“1到18岁”身高对照表：你家孩子身高达标了吗？可以对照下
羊驼妈妈2020-06-12 17:01
文|羊驼妈妈（本文原创，版权归作者所有）
有一个大高个儿对于一个孩子来说，是非常值得骄傲的事情，因为现代社会对人们的形象看得比较重，如果孩子们未来的身高有优势，那么他们在外人面前也是比较自信的。
很多父母也感受到了孩子们身高的重要性，所以在他们的成长中对其身高问题也给予了重视。
明明是一个8岁的小男孩，不过与其他小朋友不同的是他的个头蹿得很快，尽管只有8岁但是他身高已经达到了163厘米。
明明的这种现象，在他们的生活圈子里是比较罕见现象，普遍情况下，8岁的孩子成长身高应该在130厘米左右。
所以在这个年龄段，孩子们的个头无论是过高或者过低，都是有可能影响到孩子们的正常发育的。
明明的父母也认为孩子的个头长的太快，不过由于他们两人的身高都比身边的人要高出一些。
所以在明明的身高问题上，他们其实并没有那么担心，毕竟遗传基因也是明明个头长得快的一部分。
如何判断孩子的身高水平是否超过或低于正常值呢？
其实孩子的身高增长量是有一定的标准的，家长们可以通过孩子们年龄与身高两方面的对照表，来查看他们的身高是否已经达标。
当然，男孩子与女孩子的标准是不同的，他们的年龄增长与个头增长也是不同的。
对照表中一般都会有身高中位数一栏，这一栏即指的这个年龄阶段的孩子处于正常平均水平的身高。
此外对照表中一般也会有高于或低于身高中位数的评估范围，比如如果这个评估范围在-1~1sd之间，说明孩子的个头增长是比较正常的，家长们只需要按照平时的习惯喂养即可。
如果是在-2~-1sd或者1~2sd之间，则说明他们的个头增长有一定的偏向，家长们需要注意了。
如果这个评估范围是在-3~-2sd或者2~3sd之间的话，则说明他们的个头发育方面可能存在一定的问题，家长们需要抽空带孩子去检查一下。
孩子们的成长中，也不是个头越高发育越好，如果他们的身高严重超出对比表中的中位值，就有可能引发一系列发育疾病，比如性早熟、骨骺提早出现闭合情况、生长激素分泌异常等等。
所以家长们在孩子们身高发育问题上，不要太过急躁，一定要按照他们的成长规律来合理地通过科学方法促进。
什么原因会导致孩子们身高发育异常？
睡眠时间不充足孩子的身高增长是离不开生长激素作用的，正常情况下，它的分泌有一定规律，晚上分泌的活跃性要高于白天。
所以，如果孩子喜欢熬夜和晚睡，将有可能错过它们分泌的高峰期，进而导致个头长不上去。
对于孩子们而言，能保证规律的早睡时间和优良的睡眠质量，对他们的长高是非常有益的。
饮食搭配不均衡很多家长觉得肉类才是保证孩子们长高的关键，于是每天的三餐都会想方设法地给他们做各种肉食。
然而孩子们的饮食并不能缺少营养比例的均衡，如果家长只在乎让孩子吃饱和吃好，那么对于孩子的个头是没有什么帮助的。
尤其有些家长认为孩子吃胖了才能长得高，然而现在孩子们普遍肥胖的问题，却依然严重地影响着他们的健康。
因为肥胖的孩子体内会缺少一些微量的元素，这些元素对于其健康有着一定的作用，如果后期家长们不及时补充，也会对他们的个头增长起到一定的副作用。
吃各种补钙的药物家长们发现孩子个头增长缓慢，为了促进他们的成长，便会购买很多的补钙药物。
但是给孩子们进食补钙的药物是有限度的，如果孩子们吃的太多的话，对他们的骨骼不但不会带来益处，还可能造成他们身体的负担。
因为孩子体内钙物质过多，会导致他们出现便秘的情况。如果钙物质超标严重，则会导致孩子们的一些外器官出现钙化现象。
因此家长们尽量在日常的饮食中给孩子补充钙物质，这样既能让他们身体快速吸收，又能促进骨骼的健康成长。
羊驼妈妈结语：
孩子们的个头也与后天的运动有一定的关系，比如喜欢打篮球的孩子与不喜欢打篮球的孩子的个头就有一定的差距。
所以家长们平时可以多空出一些时间，与孩子们一起出去活动一下，这样既能帮助孩子的身高增长，也能增进双方的感情。
今日话题：你对孩子的身高满意吗？大家有哪些帮孩子长高的方法呢？欢迎留言一起讨论。
我是@羊驼妈妈，有关孩子心理、教育、性格等方面的困扰，都能为您答疑解惑，希望我的建议可以帮助到大家，让每一个宝宝都能健康成长。
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