心理学：有一种方式，可以让你暗恋的人对你怦然心动
第一心理2020-07-02 15:41
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阿瑟·阿伦通过“吊桥实验”，发现了吊桥效应，该效应指的是：当一个人提心吊胆地过吊桥的时候，其心跳速度会因为紧张而不由自主地加快，若此时恰好遇见一个人，他便会将这种心跳加速的感觉，理解为是因为对方的存在而使自己心动，从而对对方产生情愫。
阿瑟·阿伦对于情感方面的研究使其在中国名声大噪，很多国内的节目和书籍封面都引用了他的实验。甚至有些人直接发出宣言：想要让你暗恋的人对你怦然心动，就让她恐惧吧。
为什么由深度知觉带来的恐惧会变成对他人的喜欢？恐惧感每次都能转化为男女之间的喜欢吗？
想要搞清楚这个问题，我们必须讨论一下阿瑟·阿伦进行吊桥实验的理论基础。
沙赫特和辛格的激活归因情绪理论
美国心理学家沙赫特和辛格提出的情绪归因论认为，情绪的来源有两种途径：一是生理反应的回馈，二是对于反应的自我认知评价。
我国古代思想家对基本情绪的种类各有说法，其中最有代表性的当数“七情说”，即人的基本情绪分为喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。
结合这两种观点以及上述实验，可以知道人们之所以产生爱的情绪：第一，是因为人们感知到自己心跳加速；第二，人们将自己的心跳加速解释为心动。
因此，认知解释会起两次作用：一是在人们感受到内心反应有所变化时；二是人们将这种反应标记为一种特定的情绪。
沙赫特提出，人类大脑对于同一生理反应可能反馈出多种方式，给予不同的标记。
即对于同一种生理反应，例如手脚发抖、心跳加快，我们的大脑可能会进行不同的解释，从而产生不同的情绪，这取决于可能得到的、有关情境的信息。
生理唤醒本来是一种未分化的模式，它不具备任何情绪信息，而正因如此，认知过程才将它标记为一种特定的情绪，我们如何解释事件，也就意味着我们的大脑会如何对该生理反应进行标记。
实验
不少实验支持了沙赫特的观点，沙赫特和辛格也曾经做过一个实验，他们给被试注射肾上腺素或者食盐水，众所周知，注射肾上腺素会引起心跳加速、血压升高等反应。
对于正确告知组，主试如实告诉他们，这种药会带给他们心跳加快的感受；对于错误告知组，主试骗他们说注射这种药不会有感觉，但可能会头痛；
对于无告知组，主试什么也没说，仅仅给他们注射了食盐水（安慰剂效应）。随后设置了不同的环境，在欢快的环境中，实验助手邀请被试一起唱歌跳舞；
在愤怒的环境中，主试的助手不断抱怨自己的处境，对自己的工作表示非常地不满，用污言秽语进行咒骂。
结果表明：①注射肾上腺素虽然引起了典型的情绪唤醒状态，但仅凭对生理唤醒的知觉并不能引起人的情绪；②环境因素也不能单独决定人的情绪。
因此，沙赫特和辛格的这个实验证明了认知对情绪的产生起着决定性的作用。
对于正确告知组来说，他们已经具有说明自己生理反应的信息，于是正确告知组的被试就不会去寻找环境中的线索，因为他们知道自己为什么会出现心跳加快等反应。
对于错误告知组的被试来说，因为他们不能解释自己的生理反应，所以需要从环境中寻找线索，在两种不同的环境中，他们感受到了不同的气氛，因此，就顺理成章地把自己的生理反应归因于快乐或是愤怒的环境。
而无告知组并没有获得任何信息，所以他们完全按自己的兴趣做出反应，即自由评价。
所以说，当你暗恋的人感到心跳加速时，他们就会从环境中寻找线索来解释自己的生理反应，当他们认为是环境导致自己心跳加速时，比如恐怖的电影内容、刺激的过山车等等，就会产生恐惧的情绪。
而当他们把自己的生理反应归因于你的存在时，就会体验到爱的情绪，从而对你怦然心动。因此，你暗恋的人能否对你心动，取决于他怎样标定他的生理反应。
想要对方做出有利于你的归因，你就必须控制情境信息，例如一束鲜花，或者一个温柔的眼神，都可能会使得对方做出“爱情标定”。
- The End -作者 | 神奇小小第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人参考资料：《恋爱心理学》
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