「每日微学·心理」现在的你挣扎在马斯诺需求层次的第几层？
树洞情感疗愈2020-03-30 12:44
挣扎在马斯诺需求层次的第几层？
心理咨询师
在心理咨询师学习的《基础知识》教材的第一章就提到了马斯洛的需求层次理论，这个理论在心理学中的地位举足轻重，而且还广泛被引入其他领域，比如艺术、管理、商业等，据说很多没有接触过心理学的人也至少知道心理学的两个点，一是精神分析，二是马斯洛需求层次理论。应用这么广泛的到底是何方神“论”，先简单看一下下图。
马斯洛需求层次理论：
马斯洛认为，可把人的需要分成5个层次，即生理需要、安全需要、爱和归属的需要、尊重的需要和自我实现的需要，需要的这五个层次是一个由低到高逐级形成并逐级得以满足的。
第一层：生理需要
生理需要是指人对事物、空气、水、性和休息等的需要，它是维持个体生存和种系发展的需要，在一切需要中它是最优先的。
第二层：安全需要
安全需要是指人对安全、秩序、稳定以及免除恐惧和焦虑的需要，这种需要得不到满足，人就会感到威胁和恐惧。
第三层：爱和归属的需要
爱和归属的需要是指人要求与他人建立情感联系以及隶属于某一个群体，并在群体中享有地位的需要。
第四层：尊重的需要
尊重的需要是指希望有稳定的地位，且收到他人高度评价，收到他人尊重并尊重他人的需要。这种需要得到满足，会使人体验到自己的力量和价值，使人产生自信，反之是自卑。
第五层：自我实现的需要
自我实现的需要是指人希望最大限度地发挥自己的潜力，不断地完善自己，完成与自己能力相称的一切事情，实现自己理想的需要。
现在的你挣扎在马斯洛需求层次的第几层？
首先说第一层，生理需要，貌似就是吃喝等生理需要的满足，而且小伙伴们掐指一算，我们已经脱贫很长时间了，这一层应该都满足了，不需要再考虑了。NO,NO,NO，别忘了还有空气、休息和性，有多少小伙伴生活在雾霾的城市里，有多少小伙伴晚上需要必须加班到一两点，而且没有周末的休息时间（现代社会高速发展，这样的人已占很多数），有多少人到了已婚的年龄却没有结婚，满足不了性需求（农村剩男多，城市剩女多）。
再来看看第二层，安全的需要，咱们国家的治安秩序还是可以的，所以大环境是安全的，而且没有战争，是我们的福气（感谢强大的祖国）。但是这里面还有稳定、避免恐惧和焦虑。有多少人的工作不是特别稳定（这就是我们父母一直想让孩子找个铁饭碗工作的原因），做生意的小伙伴更是各种忧愁下个月的销售额。而且，有多少个家庭是经常有争吵的，他们的孩子会经常生活在恐惧和焦虑当中，如果不及时缓解，这种原生家庭带来的情绪会一直跟随者你。扪心自问一下，自己是不是有的时候无端地感到焦虑、烦躁和一丝丝的害怕。我们70后、80后小时候正处于一个“家里父母打架很正常”的年代，但是我们却受到了伤害。
再来看看第三层，爱和归属的需要。先不说找个很爱自己自己也很爱的人，很多小伙伴可能对自己家庭就没有一种归属感，总觉得自己不属于那个家庭，总觉得好像那个家庭里少了我也挺好，甚至可能有的人还希望少了我。这种对于原生家庭的无归属感会延伸到成年以后的自己的生活和工作中,是不是有的小伙伴总觉得自己融入不到一个团体，不管是在大学里还是在工作中。
Next，第四层，尊重的需要。有没有感觉到自己是受到别人尊重的，而且，即使别人不尊重我们的时候，我们是不是依然可以保持自己尊重自己，不自暴自弃、不自怨自艾、不自怜自卑。有孩子的宝妈们重点关注一下，受到别人的尊重，自己会感觉有力量、增强信息，所以咱们不要老在家里批评孩子，多给一点尊重，多给一点鼓励，孩子的力量就会上来，力量有了学习的动力也就有了。
最后一个，自我实现的需要。这个本身看上去就比较难是吧，实际上也难，不是所有的人都会实现这个需要。有很多小伙伴到了单位怀才不遇，然后怨天尤人，还有的人根本不知道自己的想法是什么，过一天算一天。
自我评估一下，自己在第几层，而且有的小伙伴可能不止一层。当然弄清楚第几层的目的并不是让我们有更多的烦恼，而是为了下一步解除烦恼。如何解除就是心理咨询的部分了。
邀请卡
改变从自己开始，改变自己从学习开始！
邀请加入心理学习的行列！
举报/反馈
0
0
收藏
分享
