5月25——大学生心理健康节，三大心理健康问题，你懂不
天天解说捡漏2020-05-25 21:56
每年的5月25日是全国大学生心理健康日，"5·25"的谐音即为"我爱我"，提醒大学生"珍惜生命，关爱自己"。核心内容是:关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
大学生对心理健康的概念很模糊，甚至有误解，不到了药物治疗的程度，就不承认自己存在心理障碍。例如：大学新生的心理问题是适应性和与人沟通的问题，二、三年级学生则以情感人际关系和自我成长等问题为主，而毕业生主要是就业压力等问题。所以引导他们增强心理健康意识，提高自我调适能力更有意义。
也许大家都觉得，读了这么多年书，还需要调整什么心理呢？
美好的人生，离不开健康的心理。大学生是自我走向独立生活的一个年龄阶段，以前，发生什么事，都可以通过父母来解决，但是现在，很多事情都是要靠自己来了。个人觉得，大学主要面临的心理健康主要就三个：恋爱心理、就业心理。
恋爱心理
在大学，很多人可能都会经历过一场恋爱，对于一些大学生来说，有些人可能还没有步入恋爱阶段，但是看到宿舍里的舍友都纷纷谈起了恋爱，可能心理就会出现了波动，可能会产生各种想法，是不是自己不够优秀，是不是自己不够漂亮（帅），所以没有人喜欢？各种心理想法，久而久之就会影响到了自己的学业，同时还会影响到自己的人际交往，感到自卑。所以，面对这样的恋爱心理问题，自己要保持清醒的认识，要看清自己现在的主要任务是什么，是恋爱还是学业，同时，要明白，恋爱本身就是一种缘分，跟人没有多大关系。同时，在大学，一定要培育自己的一个兴趣爱好，这个非常的重要，因为有了兴趣爱好，即使没有恋爱，你也不会在乎，比如喜欢了摄影、比如喜欢户外运动等，因为这些兴趣爱好，你可能都懒得去考虑恋爱了。
而已经恋爱的人，也会同样面临各种心理健康问题，比如失恋了，比如平时两人的偶尔闹别扭了，这个时候，大学生容易失去理智，做出一些不同寻常的举动等在大学，因为失恋而发生的犯法犯罪事件时有发生。面对恋爱，也需要我们及时调整好自己的心理，保持清醒的头脑，不要为爱冲昏了头脑，人生可能就不止面临一场恋爱，可能他（她）本身就不是你的终生伴侣。而在谈恋爱的时候，我们应该保持一种为他人考虑的心理状态，多为他（她）想象，彼此相互理解。
学业心理
进入大学后，有的人以为就此可以解放了，开始放纵自己，关于学习，有的人可能会不在像高中那样努力了，天天打游戏，逃课等，最终造成多门科目挂科。而有的人，可能会不适应高中到大学的学习转变，到了大学，完全是靠自己，同时更加强调自己的动手能力，另外同学都是来自全国各地，可能自己的学习成绩已经排在了同学的后面，造成了各种心理压力，感觉自己不如别人。面对这样的学业心理压力。也需要我们自己及时的调节，首先，我们要端正自己的学习态度，其实大学比高中更需要花更多时间学习。同时，我们要明白，在大学，是为自己而学习，而不是为了和别人对比。
就业心理
到了大四，很多人都要面临就业的问题，大家都开始纷纷投简历。第一次面向社会，投简历找工作，难免碰壁。不过，作为一个过来人，个人觉得，面对找工作，首先要放下架子，不用把自己放得太高，所谓平地不怕摔痛，站得高，摔得越痛，不要找工作就想一下找上万月薪的工作，可以先找一份相对差一点的工作面试，面试成功了。然后稳定一下自己心里，然后再慢慢找好一点的。其次，没有多少人一次面试就成功了，把找工作看得淡一点，一次不行，还有一次。其次，找工作时，要做好各种面试前的准备，也可以减轻自己的心理压力。
总得来说，在大学，保持一个健康的心理状态，有三点非常重要：一是多锻炼，二是培养自己的兴趣爱好，三是多参加大学的各种活动，如果这三个都做好了，那一个健康的心理就没有问题了。
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