Genebox基因宝想知道:你印象最深的梦是什么?
一件事大家都做过。
就是:
不得不承认,梦是个奇妙的东西,能满足现实中满足不了的愿望。
生活中做不到的事、见不到的人统统可以在梦中实现。
梦又很混乱,有时我们会梦到自己的熟人,有时又会进入到一个扭曲的世界。
梦这件事,似乎很难有人说明白。
那人们是怎么看待梦的?
比如:
日有所思,夜有所梦
梦是现实的反面
梦可以预示未来
梦可以预测吉凶
……
某个东西经常出现在梦中,就总觉着暗示着什么,世界上和梦有关的各种事更加深了人们对梦的好奇。
庄子在《齐物论》中自称梦中变蝴蝶,于是有了:“不知周之梦为蝴蝶与,蝴蝶之梦为周与?”
苏东坡的灵感经常来源于梦:“梦回拾得吹来句,十里南风草木香。”
化学家凯库勒,因为梦到了一条咬住自己尾巴的蛇,发现了苯环的结构。
所以,你是否也会有这样的疑问:
人为什么会做梦?
那些梦是否真的包含寓意?
为什么梦中的场景会在生活中重现?
…… ……
一、人为什么会做梦?
现代脑科学家认为:梦是大脑为防止睡着时太无聊而播放的“动画片”。
所以做梦就是因为大脑没事闲的?
当然也不全是这样。
除了上述原因,科学家们表示,梦也可能是大脑在清理白天产生的记忆时产出的副产品;或身体受到外界刺激后,大脑对此作出的解读。
比如,当你梦见自己在枪林弹雨中奋勇杀敌,很可能只是因为邻居家在装修……
弗洛伊德《梦的解析》认为梦主要有3个来源:
1、生活经历的再现;
2、睡眠时,躯体内外受到的各种刺激影响,例如饥饿、消化不良、光刺激等;
3、被压抑本能的欲望或长期渴望却没达到的事,或人的潜意识反应。
那为什么做过的梦,一眨眼就忘了?
二、为什么梦做完就忘了?
相信你也有过这样的经历。
做梦时:
梦醒后:
经常记不住自己的梦是有原因的。
相关研究者为探究人们对梦的记忆程度,邀请了32位参与者进行实验。
研究者等待一夜后发现,大约30%的时间里,参与者感觉自己做梦了,但当问到梦的具体内容时,他们却答不出来。
我们做的梦之所以记不住是因为大脑有一项“主动忘却”的技能。
睡眠会帮助大脑“清除缓存”,清理掉那些多余的信息,给大脑腾出空间。
虽然做梦的时候很投入,但梦醒后你的那些记忆都被:
所以自然就记不住梦的什么了。
睡眠研究者将这种模糊不清的梦称为“白色梦境”,它可以发生在睡眠的任何阶段。
其次,记不住梦还和大脑中的神经元有关。
在睡着的90分钟后,人会进入到第一个快速眼动周期。在这个周期里,我们的眼球会迅速转动,人也会开始做各种各样的梦。
这时大脑中的MCH神经元会变得异常活跃,而这种神经元则会抑制大脑的记忆力,在产生梦的睡眠阶段,抑制记忆的形成。
所以我们也就难以记住自己的梦,或者会很快忘掉自己的梦。
但还是有很多人能在刚醒来的时候记得梦的片段,或在日后还能依稀记住梦的大致轮廓,这又是为什么?
科学家认为,虽然在人睡熟之后,大脑的记忆功能会被关掉,但当人快醒来的时候大脑功能又会逐渐恢复,残留的记忆会留在脑中,但这些记忆也只是支离破碎了。
难道我们真的无法记住自己的梦么?
Perceptual and Motor Skills上的一篇文章提到一种“神器”可以使我们对梦的记忆更深刻。
这个“神器”就是维生素B6。
科学家们经过试验后发现:相比较那些没有每天食用维生素B6的人而言,每天服用240mg维生素B6的人对梦的记忆更清晰。
那这是否意味着我们可以通过服用大量维生素B6,来加深自己对梦的记忆了?
过量服用维生素B6可能导致快速动眼期睡眠障碍。
所以:请不要随便补充维生素B6。
除此以外,你可以试试这个粗暴的法子:
哈佛学院教授Robert Stickgold认为多喝水能使你对梦的记忆更深刻。
原因是上厕所会增加你午夜觉醒的时间,增强你对梦的记忆力。
所以……吃撑了睡不着也可以?
三、梦真的可以预测未来?
有很多人都遇到过这样的情况:梦中的场景会在日后重现,或者生活中会出现自己梦到的东西。
那么梦是否真的可以预测未来呢?
认知神经科学家朱丽亚·莫斯布里奇博士曾用15年的时间研究预知现象。
她对过去32年间正式发表的26项相关实验进行分析,发现有15-30%的人有过预感灵验的梦,他们的梦可以描述未来发生的事情。
少数人能够对随机事件进行未来几天、几周、几个月的预测,且一部分人梦中发生的事,在醒来后的第二天就会发生。
这又被称为“可控预知”。
那是什么原因导致了梦对未来有预知能力呢?
莫斯布里奇博士在一项测试中发现:
让受试者随机抽取一种刺激物(如令人感到忧郁或兴奋的图片),受试者的心血管脑电波皮肤电数值都会发生相应的变化。
莫斯布里奇认为,这可能意味着人体可以提前预知那些能引起感觉变化的物品。
进而,她表示:
“这是一种预感,因为人体在毫无线索的情况下,对未来重要事件作出了预估,同时有明显的生理学改变;
这也是一种行为,因为它是由心肺、皮肤和神经系统共同作用所形成的。”
这也被称为记忆幻觉,即梦中经历过的事或场景似乎在某时某地又出现。
一部分研究者认为,记忆幻觉有这样几个特点:
15-25岁的人记忆幻觉的可能性更高,随着年龄的增加,记忆幻觉的概率逐渐下降;
高学历、高收入且经常旅行的人记忆幻觉的概率更高;
身体疲劳、压力过大可能会增加记忆幻觉的概率。
但因为研究样本的局限,这种结论是否能够成立还不能下最终定论,需要日后继续深入研究。
但梦中很多场景还是会引起我们的好奇:
我为什么会做这样的梦?梦中的那些情景是否含有寓意?
四、不同的梦都有什么含义?
当人睡眠时,大脑中负责高级逻辑推理的脑前额叶会被压抑,“情绪反应中心”杏仁核则会异常活跃。
所以,有研究认为:梦境在很大程度上是我们情绪的反应。
弗洛伊德认为:梦是被压抑的意识。
根据研究表明,55%的梦涉及到了相似的几个主题,这又被称为“典型梦”。
这些典型梦含有人类经验中的某种一致性,也揭示了人们生活中未被解决的冲突和压力源。
这些“典型梦”的场景例如:
考试、学校、老师;
被追捕、身体受到伤害;
杀人或者被杀;
下落或从山崖坠下;
迷路;
…… ……
同时,一些研究者认为,有时梦中出现的一些事物会透露出你的潜意识:
高大的建筑物代表内心世界,梦见烂尾楼或者荒凉的建筑物代表自己的内心凄凉;
海浪表示内心恐惧或兴奋,当生活遇到各种阻力、压力的时候精神上的痛苦就会体现在海浪上;
梦中出现的人,有时代表你人格的一部分,如果梦见有暴力倾向的人追你,一般代表你攻击、愤怒的欲望强烈。
(以上分析仅供参考)
那么,你印象最深的梦是什么?
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