心理学家：得过抑郁症的人，长相气质都会出现巨大变化
猫里奥心理学2020-10-20 16:23
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长久以来，我们习惯把人的面相和表情，与性格、内心状态，甚至是未来运势联系起来，这其实是有一定依据的。人的最近遭遇会影响其状态，而许多状态会反应在面部。
如果我们近期喜事连连，心情自然会随之变得愉悦，面部表情一般也会表现得比较轻松，甚至喜上眉梢；若接连遭遇不顺或打击时，难免会愁眉不展。
而那些曾经被抑郁症困扰、或正饱受抑郁折磨的人，面部会出现什么样的特征呢？
格外疲倦
抑郁症患者最困扰的就是失眠，有的人睡眠质量较差，有的则比较严重，可能彻夜难眠。
一旦到了晚上，他们的脑海里就会浮现出各种想法，萦绕在脑海中挥之不去。即便是躺在了床上，也会辗转反侧无法入睡。
人在休息的过程中，机体会进入一个类似神经的休眠状态，身体器官、大脑以及皮肤都进入了“运作变缓”的状态。
这样是为了让身体得到充分休息，让白天运作已久的机体得以修正，以此保证健康。同样，这也是为了第二天的活动做准备，即“养精蓄锐”，只有充分得到休息，才能够提高效率。
除了机体与各种组织，在睡眠过程中得到主要休息的，其实是大脑。因为大脑在白日进行了诸多活动，只是个体很难意识到。
抑郁症患者由于长期缺乏良好的睡眠，甚至很长时间都无法正常进行睡眠，所以大脑和器官很难进行正常休息，从而体现在外部。比如眼袋重、肤质不佳、反应迟缓等，都是源于休息质量差。
情绪消极
除了生理上的影响，对抑郁症患者的内心影响也极大。因为抑郁症会让个体饱受情绪折磨，所以他们往往神情暗淡、不苟言笑，甚至从脸上就能感到消极情绪，由内而外地散发出来。
相关研究表明，被抑郁症影响的人，在与外界进行交流时，会更加倾向留意那些比较消极的事物，忽略那些积极的、甚至不含任何感情色彩的消息。
消极的事物如同余音绕梁般在他们心中停留，使他们无法以一种积极的情绪面对外界、面对生活，往往展示出消极的神态。
他们比较容易被情绪影响，不愿意与外界接触，久而久之会变得比较“宅”。这一变化的直接后果就是运动量变小，体质都不是特别健硕。
即便他们不太注重身体上的锻炼，但是精神却会不自主地进行许多思考。这种精神上的思考十分消耗体力，所以即便他们不怎么进行活动，但看上去还是比较疲惫，甚至比较憔悴。
被抑郁症影响毫无疑问是不幸的，会被各种消极情绪包围，时刻认为自己的生活是无意义的。他们的情绪不高，经常眉头紧锁、心有戚戚，这也会对身边人产生不好的影响，因为情绪是会传染的。
与此同时，他们的身体状态会逐渐变差，甚至因此患上各种各样的病症。如果你不幸患上抑郁症，要明白它是一种心病，会对身体产生极其恶劣的影响，切勿讳疾忌医，抓准治疗时机很重要。
假如你身边有不幸患抑郁症的人，也请牢记：他们的一切病症都是源于内心，请多体谅他们，尽量照顾他们的情绪。
- The End -作者 | 神奇小小第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人参考资料：《Psychological medicine》
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