嫉妒心太强，想要克服，这几个问题才是关键
思愈飞2020-10-10 10:54
嫉妒是很多人的通病，不过，嫉妒有两种，一种因为羡慕，产生嫉妒，就去把那个人当做榜样，去学习，去赶超，另一种，却是生出恨意，想方设法搞破坏。
想要克服这种心理状态，有几个小贴士供参考。
1、找到嫉妒的根源，才能对症下药。
没有无缘无故的嫉妒，或是因为感情，或者因为权利和金钱等。
知道症结所在，再去想想，那个人为什么能拥有这些？
如果因为情，大可不必伤怀，不是因为你不好，才不被选择，是因为不合适，就算你发疯，只会让喜欢的人离你越来越远，只能试着放下。
如果因为钱和权，只能说你不够努力，或是没有遇到合适的机遇，其实，每个人都有不为人知的苦闷，你追求的东西，或许是对方感到疲惫的羁绊。
多去看看佛书，学会释怀。
2、不要过于在乎别人的看法。
嫉妒心强的人，内心都敏感多疑。
别人的一句无心的话，一个举动，都会让你产生想法，下意识的去和别人比较。从而扪心自问：“那个人凭什么比我得到的多？”
这种想法让内心饱受煎熬。
这时候，要告诫自己，别人怎么看那是他们的事，我做好自己就好。
3、多去学习。忙碌起来。
培根曾说:“每一个埋头沉入自己事业的人,是没有功夫去嫉妒别人的。”
这就是说：人活着要有目标，有信念，当你嫉妒别人的时候，其实是只看光鲜的那部分，而忽略了别人的付出和努力。
忙碌的工作，认真的去学习，就会让你的生活充实起来。从而也会体会成功的不易。
4、提升自信，培养安全感。
宫斗剧里为什么那么多妃嫔勾心斗角，因妒生恨，说直白点就是没有安全感。把未来全部赌在男人身上。
所以她们把时间全浪费在争风吃醋，梳妆打扮上面，从不去想男人需要的不只是一个花瓶，是有灵魂有趣味，能和自己有共鸣的老婆。
而受宠的女人，都是情商智商双高。
与其把命运捆绑在别人身上，不如去坦然接纳现实。把心思用在提升自己身上，有句话说的好：你若盛开清风自来。
5、接纳自己的缺点。发现自己的优势。
人无完人，每个人都会有短板。
多去想想自己的优点，坦然面对不完美的自己。
然后再去制定目标，去改变，去完善，而不是陷进嫉妒的坑里，一味的埋怨命运的不公。
《亲爱的自己》中李思雨和袁慧芳之间曾经有一场总监的角逐。
在这场战斗中，袁慧芳一直拿着李思雨当敌人，给她挖坑，甚至于往她身上泼脏水，而李思雨却是不恨袁慧芳，还在她身上学到不少经验教训。
嫉妒心会让心蒙上灰尘，失去自我，只有接纳自己的缺点，再去学习别人身上的长处，才能走出困扰。
6、要学会控制情绪。
嫉妒是把双刃剑，伤害别人的同时，也会伤害自己。
莫泊桑有篇小说《忏悔》：姐妹俩同时爱上一个男人，可此男爱的是姐姐。
妹妹心生妒意。心里想：自己得不到的别人也休想得到。于是，她将玻璃器皿研成粉末，倒在水塘里，结果，鹅因为误食而死掉。
当姐姐为心上人准备蛋糕时，她偷着把玻璃粉末加了进去，这个小伙子由于吃了这个“蛋糕”，当场死掉。妹妹怕被人怀疑，也吃了一点，虽然没死，却终身落下了疾患。
巨大的伤痛让姐姐差点垮掉，她发誓不再嫁人，终身和妹妹相依为伴。当妹妹奄奄一息时，她终于鼓起勇气说出了真相。
可这一切都晚了。
当你觉得心里压抑，近乎疯狂的时候，一定要想办法转移注意力，控制好情绪。让自己先冷静下来，再去想想，这件事会不会改变，如果不能，何苦为难别人，为难自己呢？
7、做一个“善妒”的人
爱嫉妒的人，说明还有上进心。爱攀比的人，说明你对生活充满热爱。只要掌握好尺度就好。
这时候，你需要做的是取长补短，玩转嫉妒，而不是被嫉妒控制你的心。
失败是寻常，成功一直在路上，结果固然重要，过程也是财富。
少计较，多努力，懂得取舍，善于接纳，这才是开启快乐的正确方式。
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