籍《非暴力沟通 · 两性篇》译者，大连市心理协会会员，34岁，已婚已育，愿意分享我的态度。
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