情侣吵架分手后24小时，男女心理变化全过程
婚咨师雨宸2020-03-22 12:12
有很多情侣之间说分手，其实都是情绪型分手（也就是假性分手），双方的分手原因往往是情绪问题导致的争吵。
这样的分手后，女生往往会经历愤怒——解脱——焦虑——懊悔——再次愤怒——平静等等情绪，像过山车一样上上下下。
而男生就比较简单，往往只有解脱——后悔——焦虑。
并且往往在分手后24小时内，男女的情绪波动曲线差异最大的。
下面我们来分析一种最典型的情绪型分手之后，男女24小时的心态变化。
-说分手当时-
男：这个话题终于结束了，她终于可以闭嘴了！
女：分手了！好自由！（把所有联系方式拉黑，跟好闺蜜抱怨）
-分手后1小时-
男：好轻松好愉快好享受，没人管也太爽了吧！这是自由的感觉！！！
女：为什么还不来道歉，还不来哄我，他在干嘛，他会不会去跟别的女生聊天?他会不会也跟别人说我坏话。
-分手后3小时-
男：（游戏中），爽！（兄弟问：跟对象吵架了？答：没事，过会就好了。）
女：我是不是太冲动了点，刚才不发脾气就好了，我要主动去找他吗。他不会还在生我的气吧！他其实也不容易！
-分手后6小时-
男：哎？没发消息给我，这次来真的？肯定没事的，让她自己冷静冷静。
女：他什么意思，他就不能道个歉吗，再不来道歉，我要生气了。（把他从黑名单里放了出来，犹豫再三，可能发了句不咸不淡的话，又撤回）
-分手后10小时-
男：打游戏累了，要不要给她发条信息？发什么呢？想不好，算了，她现在应该不想理我。
女：看来是早就想跟我分手了，渣男！气死了气炸了！（把秀恩爱的朋友圈私密或删掉，偷偷问共同好友他在干嘛）
-分手后15小时-
男：气消了一大半，有一丝丝不好的预感，当做什么都没发生过的发一句“吃了吗”，或者“睡了吗”
女：呵，看看！看看！是不是离不开我！不过看来他又想糊弄过关，完全没有意识到自己的错误啊，不能理他。（对！我就是这么高冷！）
-分手后 20小时-
男：她会不会有什么情况啊。（打电话给对方，发一些表情包试探）开始紧张和焦虑。
女：男人是什么？是手机不好玩还是剧不好看。就是要让你紧张一下！我不能心软！（已经懒得生气了，开始平静，放松了许多。）
-分手后24小时-
男：我们和好吧！是我错了！能不能再给我一次机会！
女：呵，看你表现吧。（假装高冷，内心开心的一批，嘴角疯狂上扬。）
其实男女之间有些争执也很平常，只不过尽量不要把吵架上升到“说分手”。尽量不要做得太绝，把话说得太难听。
发现了吗？男女最大的区别在于。分手后的24小时里，女生会花更多的时间沉迷在分手情绪中，而男生往往能更投入地去做一件事（比如游戏），直到觉得没劲了，再找女生道个歉，这事多半就过去了。
所以，妹子们，凭什么分手后你要花更多时间承受这一切？
//当争执不下时，不要上升到分手，可以把争吵内容“存档”//
争吵到最后吵的都是情绪，在情绪上头的时候，一般人都会固执己见的坚持自己，哪怕本来也不觉得自己说的有道理，在这时候都不会让步。
这时候争执不会有结果，反而可能会衍生出一些不必要的“情绪词汇”。
比如“你不爱我了”“你这是什么态度”“我不知道吗”“你就是想分手吧”“你算什么东西”
这些话一说出口，轻则给对方压力，重则让对方愤慨，更严重的，可能会让对方有一种“绝望感，”只想逃离。
所以，我的建议是，对于没有必要争吵的事情，不要争吵。对于原则性的问题，目前吵不出结果，就过一段时间再讨论，这段时间里彼此增长了见识，懂得了体谅，再回头看看那时的争吵，就显得非常傻，非常可笑。
//分手不能随口说。说多了，就真的分手了//
尤其女生拿“分手”来要挟男生的时候，一次两次，可能男孩子会有一些危机感和压力，刺激他来挽回。
但如果每次争执的在最后都是以提分手为结束。对方会认为，你并不是很在意这段感情。甚至会在这样“狼来了”的过程中，感到疲惫。
//争吵后，尽量不要去跟别人说他的坏话//
先不谈别人对他的评价会不会受到影响，以及日后你们和好后，看他的眼光会不会有些不同。
吵架后疯狂跟别人复盘吵架这事，会让你更加陷入情绪中。并且在对人倾诉的时候，容易将自己的行为“合理化”，将对方的缺点放大。在输出的过程中，就会自动带入“受害者”的角色。
且一般大多数人在听到抱怨和坏话的时候，正常反应是跟你一起骂他+安慰你，大部分人只是想解决你此刻的情绪，而非客观理性的解决你们之间的问题（毕竟前者时间成本低）
所以抱怨也许能发泄部分情绪，但副作用更大。
//如何排解情绪//
1.这时候看看国内一些狗血综艺，什么现在就告白，爱情保卫战之类的下饭综艺。还是有一些好处的，把自己置身于别人更严重的感情问题中，往往自己的问题就不算什么事了。
2.整理房间，收拾家务，一是可以转移注意力，二是通过外部环境的整理，建立内心秩序。在整理房间的过程中，也许还能发现一些意外小惊喜。
3.吃好吃的东西，尤其是你想吃，他不爱吃的东西。享受这份自由的感觉。（不要暴饮暴食）
4.睡一觉，没有什么事是一觉醒来解决不了的。
5.如果你是敏感多疑的人，情绪难以控制，就把自己的心情写下来，或者拍一个vlog纪念一下。在记录的同时也可以反思一下，事情为什么演变成了这样。以免下一次或者下段感情还是犯同样的错误。
简单来说，争吵时有个底线，争吵后学会享受难得的自由。
放过自己，也能让你们的恋爱关系，更舒适，更长久些。
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