你羡慕过什么样的人生?你想过要活出自我吗?
似乎每个人都曾经羡慕过那些快意恩仇的人生,甚至自己也曾经尝试过要活出自我。可当自己的尝试失败后,也就向现实妥协了。尽管也会羡慕别人洒脱不羁的生活方式,但是也能够欣然接受自己当前平凡的小生活。心理学家斯科特·派克相信有些人不会太陌生,他认为人们想要真正地活出自我,需要解决三大问题。如果无法解决这三大问题,任你做任何事努力也都无济于事。那么,我们需要解决哪些问题呢?
第一大问题:我是谁?
1、我是谁,我从哪里来?
想要活出自我,就要搞清楚我是谁,我从哪里来。往小了说,“我”来自父母的结合,最终由母亲诞生下“我”这个个体。往大了说,“我”生于无穷无尽的时间,并在无穷无尽的空间中极其偶然地来到这里。但是这并不能够解释“我是谁”,因为所有的人类都是这样而来的。我所拥有的身体,所拥有的五官,其他人也同样都有。那么除此之外,我又是谁呢?
我有着区别于他人的性格,我有自己对世界的认知,我有与众不同的生活态度、生活方式。如果你想要找的话,的确可以找出与你身边认识的人的不同之处。但是如果将这个社交圈无限拓展下去,放在全人类的高度来看,你的性格、你对世界的认知、你的生活方式都不再是独一无二的。明白这一点,对于认识你自己具有重要意义。
这意味着:你不要太过于傲慢,也不要太过于卑微。不要傲慢意味着无论你多么聪明,一定会有比你聪明至少和你一样聪明的人存在;不要自卑意味着你在特定的圈子里是独一无二的,是无可取代的。这是活出自我、正确看待自我的基础。做人做事不卑不亢,因为你是独立的生命体,你不是父母生命的延续,也不是朋友的附庸品,明白这一点才是活出自我的第一步。
2、我要到哪里去?
明白我是谁并不是一下子就能够完成的事情,有时候甚至需要耗费一生的时间去探索。伴随人们一路成长的总是有两个问题:一个是我是谁,一个是我要去哪里?有时候明白了一点我是谁,然后就知道自己要去哪里了;有时候知道自己要去哪里,在这个过程中明白了自己是谁。人生就是在此消彼长的过程中,摸着石头过河的。人们陷入迷茫的时候,也正是因为不知道自己是谁,也不知道自己要去哪里了。
从心理学角度讲,我要去哪里是个体生活目的的问题。你是要晨钟暮鼓、安之若素,还是要劈柴喂马,浪迹天涯。我觉得自己就是一个普通人,能够安安稳稳过着平凡的日子就可以了;我觉得自己不是一个安于平淡的人,那我就去周游世界,就像是徐霞客那样,浪迹天涯、四海为家。明白自己要去哪里,专心自己要去的方向,不去羡慕别人,这是活出自我的第二步。
第二大问题:如何超越人们对自己的期望
1、无法活出自我的根本原因
对于大部分人而言,真正阻碍活出自我的最大障碍,是不知道如何处理人们对自己的期待。从刚刚出生开始,人们就被赋予了各种期待。有些家长会对着孩子说,你将来要成为一名老师,你将来要成为一名医生。这些只是别人的想法,并不是你自己的想法。但是你却因为别人赋予你的这些想法而烦恼,一方面想要活出自己,另一方面不想辜负父母和他人的期望。就在这种挣扎之中,你与真实的自我渐行渐远。
2、如何超越人们对自己的期待
当你明白“我是谁”的时候,你就应该明白你是独立于其他生命体的,你并不是父母生命的延续,你有自己的想法和主张。你可以爱你的父母,但是没必要按照你父母的期望行事。对待其他人的期望也是一样,你并不是别人生命的附庸品,没必要太过于在乎别人对你的看法。你也无需一味地迎合别人对你的期望行事,你只需要做你自己就可以了。
超越别人对你的期望,不是为了让你背离、逃避别人对你的期望,更加不是让你迎合、顺从别人对你的期望,而是让你按照自己的想法塑造自己,并超过人们对你的期望。在那时,你所站的高度要远远高于其他人,别人不敢、也无需再对你有什么期望。相反,你有资格向别人提出合理期望,让别人按照自己的想法行事。但是最好不要这样做,因为别人也是一个独立的生命体。
第三大问题:如何对自己负责
活出自我面临的第三大问题是对自己负责,有时候按照别人的想法行事尽管不一定会有什么大的成就,但是至少不会出现重大问题。如果你打算按照自己的想法行事,那么你就要做好对自己负责的准备。你可能会走向一条从来没人走过的路,你可能遇到别人从来没有遇到过的问题,这些都需要你一个人面对。所以,在准备活出自我之前,你是否能够下定决心,对自己的选择负责呢?
总而言之,如果你没有解决好三大问题,那么你所谓的活出自我,只不过是任性妄为之举,到最后还得需要别人给你收拾烂摊子。不要光鲜羡慕别人的生活,想一想人家为此付出了什么。
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九霄心理

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发现自我,走向自我,成为自我!
心理咨询师,赵凯,情感领域爱好者
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