神经衰弱症是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。也是一种越来越常见的精神类疾病,长久得不到有效治疗,将有可能进一步引发抑郁和精神分裂等,不仅对患者本人有极严重的损害,对家庭和睦有威胁还会造成家庭经济的负担与压力!
目前认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发病。
大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性,在紧张的脑力劳动之后,虽然产生了疲劳,但稍事休憩或睡眠后就可以恢复,不过,长期强烈紧张状态的神经活动,一旦超越耐受极限,就可能产生神经衰弱。
神经衰弱症离你有多远?
以下题目,答案“是”加1分,答案“不是”加0分:
1、你的自我控制能力在减弱。
2、你很急躁,内心总存莫名的烦躁不安。
3、你经常腹胀、便秘。
4、你很容易激动,情绪很不稳定,波动很大。
5、你常因一些微不足道的事发怒。
6、你常会莫名地伤感、流泪。
7、你常与人争执,明知自己不对,但无法克制。
8、你很自私,什么事首先想到的都是自己。
9、稍有不如意的地方,你就会大为不满,甚至大发雷霆。
10、你常和家人、朋友、同学闹矛盾。
11、你回忆及联想的时候很多,常不想再想了,但还是控制不住。
12、你对轻微的响声特别敏感,使你感到心慌,心跳加快。
13、你常觉得家人、朋友、同学不能理解你,以至于与他们格格不入。
14、你在发怒和气愤之后总是疲惫不堪。
15、你的大脑变得似乎不能思维,反应很慢。
16、看书、学习时间稍长就头痛、头昏眼花,以致不能坚持。
17、你注意力难以集中,脑子里像一盘散沙。
18、你的记忆力减退,对记数字和姓名尤为困难。
19、看过的书你过目便忘,学习效率降低。
20、你常为学习效率不高而感到焦虑苦恼。
21、你常会感到恐惧,胆子变得很小。
22、你的食欲很差,饭量减少。
23、你常没干什么事,就觉全身无力。
24、你常有头晕、头胀及头痛的感觉。
25、你常健忘很多事,但对烦恼之事却不易忘记。
26、你常会感到全身肌肉酸痛。
27、你入睡很困难,常常会失眠。
28、你睡觉爱做梦,很容易惊醒。
29、每次睡觉起床后,都觉得没休息好,精神很差,总是萎靡不振。
30、你的手脚多汗,且经常发冷。
答案参考
0~9分:你的身体也许是因为休息时间不够而产生疲劳。心理负担较重,你可适当调整休息时间,这样,这种疲劳和焦虑会很快消失的。
10~19分:你的神经由于长期处于疲劳状态,导致全身无力、情绪不稳,这应引起你的注意。你要调整情绪,生活要有规律,否则会使你的身体和心理受到损害,从而引起心理障碍。
20~30分:你已患上了严重的神经衰弱,你应到医院就诊,并配合医生进行治疗。
如果您出现了神经衰弱表现,就建议您及时到医院寻求帮助,这样才能早日康复,享受健康美好的生活!