分手了，不想活了，怎么办？可以从这三点着手
国学智慧高八度2020-04-18 13:46
网友来信：“我刚和男友分手了，这五年来，我总是小心翼翼地维护这份感情，没想到还是结束了。我们己经三天没联系了，我感觉不想活了，怎么办？”
我非常理解你此刻的心情，因为人的七情六欲是无法控制的，即使当时说不喜欢了、不爱了，过后还是会默默地想起你们的曾经。
我曾经也有一段四年多的感情，因为某些客观因素，导致我们分手了，分手那天，我感觉天都快塌了，心情沮丧到极点，把自己关在一个房间里痛苦，那几天我都不想见人，饭不想吃、觉不想睡。
心里面想的都是他，当时感觉整个世界都崩塌了，前途一片灰暗。看着自己喜欢的人离我而去，回忆起两人曾经在一起的美好时光，憧憬着的美好未来在一瞬间灰飞烟灭，这种滋味真不好受。
你和爱人一起经历了五年，对于许多人来说算比较长的恋爱了，因为该磨合的都已经磨合了，该了解的也差不多都了解了。
最后会分手，也诠释了他们可能真的不合适，这里面有方方面面的原因，比如说父母不同意、性格合不来、三观突然不合等等。
那么，接下来你该怎么办呢？我认为可以往以下几点着手：
01、如果对他还有感情，找他沟通，握手言和，以后好好生活
如果你是因为吵架或冲动而分手，那么你可以和他好好的沟通，和他说明当时的原因，因为两个人在一起吵架和发生某些分歧是在所难免的，何况两个夫妻之间都会吵架，就更不用说情侣了。
关于冲动和吵架分手的例子，在生活中比比皆是，因为他们找不到什么理由来宣泄，就只能以“分手”的理由来发泄自己心中的不平衡和愤怒。然而，这类人过后往往都会后悔，明明自己还爱着、喜欢着，却说了一些伤害对方的话。
分手也有可能是对感情缺乏安全感，总觉得他不爱我了、不喜欢我了，所以就容易喜欢胡思乱想，然后做出后悔的事。
基于以上情况，我认为：如果你还爱着对方，就一定要说出来，好好的和他沟通，握手言和，然后好好的一起生活，千万不要等到对方有新欢了才说出自己的理由，这个时候已经为时已晚，痛苦的还是自己。
02、让自己变得更忙碌起来，因为时间是最好的良药
如果你是一个上班族，就应该让自己变得忙碌起来，因为“忙碌”可以使人把心思全心全意的放在一件事上面，时间长了就不会胡思乱想了，因为时间是最好的良药。
在工作上面，失恋期有必要将自己的时间安排得满满的，这样可以让你不去想伤心事，一心把时间投入到工作上，只要你忙碌了起来，就不会花很多心思去想其他事情了。
因为我曾经也失恋过，和你的情况差不多，茶不思饭不想的，感觉自己很堕落了。为了快速忘记这段感情，我每天都出去工作，一直忙到晚上凌晨才回家。
虽然这样很累，但是我认为只要不让我去想关于她的事情，我就认为我这样做很值得，因为“身累心不累”，就这样时间一长，我就完全忘记了她的过去，现在我的眼里就只有工作。
03、重新认识一个喜欢的人
俗话说“新欢是忘记一个人最好的办法”，确实是这样的，因为这个时候你的注意力已经没有在他身上了，而是转移到另一个人身上去了，虽然说这样有点不好，但是也是忘记一个人最好的方法。
生活中有很多这样的例子，当自己失恋处于痛苦期时，就会移情别恋，把注意力集中到另一个人身上，这样会使你围绕着他转，心不由自主地就不会去想你以前的事了。
所以说，如果你想快速忘记一个人，不妨试一下这个方法，但前提是得找一个对得上眼的人，而不是去街上随便拉一个来凑数。
往事不值得留恋，分手不过是“不够深爱”的必然结果。也许你认为别人不够爱你，但你自己必须要爱自己，一定要珍惜自己，好好地活下去。
人生中没有那个坎是迈不过去的，为了自己的将来，要选择熬一熬现在的痛苦。把一切都交给时间，时间会让你忘了他，也会让你遇见更适合你的人。
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