不敢谈恋爱是什么心理？
深刻情感说2020-08-20 17:24
不敢谈恋爱是什么心理？
对自己不够自信。
无论是外貌，是内涵，是性格，甚至物质等一系列方面，你对自己的看待方式永远是：
“我不如别人。”
你身上的任何缺点，都可能成为你恐吓自己“分手”的直接原因。
无论这个缺点有多普遍、多无所谓、多被对方接受，你还是会觉得它会导致对方抛弃你、看低你、不爱你。
于是，脸上有一个雀斑，你就觉得对方不会对你心动；
买不起新衣服，你就怕对方认为你没审美；
脾气不算温柔，你就揣测自己不是对方的理想型。
一个小缺点，就能吓倒你，令你闻风丧胆，知难而退。
说白了，还是你太心虚了。心虚到，自以为无比差劲，一点风吹草动，就能让你立即收手，仿佛犯了什么天宫大忌。
一、 什么样的女生，容易“不敢恋爱”？
1、 自卑
你一定是自卑的。
问题没来，你怕问题降临到自己身上；问题来了，你觉得自己很难解决；问题走了，你发现自己没解决好。
你永远处在自我否定中。恐惧一切外界力量的影响，因为势必会将你击垮——往往只闻到气息，你就已经被击垮了。
2、 “价值不配”感
你心中的“理所应当”，总是比客观匹配你的等级要低一些。
明明凭借你的实力可以赚更多的钱，但你觉得拿着基础工资也挺好；明明会有更多更好的男人为你赴汤蹈火，但你觉得一门心思放在一个矮穷挫身上，也挺安全稳定；
你不觉得自己能配得上世界上的美好——哪怕真的配得上，你也会本能性地力求“安全”，选择一个价值更低的，以求自己的主动权。
3、 感情用事，心软
因为这种特质，投入感情的你，注定会被扭曲成另一个形状。
感情也好，责任也罢，过度心软和感情用事，让你在思考问题的时候用的是“感觉”和“人情”，而非“逻辑”和“思维”。
你总是用尽全力，却还是得到错误结果——往往还伴随着周遭的不理解和爱人带给你的落差。
感性没错，但感性的人遇上一个只跟自己讲道理的理性者，就是一场自作孽的伤害。
4、 恐惧对爱情的幻灭
不敢恋爱，是因为你觉得恋爱过程中的摩擦和平淡，会逐渐磨灭爱情在你心中的美好轮廓。
也可以说，你本身对爱情是有期待的，你并不会根据现实情况而随遇而安。当你察觉到爱情的走向与理想是有偏差的，你注定无法说服自己安分。
于是，你会用尽自己的方法向对方“索要”，在对方看来，这种索取是折磨，是作妖，是无理取闹；他反馈给你的也一定是敷衍、反驳、不闻不问。
你无法把恋爱当成柴米油盐过，所以干脆过一个人的生活。
5、 恐惧失去自己
爱得越多，越容易迷茫，越会在感情中失去自己。
失去自我的感觉太差了，没有人会因此可怜你，体谅你；他们只会看到你不够“正常”的行为，从而判断你这个人有多错误，多不理智。
况且，你也不会喜欢那个被感情冲昏头的自己。仿佛眼睁睁地看自己掉入深渊，最怕的就是明知错误，还情不自禁地去做。
6、 太过考虑他人感受，不懂得维护自己的利益
说白了，你太弱势了，遇上一个真正喜欢的人，就不忍心与之抗衡。
你宁可作吃亏的那个，受委屈的那个，也不愿意用所谓的“公平公正”去为难对方。
你太考虑对方的情绪和感受，但往往不会换来理解，只会换来对方的习惯和更多的攻击。谁愿意在爱里总挨欺负呢？本能性地自我保护，会令你直接恐惧恋爱这回事。
二、 如何调整自己，变得勇敢迎接爱情？
1、 调整行为的前提，是调整认知
首先，不要进行过多的自我暗示，更别给自己加什么“恐婚、恐爱”的标签。
对恋爱有顾虑的人很多，平日里的所见所闻也总是会给人一种“恋爱很麻烦”的印象观感。越是这样，你对恋爱的恐惧就越正常。
别觉得自己是异类，相信自己的恐惧只是事出有因，且一定会被治愈的。
你越平常心看待，就越容易走出来。
2、 客观看待自己，发掘自己身上的优点，且适当给自己奖赏
别总幻想自己总是那个可怜巴巴的角色好吗？
你有很多优点——即便不够多，只要你想多，只要你努努力，优点说来就会来。你是自己生命的主宰啊。
肯定那些存在于你身上，且能吸引他人的优点。增强自我认知，提高自己在人际关系中的心里地位。
很多时候，情况不佳来源于你的自我恐吓，而不是客观事实。
3、 原谅恋爱的不完美性，并接受每个人都是普通人的事实
最好的恋人，不是打100分的完美者，而是打60分的合格者。
因为，100分永远是短暂和虚幻作用的假象——没有人能永远按照你的标注而时时刻刻契合你；
60分才是长期稳定、逐渐温暖你的互补对象——双方的共同舒适，才是永葆感情的秘诀。
恋爱里总是有磕磕绊绊，有欲言又止，有无限的委屈接踵而至；
同样，它也总是带来单身时永远无法体会到的温情蜜意，专属浪漫，和深爱开发出来的责任感。
更多时候，恋爱的到来并不是为了救赎你——它更没理由承担“被你失望”的责任；
它是来让你在体验中成长为更好的自己，无论酸甜苦辣，只要正确看待，你都可以蜕变成更好的人。
不敢谈恋爱，其实就是把恋爱这回事看得太严重了。
仿佛它的到来会把你打回原形，会让你未来失策，会令你伤痕累累。
对恋爱的过度高估，加上对自我的过度低估，让明明够得着的你们，活生生地建立起了一座大山。
记住，恋爱并不可怕，因为它永远是为你存在，且被你把控的。
作为玩家的你，掌握着足够的主动权，你要做的是撑起自己的主动权，你不该恐惧。
深刻如此，国家二级心理咨询师，大连市心理协会会员，《非暴力沟通·两性篇》译者，34岁，已婚已育。近十年资深心理情感咨询经验，咨询案例过万。自2011年起，就在进行心理情感的研究与咨询，擅长亲密关系指引、心理情绪问题疏导、情感危机处理等，包括恋爱分手挽回、婚姻中离婚/外遇危机等。相信无论从专业角度、咨询经验和人生阅历，都可以给迷惘的你一些不错的建议。如果你有情感问题，欢迎给刻哥留言，刻哥教你科学解决
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