恋爱中的“认知偏差”你会应对吗？
安娜说爱情2020-04-04 15:48
原创 | 昨日重现欣
图片 | 网络，如有侵权，请联系作者删除。
现在有很多恋爱中的人，总是会出现恋爱时间不到一个月或者两个月就分手，但是这些人并不是因为长相不好、气质不好、工作不好等原因，然而这些人确实也有足够的吸引力，但是他们都有一个通病“认知偏差”。
什么是认知偏差？认知是指感知、判断、推理和评价在内的社会心理活动，其过程是社会认知、社会印象和社会判断。而认知偏差就是在认知过程中出现了知觉、印象和判断与认知客体不一致的现象。
恋爱感情中出现的认知偏差就是很多人无法理解自己的恋人，不能用恰当的方式方法告诉对方自己的想法，也不愿意去学习恰当的表达方法，总认为自己所认为的、所用的方法就是正确的。例如，你总是通过发脾气的方式进行情感宣泄，来引起对方注意，让对方更加爱你、在乎你，对方就能知道你这样的需求？答案并非你所想，男性都是直性思维，你的行为只能让他知道“你不开心就发脾气，还哄不好，我到底哪里惹你了？，对方就会被你用不恰当方式索取爱折磨得很累，最终走向分手。”
那出现这种恋爱中的认知偏差，应该怎么应对呢？
昨日重现欣对此问题访问了几位不愿公开姓名的好友
第一位是我的大学同学，她说：首先要做的就是调整对恋爱的认知，不能用过于情绪化的发脾气来表达诉求。可以用讲道理的方式说服对方，也可以用撒娇的方式以柔克刚。通过这样结果导向的思考，去解决双方矛盾，而不仅仅是停留在情绪发泄以引起对方在乎的层面上，这样认知就会步入正轨。
第二位是我的同事，他说：在建立恋爱关系时期，不管是情绪方面，还是心理、生活方面，亦或是矛盾冲突方面，都要根据对方的反馈来进行调整。比如，在相处过程中总是动不动就生气，还不告诉对方生气的原因，让对方自己猜，如果对方给你说，你有什么需求可以直接告诉我，听到这样的反馈时就需要调整了
昨日重现欣认为：谈恋爱要有良好的心态，没有良好的心态再好的恋爱关系最后也会分手，感情也是如此，做事也是如此。
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