13种思维认知偏见，拉开了人与人之间的差距
文和先生2020-04-22 09:51
人与人之间最大的差别就是思维认知的差别。
如果不知道怎么提升思维认知，那么请牢记失败是成功之母，我们一起来看看这13种思维认知偏见，是怎么影响我们生活的。
首先，一起来看下哈佛官网公布的一些关于思维认知偏差统计结果：
大多数中国人会把 “好” 这个形容词和 “中国、中国的人事物” 联系起来，而把 “坏” 和 “美国、美国的人事物” 联系起来72% 的人，无论性别，都会把 “男性” 和 “理工科” 联系在一起，而把 “女性” 和 “文科” 联系在一起80% 的人，无论自己年纪大小，都更喜欢和年轻人相处，而不是和老年人在一起……
有时候我们的大脑中会出现的深信不疑的观点和想法。
毕竟如果我们连自己的大脑都不相信，还能相信什么呢？但是也有可能是由于我们的的思维认知出现了偏见造成的。
下面的13条思维认知偏差与我们生活息息相关。
（1）过度引申 。
例如：一位穷小子因为两次感情挫折就得出“没有一个女孩子会真心地爱我 ， 她们只关心你有没有钱”的结论。（针对人）
（2）过度夸大或缩小 。
例如： 某人在工作中取得了不小的成就 ， 但他总是提起自己工作中的失误 ， 而对取得的成绩认为那都是运气或是别人的功劳 。（夸大失误，针对事）
（3）选择性概括。
只注意消极的信息，忽视与此相反的信息 。 比如 ， 一位母亲因为她的儿子糟糕的学习成绩而认为自己是一个失败的母亲 。她看不到她的儿子在体育方面的优异表现 ， 乐于助人 ， 同学都很喜欢他 。 对于这些 ， 她不认为这些能表明她是个好母亲 ， 反而认为这是她儿子对她这个坏母亲的反抗 。
（4）消解积极因素 。
把中性甚至积极的体验转变成消极的体验 ， 保持着一种不真实的 、与日常体验不符的消极信念 。 比如：抑郁症患者会认为自己不值得获得别人的表扬或肯定 。
（5） 任意推断 。
缺乏事实根据 ， 草率下结论 。 例如 ， 一名同学因为其他同学去踢球没有叫他就认为他们不喜欢他 ， 而事实是通知他的同学忘记了 。
任意推断有两种形式 ：
一、是“猜心思” ， 如认定别人不喜欢自己 ， 根本不需要证实（他们肯定认为我很傻） ；二、是“算命人的错误” ， 某人想象要发生不好的事情 ， 即使没有根据 ， 他也会把想象当事实（我肯定要倒霉的） 。
（6）情绪化推理
把自己的情绪当证据作推断 。例如：对自己说 ： “我感觉自己不行 ， 那我肯定就不行 。 ”
（7）个人化 。
把失败都归咎于自己 ， 而不考虑别人或环境的因素 。 比如：一个女孩子认为她的好朋友高考没考上都是因为自己不好 ， 自己没有帮助她 ， 反而占用了她许多时间 。
（8）非黑即白的绝对化思考。
例如： 演讲者要上台演讲，认为不能出任何差错，我要么成功 ， 否则我就彻底失败了。
（9）“应该”倾向
“应该…”的认知歪曲。
“应该”的陈述指你“应该”做什么，或你“必须”做什么。
个体也可能将某些不恰当的期望强加给他人。当我们要求自己“应该…”，结果可能往往因无法完成要求而感到内疚；
当我们要求他人坚持“应该…”时，我们通常会对他人未能达到我们的期望而感到失望，从而导致愤怒和怨恨。
例如：一个自己很喜欢小提琴的母亲，认为自己的儿子应该要好好学习小提琴。
（10）乱贴“标签”。
贴标签基本与以偏概全完全相反，指个体根据某一次事件或经验判断或评估自己或他人的整体价值。例如，一名学生因没有完成一项任务而把自己贴上“彻头彻尾的傻瓜”的标签；再例如：一位母亲因为孩子偶尔做事情拖拉，就对孩子说：“你就是个懒惰的人，你就是一个能力很差的人。
（11）厌恶损失。
这一方面导致人们对失败总是难以接受，所以失败的一方常会保持战斗力，即使在知道对方胜利只是时间问题的情况下，输的这一方还是会做无畏的挣扎。另一方面，也导致时刻关注每日的经济波动是种亏本的对策，因为频繁的低额损失带来的痛苦比同样频率的低额收益带来的快乐程度更为强烈。
（12）记性不好。
人很容易忘记自己正在做什么，更不要说自己做过的事情。同时，我们会忽视显而易见的事，也会忽视自己屏蔽了这些事的事实。、
（13）叙事谬误/后见之明。
为过去的憾事编造牵强的解释，并信以为真，以此来蒙蔽自己。从而影响我们的世界观和我们队未来的预期。好像当初的每一个决定都至关重要。
我们通过这13条认知偏见，我们可以看到：
1、 眼睛不一定为实，让数据说话。
2、 尽一切方法主动学习和让自己接收教育，尽可能多批判性地摄取知识、经验和见解什么。
3、 心态上保持客观开放平和，遇事第一反应不要轻易下预设判断，而是觉察；
那么什么是思维认知偏见？是人们脱离客观事实而建立起来的对人、事、物的消极认知与态度。随着年龄的增长，我们会不断巩固脑海中出现的不合理的，歪曲的想法和信念。
是什么原因导致的思维认知偏见呢？怎么解决思维认知偏见呢？
我们下一篇文章见。
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