什么是性单恋，形成性单恋的原因是什么？
热点情感尹汐姐姐2020-05-18 19:19
性单恋是指对某人产生爱恋，却不希望获得来自对方的情感回应的人，这类人的恋爱情节可能会因对方的情感回应而消失。性单恋来源于回避型依恋模式，在感情中很多人都有回避型人格的特征，这类人通常在感情中很难与另一半相处。
一.什么是回避型人格，如何克制它呢？
回避型人格又称逃避型人格，它最大的特点就是行为退缩、心理自卑。他们在面对挑战的时候会产生回避的态度或是无能应付，他们的内心总是缺乏安全感和自信，不认同自己的存在价值。
美国精神障碍的诊断与统计手册中将回避人格的特征定义为：
1.容易因为别人的批评或是不赞同受到伤害。2.除了至亲之外，很难交到好朋友和知心人。3.除非确信受欢迎，否则不愿轻易卷入他人的事物之中。
4.行为退缩，对需要人际交往的社会活动或是工作总是逃避。
5.心理自卑，在社交场合总会沉默不语，怕被人笑话回答不出。
6.敏感羞涩害怕在别人面前漏出窘态。
7.总是夸大潜在的危险和困难。
二.为什么会形成回避型人格？
1.需求没有得到满足在婴儿时期没有被父母重视、回应、肯定或是需求没有得到满足，他们就会自我怀疑，在这种坏境长大的孩子会觉得别人一定不会肯定自己，他们就会害怕在交流中别人发现自己的不足。
2.经常被父母打击和忽视如果经常遭受父母的打击，就会让孩子觉得自己是不够好的，没有价值感，孩子的不配得感也会更加的强烈，在亲密关系中就会觉得自己是不值得爱的，也不会得到真正的爱。如果孩子在成长中总是被忽视，也会对人际关系产生不信任感。从而回避与人建立密切的关系。
3.持续的受挫经历比如失恋、亲人去世、被亲密的人背叛，也会导致形成回避型人格。
三.如何克服回避型人格障碍？
1.积极的自我暗示，形成自卑感最主要的原因就是不能正确的认识自己，忽视自身的优点，要明白每个人都是有优点和发光点的，要学会肯定自己，发挥自己优势增加自信。
2.尝试与他人交往，你可以试一试从简单的聊天开始，给自己制定一个交友计划，找一个朋友说心事，再找朋友小聚，再到参加社会活动，让自己慢慢走出封闭的圈子。
3.发挥自己的特长，可以专注某一个领域，试一试能不能成为这个领域的专家，并且在这里获得成绩，成绩带来的成就感可以推动我们的认同感。当我们的自我意识增强的时候，对社会的接纳度也会好转。
4.找专业的心理咨询师帮忙专业的心理咨询师可以帮助我们疗愈内心的伤痛，改变对一些事情的不合理想法、看法或态度，找到突破回避型障碍的真正办法。
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