细节的巨大影响力·系列之三——暗示效应
荷台散人2020-09-29 07:09
暗示效应
暗示效应，是指在无对抗的条件下，用含蓄、抽象诱导的间接方法对人的心理和行为产生影响，从而诱导对象按照一定的方式去行动或接受一定的意见，使其思想、行为与暗示者期望的目标相符合。应用中主要用的是语言暗示，也会使用眼神、手势、停顿、提高音量或放低音量等方式。
人或环境以较自然的方式向被暗示对象发出信息，其在无意识中接受了这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。
俄罗斯心理学家伊凡·彼德罗维奇·巴甫洛夫，是条件反射理论的建构者。巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。
随着研究的深入，人们发现暗示是把“双刃剑”，其可以救治一个人，亦可以毁掉一个人，关键在于接受暗示的人如何理解所受到暗示并作出相对的反应。
恰当地利用暗示效应进行自我内心调节
人们非常容易接受暗示，社会生活中我们无时无刻不在接收着外界的暗示。或暗示别人，或接受别人或情境的暗示，或进行自我暗示。只要我们接收到了暗示的信号，它就会对我们产生相应的影响。积极的心态，如热情、激励、赞许或对他人有力的支持等，使他人不仅得到积极暗示，而且得到温暖，得到战胜困难的力量。反之，消极的心态，如冷淡、泄气、退缩、萎靡不振等，则会使人受到消极暗示的影响，使人承受的不仅仅是暗示带来的压力与痛苦，而且还会波及到人的身体健康。
因此，在日常生活中，一定要认真对待各种语言暗示、行为暗示、信誉暗示、情境暗示、表情与动作暗示等。当我们感觉到来自他人的暗示，甚至已经因此而导致自己身心发生改变时，一定要注意分析暗示的来源、原因以及对自己的作用，尽量做到接纳积极暗示，摒弃消极暗示。
当我们在与他人交往时，如果发现他人有可能受到自己的暗示时，也要注意暗示的方式和度，尽量使他人接受积极的、适度的暗示，防止因为暗示而导致他人心理甚至行为方面出现不必要的问题。
我们长期接收积极的暗示，就会成长为一个积极心态的人，在面对任何事物时都会保持积极的心态；反之，如果我们长期接收消极的暗示，就会成长为一个消极心态的人，在面对任何事情时都会朝向消极的方向。
望梅止渴
有一次曹操带兵在外行军，一时找不到取水的地方，士兵都渴极了，曹操就对士兵们说：“前面有个大梅林，梅子又甜又酸，可以解渴。”士兵听了，一个个都流出了口水，暂时止住了口渴，又有了前进的力量，得以行军到前面有水的地方。
生活和工作中，积极的暗示会带给我们很多的利益。积极的暗示应用在家庭中，会收获良好的夫妻关系、亲子关系及其他家庭关系；积极的暗示应用在工作中，会收获良好的同事关系、工作效益；积极的暗示应用在自我成长中，会成就越来越好的自己。
王阳明说“心外无物”。
一切外在所现皆由心生。
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