你有在被分手时听到过"我们性格不合"或者"我们三观不合"这样的话吗?
最近,我的一个朋友就是这样被女朋友分手了:"你人很好,但是我们三观不合,还是做朋友吧"。
我发现现在的人很喜欢给自己看到的人或遇到的事下定义,也就是贴标签。好看的女演员一定是"花瓶";不好看却能演主角的一定"后台硬";一个长相一般的男生有一个好看的女朋友一定是"富二代"。
在感情中我们也是一样,喜欢把情感标签化,比如说伴侣之间因为对于某件事情的意见不统一产生矛盾,一方想要分手,原因一定是三观不合或者性格不合。
我想说的是:世界上没有两个完全契合的灵魂,即使是自己也会出现纠结矛盾,摇摆不一的时候。
所以说,情侣之间没有真正的完全相同的三观,三观不合只是一个对方敷衍你的理由罢了。如果真的不合,当初对方为什么要和你在一起,现在才来说你们不合?
那么为什么总有人喜欢要把婚姻的不幸福,或者恋爱的不幸福,归结于三观不合呢?是因为他们想为这段不怎么顺利的感情找到一个原因,但是这个原因是不是真的是三观不合并不重要。他们只是想找一个理由,不再让自己那么焦虑而已。
比起"我们之间出现问题了,我不想再继续下去了","三观不合"这个说辞更让自己安心,因为这样一来我们分手就不是我的问题了,而是我们俩都有问题。
要知道,我们没有相同的教育,没有相同的父母,没有相同的原生家庭,没有相同的成长经历,我们每一个人都有每个人的不同。最多是一些轨迹,和一些认识的人是重合的而已,但并不代表我们就是一样的,就有完全相同的三观。
就好像两个爱好文学的人,一个可能喜欢诗词,另外一个可能更喜欢古诗小说,这都是有可能的呀,那你说他们是三观相同还是三观不同呢?
很多时候的生活不幸福,就来自于我们过度追求彼此的一致性也就是所谓的三观契合,而忽略了处理情感危机的能力。也就是说,三观的问题其实并没有你想的那么重要,重要的是你在婚姻恋爱里面的包容、理解与接纳。
怎么去维护婚姻关系是一个经典的大问题。仅仅靠寻找三观完全相符的对象是不太现实的,毕竟良好的婚姻关系是需要双方共同经营的,首先要去营造的就是一个彼此都能舒适下来的环境以及心态。
你可以不认同我的说法,你可以说我们俩不合适,就是因为三观不同,但是你有没有想过,感情不是一个人的事情,双方都要负责任,如果说三观不同,就是你所谓的责任的话,那这个三观从何而来,从自己父母那里来,还是从你这里来?这个东西是可以改变的吗?如果不可以改变,那你说三观不同,无非就是意味着,你在变相的说我们分手吧,但是这并不是解决问题的一个方法呀。如果不可以改变,那你又何必去重新寻找一个所谓三观相符的人呢?即使现在相同,那么怎么能确保对方不会变呢?
有些时候在婚恋关系里面,共情力也就是所谓的理解与接纳,比你所谓的理想中的三观合适更为重要。可能你换一个你觉得三观合适的人,不久之后你就会发现,三观也有不合的地方,那你怎么办?再换人吗?
所以说,当产生分歧的时候,我们不要给这段感情贴上三观不合的标签,而应该想想两个人如何去处理这不一致的部分,这才是真正的婚恋的功课,也更容易让你们的关系迅速地得到一个转化。
那么,怎么做才能更好地维护一段高质量的婚姻呢?
· 互相理解包容是一段恋爱关系中不可或缺的一部分
1. 有进有退,彼此包容
如果说温柔是萝卜,那作是什么?作就是大棒。真正维护好婚姻关系的手段就是萝卜和大棒并举,萝卜和大棒都要有。
如果你的另一半在整个恋爱过程中做出一些有益于你们关系更进一步的事情,这时候不要吝啬你的萝卜,尽情地塞给他,让他觉得他这么做是能得到好处的。
一旦你发现他会做出一些破坏掉你们的关系行为,比如说偷偷摸摸地跟其他异性聊天,或者跟前任接触,又或者深夜去跟某位异性去约会了,这种时候就要拿起你的棒子去砸他,让他知道这么做是要付出代价的。
慢慢地他就会就诸多行为所能得到的结果作出很好的辨识,并养成好习惯。在他的意识里,做好的行为会得到萝卜,做坏的行为会得到大棒,那么他之后的行为就是为了尽力得到萝卜,而即将得到大棒的行为他就不做了。
一定要记住的一点是:爱情不是因为所谓的三观相符,而是源于彼此的畏惧和尊重。
如果你光给大棒没萝卜,那么对于对方来说,恋爱成本太高了,没意思,他就不想谈了,久而久之厌烦了。但是如果光给萝卜,他又会觉得恋爱成本太低:你看我什么都没做,你每天都会来哄我开心,而我也没有发挥的余地,这个感情谈得没意思。在他的潜意识里也就形成了三观不合的想法,从而想要跟你分手。
所以你们要想维护好亲密关系,就是要大棒和萝卜一手一个。最重要的是一定要让对方心里有畏惧和尊重。
2. 摆脱混沌思维,客观分析问题
在吵架的时候,爱用标签的人,喜欢争论谁对谁错的人,最后往往是真正地输掉了感情。可能他输掉的不只是一段感情,下一段感情依然会输掉,因为他不会分析处理亲密关系中的矛盾,把所有问题都推给了三观。
那么在产生分歧的时候我们应该怎么办呢?其实很简单,就是要学会把不一致的那一部分单独挑出来、隔离出来去分析。
有的人喜欢在吵架的时候,由开始的一件事吵到两个人的情感问题,再从这种情感问题上吵到两个人的三观问题,再从两个人的三观问题吵到两个人精神生活的问题,最后从两个人的精神生活问题吵到分手吧。
其实这就是一种"混沌"的吵架思维,正确的吵架思维,并不是给自己和伴侣贴上一个三观不合的标签,也不是用这种混沌的思维把所有的问题都,放到一起去揉捏,而是应该把这个问题单独拿出来,然后把这个问题要分为客观和主观的方向两个方面去说。
与其希望找一个三观绝对相合的伴侣,还不如在婚姻当中修炼内功,提高自己的情商。婚姻恋爱里的情商就是共情,就是互相理解与接纳,它能减少争吵与埋怨,就是这么简单。
所以说,真正健康且强大的一段关系维持的前提,不是给他打的标签,而是让他感觉自己是被接纳的。
3. 找到恰当的舒适点
每一段感情中总有那么一个让你们双方都感到舒适的状态,但是我们做的事情或多或少都会偏离这个点。
那么怎样才能更好地接近这个点呢?
在你们的相处过程中,你感到舒适的时候就要记住这样的状态,一定要让对方每次想要碰触这个舒适点的时候,给予他适当的反馈,让对方知道他做了哪些事情可以促进你们关系的进展;哪些事情他一旦做了,就是要付出代价。
只有在这个前提之下,他才不会做出一些破坏你们亲密关系的行为;只有在这个点的时刻把控下,你们之间才更容易达到这个舒适的状态。慢慢地,你们的亲密关系才会越来越好,并且稳定。
伴侣双方要在包容中,共同接纳对方的不完美,给予宽容,而不是一味地将问题推给三观,出现问题就以三观不合为由分开。这样是无法真正找到合适的伴侣的。
在舒适点上,降低自己对婚姻幸福的期望值,反而会发现感情更加亲密。
· 激发彼此的需求和渴望
亲密关系当中另外一个必需点就是对于伴侣的需求和渴望。过度的平淡会导致熟悉感增加,反而会让人安于现状,并不去关注婚姻关系中的维护,导致出现矛盾。可以偶尔地换个方式,打破固有的熟悉模式,让激情去调节婚姻生活中的平淡无奇。这也是一种打破潜意识里产生三观不合想法的方式。
1. 适时地制造浪漫
伴侣之间的小浪漫,应该做到不要脱离生活的仪式感。可能因为彼此的繁忙,而忘记曾经的那些各种纪念日。不要找理由推托,及时的寻找最初的那种对小确幸的追求。
无论是喝杯红酒小酌一杯,相拥交流,或是在纪念日的时候隆重地庆祝一下,为对方准备精美的小礼品,等等。
这些适时的浪漫都属于亲密关系当中的小情绪,进而通过外界的刺激来让双方进入感性的状态,从而让平淡的内心重新唤起曾经的火热。
2. 亲密的肢体接触
肢体交流也是伴侣间沟通以及互相了解的一部分。我们会发现,相处多年的夫妻俩,在日常的相处中,越来越容易进入彼此互不干扰的状态,无论是身体还是心理都愈加分离。
感情说白了就是相处中发现彼此的优缺点,从而在相互包容理解中磨合。这当然需要身体的甜蜜互动。
例如每天的拥抱,亲吻,安排外出生活等等,只要是双方都能参与进来的活动,都会迅速增加婚姻的甜蜜度与浓度。
无论是婚姻还是恋爱,这段关系里面最重要的是共情,也就是包容,理解与接纳。你不一定认同我的做法与选择,但是你至少可以理解我为什么这么做、这么选。
所以婚姻也好,恋爱也罢,其实感情出现问题,从来不是一个巴掌就能拍响的事情,双方都要为此负责。而为此负责的一个点,不在于你给这段关系贴了一个三观相同或者三观不合的标签,而在于你处理危机情感的能力,也就是你的共情力与情商。
一个真正强大的人,是可以尊重自己与他人的不同的,也能够尊重在婚姻当中那些不同的部分。
就像心理咨询师一样,为什么来访者喜欢对咨询师打开心扉去解决很多矛盾,心理咨询师到底为咨询者做了什么呢?其实很重要的核心就是共情就是接纳,当你走进来的时候,你是一个什么样的人,我就接受你的模样,一个咨询师都能做到的事情,你为什么在婚姻里面,在恋爱当中你做不到呢?
恋爱和婚姻都是你们之间的一段关系,那么只要是关系,就需要去调整,需要去改变,这是自然而然的事情,而并不是说给对方贴一个标签去指责对方。
真正拥有和谐亲密关系的人,懂得在亲密关系当中协调掉那些不和谐的地方,对于双方不同的地方,也能包容得了那些不一样的地方,而不是把一切问题都推给三观或者其他标签,这才是让亲密关系良性发展与让自己平复下来的正确方法。
最后我想说的是,世界上没有两个真正三观相同的人,无论是交朋友还是处对象都需要彼此不断地磨合,包容和理解是必不可少的,只有双方共同的经营才能建立一段高质量的、和谐的关系。
心理测试:测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合?这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大,一起来试试吧!
1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式?
A.是 (5分)
B.否,全部删除了 (0分)
2、你们分手的原因是什么?
A.客观原因,家里不同意 (1分)
B.异地恋,没有未来 (2分)
C.TA认为我脾气很差,我们性格不合适 (3分)
D.有第三者介入我们的感情 (0分)
E.我们吵架之后谁也不愿意低头,一怒之下分手 (5分)
F.我觉得TA脾气很不好,总是抱怨,被TA甩掉 (6分)
3、 以下四种说法,如果非要选一个你最认同的,你会选哪一个?
A.一个人爱另一个人,就应该爱TA 的全部,无论优点还是缺点,否则就称不上是真爱,顶多是喜欢 (2分)
B.感情虽说是你情我愿,但是事在人为,对方的爱也是可以把控的,只要能满足对方的心理需求,爱情就能被引导 (4分)
C.强扭的瓜不甜,如果TA不想复合,我尊重TA的想法 (1分)
D.感情世界永远不可能是平等的,想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 (6分)
4、在表达一件事情上,你更看重什么?
A.说话表述的精确程度 (2分)
B.说话给对方感受到的强烈印象 (1分)
C.说出的话周围的人是否感到舒服 (6分)
D.说出的话所能达到的最终目标 (4分)
5、你认为自己的情感上的基本特点
A.情绪化严重,经常控制不住自己的脾气 (0分)
B.自抑能力强,表面风平浪静,但内心情绪起伏大,一旦挫伤很难平复 (2分)
C.一切都是浮云,天生不容易动怒,朋友都夸赞的好脾气 (6分)
D.感情不拖泥带水,较为直接,只是一旦不稳定,容易激动和发怒 (3分)
6、 曾经挽回过前任吗?
A.挽回过,但是被拒绝了,没有再继续挽回 (4分)
B.没有,不知道对方心里怎么想的,不敢开口 (2分)
C.挽回过好几次,对方很排斥,拉黑,不希望再见到我 (0分)
D.试探着开过口,但是对方认为我们不合适,希望我找到幸福 (6分)
我是锦鲤,一枚情感咨询师,没有我分析不了的人。有情感困惑可私信或评论咨询。
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人间清醒的阿宸

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