情绪，需要控制吗？
张无忌ZLH2020-04-30 17:06
当今社会，我想每个人压力都很大。所谓在成人的世界里，没有轻松二字！
那么，在我们的日常生活中，难免会遇到这样那样的人和事，让我们内心产生一种惊讶、紧张、厌恶、苦恼等不同的心理变化和状态，这就是我们所谓的情绪！
事实上，我们每个人每天都会产生各种不同程度的情绪。只是有些人严重一点，有些人轻微一点，有些人控制的比较好一点，有些人控制的差一点而已！
那么，我们到底要不要去控制一下自己的情绪呢？答案是肯定的，作为成年人的我们，必须学会去控制自己的情绪！因为，能够控制好自己的情绪，是自信的表现，是成熟的表现，是睿智的表现，也是个人素养的表现。
那么我们该如何控制呢？
首先，要培养自己心胸宽广的一面。事实证明，很多人有情绪，就是因为心胸不够宽广，对一些人和事总是耿耿于怀，陷入自己狭隘的思维空间，走不出来，也无处诉说和发泄，于是就产生心结，产生情绪。这一点，既是产生情绪的过程，也是我们控制情绪需要克服的一个很重要的方面。
其次，要学会放下自己的偏见，愿意倾听他人意见。在这里，根据我自己职场的感受，举例跟大家说明一下。一般情绪比较多的是员工，接下来就是管理层，最后是老板。作为老板，是不可能带有情绪的去处理问题的，否则决策会出现重大失误！所以，我们的老板，如果有员工因为某种原因对公司不满而产生辞职的想法的话，老板一般不会批准。会给你一个星期的考虑期，或者放三天假，让你出去看看回来再说！
那么如果你是在很冷静的状态下，有充足的不带情绪的辞职理由，老板一般会马上批准！这也说明了，我们每一个人，做任何事情，都不能在有情绪的情况下进行，因为这个时候，是你的智商为零的时候。要多听听他人的意见和心声。或许，会茅塞顿开，豁然开朗！
再次，学会用比较法，进行对比。当你因为某种事，比如说，抱怨自己工资低，觉得父母没有给自己留下一些财富，抱怨比你能力差的怎么又升职了，等等这些，都会让你产生很不好的情绪。这里有一个好办法跟大家分享一下：就是比较法。你应该常去看看那些还不如你的人，你应该去看看那些在疫情中家庭不完整的人，去看看那些比你工资还低的人，去看看哪些身残志坚的人，或许你会找到答案，或许你会释怀。
最后，跟大家分享一句话“树欲静而风不止”。什么意思呢？就是当你足够自信，当你足够坚定的时候，外界再大的干扰和影响，都动摇不了你的根基。此时的你，定会是泰然自若，心胸豁达，处事也会从容应对！
这，才是一个成熟的人该有的表现！所以，请一定要控制好你的情绪！
举报/反馈
0
0
收藏
分享
