武志红：总是正确地活着，其实是一种虚弱

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文/学乃身之宝

前段时间，姐姐和妈妈“吵架”了。

原因是姐姐的新发型。

姐姐头发比较多，有点长，但还不能梳起来，于是她让姐夫用电推子把脖子以上的头发剃掉，只留头顶那一部分，然后扎一个马尾辫，这样不仅凉快，还挺酷的。

我妈妈看到后，特别生气，指责姐姐不该留这样的发型，难看不说，还让外人笑话。

姐姐倒不在意，妈妈没办法，只能和我发发牢骚。

后来我就想，为什么妈妈不能接受姐姐留的新发型呢？而姐姐为什么又觉得这是“正常”呢？

直到看到知名心理学家武志红老师说的一句话，我才找到答案，这句话是，“总是正确地活着，其实是一种虚弱”。

对于妈妈来说，她特别在意外界的评价，于是总用“应该”来要求自己，其实她就是虚弱，害怕别人的说三道四，而姐姐之所以不在乎别人的看法，主要是因为她更多的是在关注自己，可以说，姐姐的内心比妈妈强大。

今天的文章，我们就说说，总是活在他人看法中的人，怎样活出真实的自己。

1.正确地活着，是“我”在“你”那里是对的

武志红老师说，正确即，“我”在“你”那里，是对的。这是在别人的镜子里确认自己的存在。“你”既可以是个人，如父母、配偶或领导，也可以是群体，还可以是作为体验者的“真实自体”，要在作为观察者的“头脑”那里先得到承认。

作为个人的“你”，这个比较好理解，即父母、配偶或领导认为我们做的事情是“对”的，才说明是“正确”的，比如父母认为孩子只有学习好才值得爱；配偶认为只有听我的才是真爱；领导认为只有完成业绩才是好员工。

作为群体的“你”，其实就是外界的评价，就像妈妈认为的“外人笑话”，就说明姐姐做的事是“不正确”；只有“外人称赞”，才是“正确”。

作为“头脑”的你，就是我们头脑中自己的固有想法，比如“别人会怎么看自己”等等。

说到底，这个“你”就是可以掌控“我”如何做事的“标准”或“准则”。

我们只有达到或遵守这些“准则”，才是“正确”地活着，否则就是“走上人生不归路”，不被认可。

2.正确地活着，看似是一种保护，其实是对自己的不自信

人都渴望他人认可，这是人的需求。

就像妈妈的“应该”想法，就是在渴望得到外界的肯定，这也是一个人要融入社会，和他人建立关系所需要的东西，但是，如果总是这样正确地活着，其实是不信任自己，认为自己不能应对因自己违背“应该”想法带来的冲突。

或许在妈妈看来，她做不到姐姐那些的任性，主要是因为一旦外人指出自己的“不应该”，自己无法承受，而这就是一种不自信，也是武老师说的“虚弱”。

其实，每个人在渴望得到他人认可的同时，还潜藏着内心对自己身份的一种焦虑感。

电影《绿皮书》中的那位黑人钢琴家，一直承受黑人身份带来的各种痛苦。台上的他，所到之处都是掌声和欢呼，但台下的他，经常喝很多酒，内心的孤独和空虚只能借助酒精暂时缓解，因为他知道自己黑人的身份无法改变，同性恋的身份，很难得到认同。

虽然种族问题，很难因为一个人改变而真正有所不同，但对于这位黑人钢琴家来说，缺失接纳自己的勇气也是一个主因。

我们看到，影片最后，黑人钢琴家通过自己的努力，敢于做自己，才活出了那个更好的自己。而这就是自信的力量。

3.正确地活着，未必正确，因为那很可能是一种束缚

当我们“总是”正确地活着，过于在意外界的评价时，就是在慢慢失去自己，因为自己已经随波逐流、丧失了自主选择的权利、忘记了那个真正的自己。

武老师说，生命的意义是成为你自己。

但这个“自己”如果已经失去，怎么能成为呢？

从这个角度来说，我们不能总活在他人的看法中，要敢于突破自己，活出那个真实的自己。

有时，父母、配偶或领导的“应该”，未必是绝对的正确（根本不存在绝对正确）；外界群体中的“必须”，未必是一成不变的，就像影片《绿皮书》中的黑人钢琴家通过巡演的方式来尽力改变人们的观念，以逐渐抹平自己和白人的身份差别，以表明人与人之间是平等的，更重要的是，他在用自己的成功表明，黑人事业有成该得到应有的尊重，最后他的做自己，就是在表明“正确”未必是正确。

敢于摆脱所谓的正确，才能成为真正的自己。