健康管理的基本步骤
曲无声字无痕2020-10-09 15:08
一、了解健康
二、评估健康
三、计划、干预、管理健康
四、干预、管理效果评估
健康管理的基本步骤
第一步是采集个人健康信息（问卷+体检）： 1）一般情况：性别、年龄、职业等
2）目前健康状况、疾病既往史、家族史
3）生活方式：膳食、体力活动和运动、吸烟、饮酒、睡眠、休息
4）体格检查
5）健康知识、信念；定性调查；心理状况等
第二步：健康风险评估 是根据个人的健康信息（问卷＋体检）对健康的危险因素以及对未来（5 年或 10 年）发病/死亡风险的定 性、分等级或量化评估。
1）一般健康风险评估 生活方式/行为危险因素评估 生理指标危险因素评估
2）疾病风险评估、预测 健康危险因素 从人群健康和流行病学的角度看，凡是那些能使人群发病和死亡风险（risk）升高的因素即可认为是危险 因素，也是流行病学层面的病因概念。
常见慢性病及其共同危险因素之间的内在关系
慢性病危险因素的分析评估
与高危人群（个体）的鉴定
可改变的行为危险因素
健康干预的最佳时期
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