如何锻炼自己的思维，提高思考和解决问题的能力？
G先生2020-08-26 17:13
衡量一个人有没有能力的一个重要标准，是这个人能不能有效地思考和解决问题。思考和解决问题的能力，一方面来自于知识和经验的积淀，另一方面则来自于我们的思维方式和方法。
工作生活中我们会遇到各种各样的问题，锻炼并灵活运用下面的这5种思维方法，大部分问题我们都可以迎刃而解。
一、发散思维和聚合思维
我们常说一个人头脑灵活、思维活跃，其实就是说这个人的发散思维能力强。具有发散思维的人，在观察一个事物时，往往能通过联想与想象，将思路扩展开来。他们常常能够发现别人发现不了的事物与规律，具有别人难以比拟的“非常规”想法，善于随机应变，能取得非同一般的解决问题的效果。
1、练习自己的发散思维，可以这样做：
首先可以进行词汇练习。这个比较简单，比如在纸上写上“幸福”一次，将它圈起来。然后以它为中心，画出多个分支。在每个分支上写下你一想到幸福这个概念就会联想到的词，比如健康、家庭、阳光、朋友等等。
具体对一件事物发散的时候，可以根据事物的“结构、功能用途、形态（如颜色、形状、声音、味道、明暗等）、方式方法”等方面，朝四面八方想，从而找到各种可能性。
补充阅读：
我们的思维既要放得开，也要收得拢，从而达到解决问题的目的。放得开说的是发散思维，而收得拢说的就是与之相对的聚合思维，或者叫收敛思维。
聚合思维说的是一种以目标为核心，对原有的知识从内容和结构上进行有目的的选择、重组、整合的能力。
2、对思维进行聚合、收敛有两个步骤：
首先，要识别目标。收敛思维是针对一个问题寻求正确答案的方法，如果目标不同，那么最后整合得出的答案也会不同。所以，我们首先要搞清楚目标是什么，剔除那些分散我们注意力的东西，然后才能以这个目标为核心进行收敛。
其次，要找到问题的症结所在。运用收敛思维的过程，就是将研究对象的范围一步步缩小，最终揭示问题核心的过程，所以，找到问题的症结所在，是彻底解决问题的关键。具体的方法有很多，比如：分析比较，归纳概括，演绎推理等等。
二、加减思维
当下，什么都讲创新，而最简单的创新就是懂得加减思维。只要通过加与减的不断变化和不断配置，就可以大大增加解决问题的灵活性与创造力。
加法思维，是将本来不在一起的事物组合在一起，产生1+1＞2的效果，或者赋予事物新的意义，使其更丰富饱满。培养加法思维，需要我们多观察、多思考，经常对双眼看到的事物“做加法”的能力。将双眼射向各种事物，努力思考哪几种可以组合在一起，从而产生新的功能。比如：在一件东西上添加点什么；这个和这个结合会产生什么样的结果；把它加大、加高、加厚一些行不行等等。
同样的，培养减法思维，要经常对双眼看到的事物“做减法”。在观察事物时，经常问一问：把它减小一些，降低一些，减轻一些行不行、会怎么样？
人生其实也需要学会运用加减法，从而掌握人生的主动权。人生在世，总是要追求一些东西，比如追求财富、知识、家庭、挚友、好身体等等，无论是追求的过程还是结果，都使得我们的人生更加丰富多彩。同时人生需要用减法，学会淡然地看待得失，用减法减去人生过重的负担，否则，负担太重，人生不堪重负，结果往往事与愿违。
三、逆向思维
我们一旦形成了某种认知，就会习惯地顺着这种思维定式去思考问题，习惯性地按老办法想当然地处理问题，不愿也不会转个方向解决问题，这是很多人都有的一种愚顽的“难治之症”。所以我们需要逆向思维。
逆向思维说的是：为实现某一创新或解决某一用常规思路难以解决的问题，而采用反向思维寻求解决问题的方法。思考和练习的主要方法有如下几种：
1、从已知事物的相反方向进行思考。运用这种思维方法时，首要的是找准“正”与“反”两个对立统一的思维点，然后再寻找突破点。像大与小、高与低、热与冷、长与短、白与黑、歪与正、好与坏、是与非、古与今、粗与细、多与少等，都可以构成逆向思维。大胆想象，反中求胜，也许会有意想不到的收获。
2、遇到问题找不到解决办法时，转换角度进行思考的方法。
3、利用事物的缺点，将缺点变为可利用的东西，化被动为主动，化不利为有利的思维方法。我们常说的将错就错就是这个意思。
4、某些事物是互为因果的，从这一方面，可以探究到另一与其对立的方面。一件事情如果找不到解决的办法怎么办？一般的人也许会告诉你：“那只能放弃了。”但善于运用逆向思维的杰出人士却会这样说：“找不到办法，那就改变问题！”无论你做了多少研究和准备，有时事情就是不能如你所愿。如果尽了一切努力，还是找不到一种有效的解决办法，那就试着改变这个问题。
四、结构化思维
我们在写作、思考、表达、解决问题的时候，都会用到结构化思维。结构化思维的主体结构是一种“金字塔形式”的结构，主要包括纵向结构和横向结构。这种思维方式，既能突出重点，又有层次性和逻辑性。
补充阅读：什么是金字塔原理，如何运用金字塔原理？
结构化思维的运用很广泛，下面我例举两个运用和练习结构化思维的方法：
1、用“PREP模式”表达自己的观点（比如在给领导汇报工作、或写文案、文章时都可以运用）。
PREP模式是一种先讲结论的逻辑表达方法。就是在表达的时候，先说结论、观点（P，Point），再说支持结论的理由、依据（R，Reason），接着说能够支持结论的具体案例（E，Example），最后再重申一下结论（P，Point）。
表达的过程中，我们习惯于按“因为这样所以那样”的逻辑。但这种方法其实不利于对方快速理解你要表达的内容，对方需要耐心的听你说完，才知道你要说什么。而先讲结论正好相反，对方一来就知道你要说什么（突出重点），然后顺着你的思路来了解具体原因、依据等详细内容（思路清晰、层次分明）。平常说话时，要改掉想到什么就说什么的习惯，可以先在脑中整理好表述问题的PREP模式，然后先从结论说起。
2、用“MECE原则”分析、拆解问题
MECE的意思是“相互独立，完全穷尽”，说的是我们分析和拆解问题的一种方法和原则。MECE原则是一个非常重要的结构化思考的工具，我们工作和生活中的很多问题都可以用MECE的方法拆解，经常练习可以培养我们的逻辑能力、发现和解决问题的能力。
运用MECE原则的基本步骤：
第一步：确定范围。明确当下的问题是什么，以及想要达到的目的是什么。这个范围决定了问题的边界。这也让”完全穷尽“成为一种可能。换句话说，MECE中的”完全穷尽“是指有边界的穷尽。
第二步：寻找MECE的切入点。也就是你准备按什么来细分，比如按颜色、按大小、按时间序列、按重要性等等。在找切入点的时候，要记得以终为始，根据你要解决的问题和目的来进行。常用的分类方法包括但不限于：二分法（比如男/女、已/未婚、专业/业余等等）；过程法（比如解决这个问题要几个步骤）；要素法（比如营销理论中的4p、以及再细分的4p到10p）；公式法（比如销售额=单价×数量）；矩阵法（比如时间管理优先矩阵、swot分析模型）等等。
第三步：考虑能否在继续细分，并检查是否有重复或遗漏。比如对客户的分类如果按男和女来分，但这样对你要的问题和要达到的目的可能还不够，所以你可能还要按职业、收入、年龄、居住区域等要素进一步细分，才有可能得出你想要的东西。
第四步：解决问题。对问题进行拆解之后，我们就会得到一些比较具体的、容易落实行动的方法，或者具体的问题清单。然后我们就可以根据分解出来的这些具体内容，直接行动解决问题，或制定详细的解决问题的方案计划了。
五、系统思维
现实中，我们在思考和解决问题的时候，通常都会陷入“片面”的泥潭，而系统思维就是“看见整体”的一项修炼。系统思维是一种高级思维，这种思维方法可以使我们敏锐地预见到事物整体的微妙变化，从而对这种变化制定出相应的对策。
1、学会从整体上去把握事物，对各要素进行优化组合。要运用好系统思维，就要学会从全局整体把握事物及其进展情况，重视部分与整体的联系，才能很好地从整体上把握事物。比如“田忌赛马”，就是一个“从整体上把握事物，并在系统运作过程中对要素进行优化组合，让适当的要素在最佳位置上发挥出最佳的作用”的一个例子。
2、学会将材料进行综合。系统思维从某种程度上讲也是一种将材料进行综合的方法。我们常说的“取长补短”就是系统思维法中的方法综合。
3、确定计划后再付诸行动。制订计划也是系统思维的一种体现，计划是为了提供一个整体的行动指南。凡事要有计划，有了计划再行动，成功的几率会大幅度提升。不论是学习、工作，还是生活，我们都要重视从整体上把握事情的进展，通过计划让自己更好地掌控人生！
4、学会将整体目标分解为阶段性小目标解决问题。系统思维除了要将事物作为一个整体来观察和思考，也要懂得将一个整体分为具体的阶段、步骤，从而更好地解决问题。比如把一个看似不可能完成的目标、任务，分成阶段性的小目标、小任务，目标任务就会变得很容易完成。
5、利用事物间的关联性解决问题。一般情况下，事物间都是普遍存在关联性的，在系统思维的指导下，我们可以利用事物间的关联性分析问题、解决问题。比如股票的价格就受多方面因素的影响，而这些因素之间也存在着或多或少的联系，很多精明的投资人就能利用这些因素与股价的关联性进行判断，进而作出“买进”或“卖出”的决定。
补充阅读：面对困境和问题，高手是这样处理的！
有了这些思维方法还不够，还需要多读书多学习。因为思维的源泉是我们脑海中的知识，如果脑海里没有知识，或者知识不够，思维就会卡克。
知识的来源是多样的，可以是老师的传授、书本，也可以是自己的经验、感悟，或者生活中的见闻等等。其中最广泛且有效的方法是多读书。读书的时候：①不要只挑自己喜欢的书籍、或者让自己“舒服”的书籍来读，这样你很难突破成长。②建议进行“主题式阅读、学习”，这可以让我们更系统的学习和掌握特定领域的知识，打造出自己的优势能力；③建议学习掌握“速读”的能力，提升自己的阅读学习效率；④学习的过程中和学习之后，要对知识进行梳理整合，建立自己的知识体系。
补充阅读：读书速度慢、读书效果差怎么办？这篇文章帮你全搞定！
文/精英特速读记忆训练网 G先生
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