关于抑郁症常见问题，你知道几个？
专注于心理学2020-06-02 12:06
抑郁症，想要自杀的人，应该是什么样子？
在很多人的思维定式中，有抑郁症、有自杀倾向的人，要符合这样一种特定的模样：他们要‘看上去’很悲惨很崩溃，要蓬头垢面，要脆弱不堪，狼狈大哭。
然而，事实并不是这样，很多人在笑着，看上去感觉很快乐很开朗，然而，他们内心其实无比地痛苦与煎熬，他们在经受着抑郁症的折磨，甚至，当他们笑着的时候，他们在想着自杀。
这种对抑郁症等精神疾病的偏见、无视和随意评断，会导致经受着折磨的人更加痛苦，感觉绝望和无助。
1. 抑郁症需要吃药吗？
对于中重度抑郁吃药是有效的方法，要谨遵医嘱，有些药吃了会有强副作用，有些药不对症，都是有可能的，所以有任何情况都需要及时联系医生换药吃，必要时也可以换医生。
其实能承认有抑郁并且正经面对是最重要的。
2. 抗抑郁药可以自行停药吗？
不可以，因为抗抑郁的药是需要持续吃的，最少吃半年以上，当你决定要治好自己的病，就该对自己负责，一往无前地走下去。
擅自停药会从轻度抑郁滑向了重度抑郁，也有患者和我说因为总是间断服药，治疗了很多年都没有治好。
按一般情况来说，持续服药半年以后会明显起效，无论是换药还是停药都需要医生的指导。
3. 抑郁症就是不开心吗？
不是，很多人觉得抑郁症患者是玻璃心，矫情，不开心，其实想理解抑郁症本身就非常不容易，抑郁症是失去活力和兴趣。
失去感知感受的能力，容易自我否定，自我封闭。他们不是不快乐，是感觉不到快乐。
4.如何预防抑郁症的发生？
加强人际交往：预防抑郁症，首先要保持好基本的交际和社会关系，经常跟家人和朋友来往、交流。
调整饮食：良好的饮食习惯是调节个人身体机能的有效方法。
运动和锻炼：人可以通过锻炼来提高自身的情绪，非常有效的改善自身的抑郁状态。抑郁症患者需要进行预防性治疗。
抑郁症的治疗是循序渐进的，不要急不要慌，希望每个患者都能通过抑郁状态让自己成长，希望这篇文章能给大家一些帮助，如果文章对您有所帮助可以分享出去。#抑郁症#
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