三个简单的心理学方法，测一测孩子的专注力
郭老西儿童心理2020-03-25 16:51
郭老西
1
今天给各位家长推荐几个测试孩子专注力的方法，家长可以通过以下三个简单的测试，深入了解孩子专注力的问题。
测试一
孩子是否存在以下描述的情况？
（1）写作业时一会儿这样，一会儿那样，总是静不下心来
（2）简单的题目都会错，而且要花费很长时间才能做完
（3）很少举手回答问题，即使被老师点名，也常常回答不出来
（4）被老师批评后，孩子表现得很委屈，上课想，写作业想，导致学习不能专注
（5）看了好看的动画片，或者新鲜事，第二天上课时还会回想，并与同学讨论，注意力无法集中到学习上。
（6）做作业总是很粗心，平时也经常丢三落四。
（7）上课不能很快进入学习状态，听课有时心不在焉。
（8）在家里写作业时，只要听到声响，就会东张西望。
（9）学习静不下来，不能坚持认真学习二十分钟以上。
（10）即使很小的事情也常担心自己做不成。
（11）做学习以外的事情也拖拖拉拉。
（12）家长说的话，孩子常常左耳听，右耳出。
（13）一有心事，总是整天忧虑，做事提不起精神来。
（14）做作业时，孩子会觉得时间长，总是想休息。
（15）做事前不做计划。
（16）参加不喜欢的活动时，心里会特别难受。
测试说明
对以上问题，若有一半以上符合孩子的情况，则表明孩子存在较大的专注力问题。存在的情况越多，则专注力问题越严重。
2
测试二
图8-1由1cm×1cm的25个方格组成（舒尔特方格），格子内任意排列1～25共25个数字。测试时，要求被测者用手指按1～25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。
图8-1 舒尔特方格
测试说明
数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。
5～6岁年龄组：30秒以内为优秀，30～46秒为良好，40～48秒属于中等水平，55秒则问题较大。
7～11岁年龄组：26秒以内为优秀，26～32秒为良好，32～40秒属于中等水平，45秒则问题较大。
18岁及以上成年人：最好可达到12秒以内的水平，13～16秒为良好，17～19秒为中等水平。
3
测试三
下面的数字每一项中都有一些两两相邻、其和等于10的成对的数，集中注意力找出这些数，并在每对的下面划上线。
例如：2 9 4 6 1 1 9 3 5 5
A. 24682468369118194455566667777738
B. 19873826455910884234568345679496
C. 98798787682676570198684743289610
D. 32132112312354378239237236324376
E. 76554744466688831345178913141561
F. 64328976375209382457864018258640
G. 20563770895745505533554465505744
H. 83659172375943767766554433221199
I. 91827364558183729108207456789234
J. 27348556472378026775675675645766
K. 63860918764382928765465435432321
L. 97543354682254668574635296645324
M. 40439347368247463647586972837283
N. 90161984632876428487659071151682
O. 83654289661036826754698457342891
P. 48654876983473896474676476473468
Q. 89573869010285378232818171615648
R. 64286497628018365283667788991122
S. 48295163837846752266337744885599
T. 62482746389619848328455918264379
U. 29148756394678831234567898765437
V. 98765432198765431421521621728192
W. 12345678912345671521631746135124
X. 33467382914567349129123198765190
Y. 53982774675370988028382082465934
Z. 53964778175550988024381083465934
测试说明
本测试题共有143对和为10的邻数。每漏答、错答一对数字记一分。各题得分相加，统计总分。
0～26分：孩子的专注力非常强，在学习中效率较高。
27～37分：孩子的专注力较强。如果能有意识地经常进行一些这方面的训练，会达到优秀水平。
38～48分：孩子刚刚踏在及格线上，面临两种选择。一是向前走，努力改善自己的专注力；一是向后退，毫不为目前的状况担忧，这样下去，孩子的专注力将会变得越来越差，成为制约孩子学习和工作的严重障碍。
49～143分：孩子是个专注力不集中的人，作业和学习比较拖拉，对周围事物视而不见，常常开小差。
怎么样，你家孩子能得几分呢？以后我们再来说说怎么样去训练孩子的专注力。
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