性格敏感多疑的女孩，怎么对待感情？
青玖情感岳清老师2020-05-14 13:59
生活当中，你是否常常处于忧虑的困境当中，总是忍不住敏感多疑？忍不住胡思乱想？担心另一半会时刻离开自己？
总当心自己会因为他人受伤，不自觉总给自己给他人带来压力，害怕自己被抛弃，却不知所措，宁愿自己独处，也不愿意和他人有交集。
感情当中，也会因为自己的敏感多疑的性格，常常陷入负面思绪里无法自拔，总是以为自己是受伤的那个，常常让自己处于崩溃的边缘……
敏感多疑的女孩，似乎总是在感情中受尽委屈，其实是因为性格导致你常常走入极端。
01
有位女性朋友，性格总是过度敏感，不信任感情，常常玻璃心，导致目前这段感情不幸福，
给男友发消息，对方没有及时回复，她就开始担心了，对方是不是在勾搭别的小姑娘？
给男友打电话，男友接通后又不小心挂掉了，她就以为男友肯定出轨了，结果还和男友激烈吵了一架，差点分手，但是男友仅仅是因为手机没电了……
敏感的性格使得她拥有先天高度的警觉，容易冲动而且容易走极端，身边的人也容易远远避开，无法与之交友。
在生活的小细节中容易过度揣摩，总是认为对方不怀好意，你无意的一个玩笑，她可能以为你是针对她，你随口的一句话，他可能认为是你不怀好意，
任何一点风吹草动，都可能会成为ta胡思乱想的根源。
02
心理学上，“根据心理活动的指向性特点，将个人的性格分为两种，一种是外向型，另一种是内向型。”
外向型性格的人比较活泼开朗，好动，善于和他人交流，建立连接，而内向型的人格则偏向于沉默孤寂，往往独来独往，但是他们也有自己的坚持。
敏感多疑的人群就属于内向型的性格，甚至偏向极端内向型。
常常感觉到受伤，不善于表达，却把所有的苦痛都埋葬在心里面，即使是最亲近的人也无法与之分享，内心总是充满着不安全，总是感觉到忧虑，
久而久之，就会对自身的健康造成威胁，也对目前的感情产生不良影响。
03
一般而言，造成极端内向型的性格的根源，来源于一个不幸的童年，在幼年时期，遭遇过重大的变故或者是经历了你不幸福痛苦的事情。
和父母缺乏深刻的链接，情感交流缺失，从而让你无法信任他人，内心缺乏安全感，清高，心思较为狭隘，内心总是有意无意疏远别人，所以无法合群。
如何改变现状？敏感多疑的人群如何才能够拥有幸福？
第一点，学会接纳自己，并学会肯定认可自我。
虽然性格上的敏感会给你带来一些负面影响，但是好处也有不少。
比如你在生活上，可以发现旁人都察觉不到的小细节，比谁都要细心，工作方面，事事巨细，认真敏捷，你可以捕捉到一些细微而又难以察觉的信息，这都是好处。
你容易感受到别人的情绪变化，同理心和共情心也更强。
第二，尽可能学会和他人交流，尝试去沟通。
沟通占据着很重要的一部分，无论是感情还是正常的交际，都需要你克服心理层面的障碍，主动拉近和他人的距离，学着和对方相处。
学着坦露自己的内心，在和他人相处过程中有任何的不合适，可以告诉对方你的想法和感觉，逐渐适应，也会感受到身心方面的放松。
第三，换种角度看问题。
之所以比较敏感，是因为你把自己看得太重，每个人的生活都是自顾不暇的，没有那么多人关注你的生活，关注你的外在，
尽量把自己“看轻”一些，放松一些，没有人有时间去关注你，每个人关注好自己的内心就已经很不错了。
别让自己活得那么累，只有学会克服心理屏障，任他人如何，都不会左右你的内心。
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