心态越好，越“年轻”：好心态的五个表现
赵拾鹿2020-07-11 16:51
有句话是这么说的：有的人在二十五岁的时候就已经老了，有的人在六十五岁却依旧年轻，这就是心态的力量。
在我初次读到这句话时，就很赞同。有的人看上去还很年轻，可他的心却已经过早的老去；有的人虽然看上去已经沧桑，但内心却一直充满热情。
一个人，不想过早的老去，就一定要学着把自己的心态调整好。
心态越好，往往就会影响到一个人的生活质量，心态越好，即使每天吃着粗茶淡饭，也会很开心，往往生活质量就会越高；心态越不好，眼前放着美食也会觉得不美味，生活质量一般就很低。
一个人心态越好，就越是会有以下五个表现，希望你都有。
01，保持乐观，生活过的是心情，人生活的是心态
丰子恺说：“既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如清心；既然没有如愿，不如释然。”
人活着，就是活一个心态，日子过得就是心情，以积极乐观的心去看待生活，那么生活处处都会很美，以消极悲观的心去看待生活，那么生活处处都很糟。
既然如此，为什么不让自己快乐的去过呢？
曾有一个在肯德基兼职的朋友和我说了这样一段这样的经历：在肯德基的兼职过程中，有幸认识了餐厅的一位经理，经理已经有三十多岁了，可看上去活得却一直都像一个二十多岁的女生，有一次他就问经理：是什么让你一直活得这么年轻？
经理的回答是：一般来说在肯德基兼职的大学生比较多，而我在与他们接触的同时，他们年轻的心态，对工作积极的态度，也就会间接的影响到我的心态，看到他们，仿佛就看到了从前那个年轻的自己，仿佛也会让我回到那个最好的年纪，然后我再全身心地投入到我的工作中去，以乐观的心态再去影响到我的顾客。
所以，要一直保持乐观，生活过的是心情，人生活的是心态，不论年龄多大，只要有一颗积极的心，对生活有所热爱，日子就会越来越好，生活就会越来越顺。
02，坚持运动，治愈一切烦恼，从运动开始
有句话是这么说的：“运动，是治愈一切的良药。”
确实，当一个人心情不好，或遇上一些糟心事的时候，运动往往会是最有效的放松与缓解的方式。
因为在运动的过程中，你的注意力会随之转移，从那些不开心的事情上转移到你运动这件事的本身上，从而忘记那些烦恼。
一个人心态越好就越是会懂得这一点，不会让自己花费太多的时间在那些无用的焦虑之上，而是选择运动。
著名的日本作家树上春树就是一个很好的例子，他一直有跑步的爱好，在他看来，跑步就是放松自己最好的方式，在跑步的过程中他可以体会的一种前所未有的充实感以及满足感，并一直鼓励年轻人一定要学着去坚持做自己喜欢的事情，也千万不要忘记运动。
35年以来树上从未忘记跑步，他对于跑步还有一句发自肺腑的名言：“跑步这东西和意志没多大关联，但是喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。”
所以，要学着坚持去运动，不要总是去给自己的懒惰找借口，要始终记住的是越自律才会越自由。
要想拥有一个好心态，也就离不开运动。
03，永远学习，人生无趣，不过是读书太少
曾有一位青年人给杨绛先生写了一封信，信中的内容大致是他觉得这个时代太浮躁，觉得生活无趣，内心里也十分迷茫。
杨绛看了之后，给他的回信中也就提到了：“你困惑的来源，在于想得太多，而书读得太少了。”
学习是一个无止境的过程，你读过的每一本书都会对你的生活以及你思想的形成有所帮助，只是有些时候那些书的内容都是潜在的，在间接地影响着你。
生活里，不难发现一个人心态越好，就会是会花时间去读书，通过读书不断地去完善与修炼自己。
因为在你读一本书的同时，作者的思想很多时候最容易影响到读者，而对于读书，也是你走向更高层次的最便捷也最快速的方法。
关于读书，杨绛先生还说过的一句话就是：年轻的时候，常常以为不读书不足以了解人生，直到后来才发现如果不了解人生，是读不懂书的。
大概的意思就是要把自己对于人生的看法融入到书中，也要学着把书中的见解与人生像结合。
所以，从现在起，在这个碎片化的时代里，学着静下心去读书，你和心态好的人或许就只是隔了几本书的距离。
04，别去抱怨，生活里，其实每个人都很忙
一直都很如同白岩松在演讲时说过的一句话：“当我抱怨的时候，世界越变越小，只剩下我自己；而当我原谅了肇事者，我发现还能够包容更多的人，心胸逐渐打开，我便走出了自己的房间。”
深以为然，抱怨其实并没有任何的作用，只是让自己的世界变得越来越小，学着去改变抱怨的现状，学着去包容，生活才会朝着越来越好的方向去发展。
有一个好心态的人，都有着一个很显著的共同特征，那就是很少不抱怨。
同样的，一个人的格局以及眼界也可以直接通过他对生活里一些事情的态度中看出，越是喜欢抱怨，一般格局越小，越是喜欢抱怨，往往眼界偏低。
生活里，每个人都很忙，没有谁有时间去一直听你抱怨这或者抱怨那，偶尔一两次还可以接受，可如果次数多了，只会让人觉得你就是一个充满负能量的人，心态消极悲观，从而渐渐的远离你。
所以，减少抱怨，学着去改变才是最重要的，一个人日子要想过得轻松些，就必须要意识到这一点。
05，活在当下，珍惜健康，珍惜岁月，珍惜眼前人
心态好的人，还有一个最显著的标志就是活在当下，懂得珍惜。
珍惜健康，失去了健康就意味着失去了做许多事情的可能性；珍惜岁月，岁月匆匆，在不经意间眼角就可能多了皱纹；珍惜眼前人，“满目山河空念远，劝君怜取眼前人”，有爱的人陪伴在身边就会是一种幸福；珍惜所拥有的一切……。
生活不易，所有的得到都注定了有所失去，若不加以珍惜，留下的就只会是遗憾。
而同样的，活在当下的人，才最能活出自我。不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。
不要活在过去，好事坏事都成为了往事，即使再怎么不舍也要学着去接受现实。
现在所做的一切才最有意义，把每一天的过得充实起来，在每一个平淡的日子里好好地去爱自己，照顾好自己。
总之，一个人之所以会越活越年轻，就是因为心态一直都很年轻，生活越来越好，也与心态有着密切的关系。
文/拾书情感
一个理性的文字治愈师。
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