爱情心理学：那些揭秘爱情本质的心理学理论
心理书单2020-07-06 16:20
爱情，给我们带来幸福与欢乐，也给我们带来痛苦与泪水，总能体验到各种情绪，却又不受我们控制。
爱情，是一门学问，需要去实践，去体验。爱情心理学是解释爱情的一门学问，需要去学习，去运用。
为什么我们看到喜欢的人会心心跳加速，为什么恋爱中的人总是甜蜜的，为什么单相思是最痛苦的，为什么初恋是美好的，为什么分手是痛苦的，为什么会有七年之痒，爱情中有很多为什么，爱情的种种都是解读爱情的关键，如何把握爱情就是我们要做的。
爱情是抓不住摸不着，但是爱情的行为与心理可以去描写、可以解释、可以研究。爱情在心理学的研究中是一个重要课题，许多心理学家曾投身其中，例如斯滕伯格。下面，我们一起去找找在心理学上有哪些关于爱情的研究论述！
一、依附风格理论
依附理论是关于为了得到安全感而寻求亲近另一人的心理倾向的理论。当此人在场时会感到安全，不在场时会感到焦虑。依附风格理论有两种：三类型的依附风格和四类型的依附风格。
1、三类型的依附风格
理论将成人的爱情关系视为一种依附的过程，即伴侣间建立爱情连结的过程，就如婴幼儿在幼年时期与双亲建立依附性情感连结的过程一般。
安全依附：与伴侣的关系良好、稳定，能彼此信任、互相支持。逃避依附：害怕且逃避与伴侣的亲密。焦虑∕矛盾依附：时常具有情绪不稳、极端反应的现象，善于忌妒且希望跟伴侣的关系是互惠的。
2、四类型的依附风格
以正向或负向的自我意像、正向或负向的他人意像两个向度来分析，产生以下四种爱情依附风格：
安全依附：正向自我意像和正向他人意像焦虑依附：负向自我意像和正向他人意像排除依附：正向自我意像和负向他人意像逃避依附：负向自我意像和负向他人意像
二、爱情三角形理论
美国心理学家斯滕伯格提出的爱情含有三种成分：亲密、激情和承诺。三种成分在爱情当中所占的比例会不断的变动，因而会有七种不同的爱情关系组合 。
亲密：是两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。激情：是一种“强烈地渴望跟对方结合的状态”。个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。性的需要，是引起激情的主导形式，其它自尊、照顾、归属、支配、服从也是唤醒激情体验的源泉。承诺：由两方面组成：短期的和长期的。短期方面就是要做出爱不爱一个人的决定。长期方面则是作出维护这一爱情关系的承诺，包括对爱情的忠诚，责任心。
三、爱情态度理论
美国社会心理学家Rubin将爱情看作是个体对特定他人的多面性态度 ：
依恋：亲和和依赖需求
利他：欲帮助对方的倾向
排他：独占性
他指出爱情与喜欢有质的差别，而不是一般认为只是在量上的程度差异。
四、爱情发展阶段理论
心理学家认为亲密关系的发展，依双方接触的次数多寡，可分为刺激、价值和角色三阶段。
刺激阶段：第一次接触的时候，外貌吸引
价值阶段：第二次到第七次接触，价值观相似
角色阶段：指第八次以后的接触。角色扮演
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