心理学：内心自卑的人，有这5个特点，你中了几条？
唯晨说2020-06-21 23:23
文/唯晨
心理学上认为自卑心理是由于个体对自身缺乏正确的认知所产生的一种心理，其表现出来的情况多为办事无胆量，畏首畏尾，随声附和随波逐流，完全没有自己的主见。
这种人，谦虚过头且只要遇到事情就认为是自己的不对，从来不肯也不敢去追根究底。
在这个纷纷扰扰的世界里，有着形形色色的人，有的活泼可爱，有的乐观自信，还有的阴郁清冷……
其实，每个人在某一个时期或多或少都会生出自卑心理，它可以使人进步也可以拉住人前进的脚步，至于最终结果如何，还是要看当事人是否能够认清自己且努力改变内心。
俗话说，金无足赤，人无完人。没有谁能做到十全十美，那些看起来优秀而完美的人，他们也是通过一步步改变而变成别人眼中的榜样，少量的自卑可让人上进，过量的自卑则使人裹足不前。
自卑者缺少自我肯定，于是极其渴望被旁人关注和认可，一个人是否自卑，要看他身上有没有这些“奇怪”的特征。
01眼神闪躲，不敢直视别人的眼睛
都说眼睛是心灵的窗户，自信者的眼睛总是神采奕奕，他们无论是在与人交谈还是一人独处时都很乐意打开“窗户”透透风。
而自卑者却总是心门紧闭，与人交谈时眼神闪躲，不敢直视别人的眼睛，喜欢安静，只有一个人躲在角落里才能稍微放松，否则便精神高度集中，浑身不适，肢体动作僵硬。
集体活动对自卑者来说简直是折磨，他们总觉得自己插不上话，就算好不容易找到自己了解的话题，满心观点说出来也是磕磕巴巴，又加之眼神的飘忽不定，很容易造成越表达越尴尬的局面。
内心自卑的人，眼神里是缺乏色彩的，满满的怯懦让他们的生活更加单调乏味。
02习惯讨好，觉得自己的事不重要
个体心理学创始人阿德勒说：“我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。”
内心自卑的人总是忍不住想尽一切办法讨好别人，他们早就在内心深处给自己打上了“不受欢迎”的标签，认定自己不会被别人所喜欢，为了改变所谓的“现状”千方百计讨好他人，非常害怕得罪人，以至于很多时候毫无底线地将自己边缘化。
太多人愚蠢地认为存在感是别人给的，长期活在别人的“点评”中，生怕自己做了什么事情不被人看好，渐渐迷失了自己，这种人自以为圆滑世故高情商，其实骨子里是自卑的，觉得自己的事不重要，于他们而言事情没有轻重缓急，只有别人的和自己的之分。
03敏感多疑，注重脸面不主动表达
有谚语说：“言者无心，听者有意。”意思是说话的人并没有其他心思只是随口一说，但听话的人却很在意，认定其中满含深意一品再品。
过于自卑的人性格里往往带着敏感多疑，喜欢猜测别人的心思且不会去验证更不愿意表达，他们注重脸面，思虑繁重生怕自己说了什么做了什么打扰到对方。
这样的人与人交流起来很麻烦，高度影响了其工作和生活的质量，无论家庭还是职场中，但凡对方说话稍微变了语气或音量都会引得自卑者过度猜想：我是不是哪里做得不够好，他是不是生气了……
于是行为举止开始畏手畏脚，原本没什么事情也会由于拘谨而导致事态真的朝着坏的方向发展，最终事实“印证”了其猜测，这是比较常见的场景。
04六神无主，遇到事情拿不定注意
这世上有人快刀斩乱麻就有人拖泥带水，自卑的人习惯将大把的时间浪费在很小的事情上，做事情瞻前顾后，优柔寡断，总需要得到别人的肯定后才敢下决定。
这种人的命运往往不能掌握在自己手中，因为他们始终处于六神无主的状态，遇到事情拿不定主意，惧怕的东西很多，反复否定自己导致对自身毫无信心，宁愿拱手将决定权交付于他人。
自我怀疑就是不自信的表现，反复的自我怀疑会形成一种恶性循环，越犹豫越不自信，越不自信就越不被他人所肯定，反反复复只会让自己深陷自卑之中。
这世上任何事情都不会存在定性，意外和风险就像误差一样，只能凭努力降到最低却无法避免。
对大多数人来说自卑已经是一种习惯，习惯可以改变，自卑亦能，只要你勇敢一点。
05高冷自闭，冷漠逞强却心若惊兔
在我们都认为自卑者怯懦的时候，却有一个特殊的自卑群体，他们所表现出来的不是不自信，而是过度自信，说白了就是外强中干。
强大虽然可以假装，但却装不像，这就像喜欢一样，真的和假的也许不会一眼可辨却经不起考验。外表的强大和内心的强大是所表现出的气场是完全不同的。
极度自卑的人往往看不清自己的真实价值，一味地想要获得别人的肯定，于是开始虚张声势，不知如何表达，便摆出一副高冷模样，在冷漠的外表下藏着一颗若惊兔般不安的心脏，却不知这种逞强很容易就会被识破。
真正的强者要么坦然表达自己，要么积极推荐他人，他们能看清自身和旁人的价值，也许姿态会高，但却不会冷，那是一种发自内心的宽厚温暖。
今日话题：生活中你是个自卑的人吗？
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