「森田正念科普」森田正念疗法科普之森田正马
心理大家2020-07-28 13:33
森田疗法是由日本的森田正马博士20世纪20年代在日本创立。
森田疗法的创立不是像精神分析那样源于哲学、心理学，或是一种心理学及精神病学的理论发展；
也不是像行为疗法那样出自某种实验研究的结果的延申。
森田疗法是根据森田先生由个人的成长经验、精神科医生的学术背景，以及东方文化的积淀结合而成的一种疗法。
治疗神经症的他也曾是一个神经症患者
森田先生在9-10岁时，一次在村里真言寺看到画有色彩色的有关地狱的画，感到非常的恐怖，以后便经常想到人死后的情景，因此睡不好觉，常在梦中惊醒。
20岁时他又得了一场伤寒，并因病重卧床常达两个月之久。在那段时间里，他时常会在夜里又发作性神经症的表现，具体如心动过速、发冷、全身发抖、濒死恐怖等症状。
而后又经常出现心悸、头痛等症状，当时日本没有神经症、疑病症的概念，他被诊断为神经衰弱和脚气病。
此时的森田正马已经是东京大学的医学生了。以后的两年时间里，他不间断的服各种药物，没有取得什么效果。
而有一段时间，家里由于某种原因，有两个月没有给他寄生活费，他的生活一下子都成了问题，更不用说吃药了。
森田当时异常气愤、悲观，甚至曾想去回家当着父母的面自杀，了结痛苦。
当然，最后森田先生没有自杀。取而代之的是，他更加奋发读书，用他自己的话说是以“必死的决心”来读书。
有趣的是，一段时间以后，在他的学习取得了优良成绩的同时，他的神经症症状竟也大部分消失了。
这段经历被森田正马先生称为生死体验，对他的神经质理论有了很大的影响。
神经质性格
究竟什么是神经质性格呢？
大家都知道，我们把抑郁症、焦虑症、强迫症等心理问题，统称为神经症。经过统计分析，学者们把这类心理问题易感人群的性格称为神经症人格。
森田先生的神经质性格与我们常说的“神经症人格”是用同一概念的各自表述。
神经质性格的人，在森田先生看来，就是“生的欲望过于强烈的人”。这类人有一种强烈内向、内省、容易陷入疑病倾向的素质特征。
比方说，疑病症患者如森田先生，他的身体没有器质性病变，所以他上医院查不出准确的症状；但是从主观感受来说，他又极其地不舒服——心悸、头痛，轮番折磨着他。
森田疗法，针对如强迫、焦虑、抑郁状态的人，有着很好的缓解作用。
End
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