面对疾病做到这四点，才能让疾病远离你
善生活养有道2020-03-18 09:30
生病了，心里肯定不舒畅。但越是如此，越要有一个正确的面对疾病的态度。
态度好，心就正。心为五脏六腑之大主，心正则五脏六腑容易恢复平衡，人就容易康复；反之，态度不好，心就失正，心不正则五脏六腑亦难以归于平衡，人就不容易康复。以下从几个方面来分析，我们应该如何面对疾病。
一、保持快乐
快乐是正能量。快乐的人心气和畅，心和则气血和，心和则百脉和，心和则正气旺，这样的人自然就不会有怨恨恼怒烦等负面情绪，也就有益于早日康复。
我在临床工作中也发现，那些能保持快乐的人，即使罹患了大病，也能顺利康复。相反，那些心里充满着怨恨恼怒烦的人，则容易病情恶化，甚至陷入不治。
《圣经》亦说：“喜悦的心，乃是良药；忧伤的灵，使骨枯干。”我们即使暂时没有生病，也要时时快乐起来，即使生活里满是压力、无奈与痛苦。喜悦的心乃是忧虑的良药，越是忧虑，越要快乐起来。
快乐从何处来？快乐不是别人施舍的，快乐是自己求来的。为了健康，为了人生幸福，我们不妨学会取悦自己。
二、不要叹气
从中医来分析，为什么要叹气？因为肝气不舒畅。为什么肝气不舒畅？因为感叹自己莫名其妙地生病了。这样的心理要不得。
一则，之所以生病，都是自己的错。当内求。需知，行有不得，皆反求诸己。不是他人的错，不是医生的错，所以，不能怨天尤人，自怨自艾。当接受事实，深刻内省，从而忏悔，改过。
二则，生病了身体不舒服，就要产生忧愁、苦闷、纠结、悲痛等负面情绪，因此而唉声叹气。如此叹气，叹的不只是肝气，更可能是元气。元气外散，则正气内虚。
试想，健康以元气为本。《内经》明确地讲：“正气存内，邪不可干”。元气内损，还能有好的健康吗？
所以，越是生病，越不能乱叹气，否则容易导致越叹越不健康。
三则，叹气是负能量，负能量会传染，导致恶性循环。因为不舒服，所以叹气，又因为叹气而怨天尤人，认为错的都是别人，自己是无辜的，就是不肯内求，导致正气不足，病情难复。
三、别总是抱怨
不要动不动就抱怨：“烦死了，难受死了，痛苦死了……”，这些都是负面情绪，会对正气造成不利影响。
需知，说抱怨的话，也是造嘴业，虽然只是顺口一说，也并非有心，但逞一时之快，有无穷后患。人不要总是抱怨，抱怨的人往往有贫贱相。人抱怨，就是不知足。不知足的人内心是失衡的，当然也就不会真开心，或真愉悦。
事实上，越是抱怨，就越是诸事不顺。要想健康，要想顺利，要想早日康复，首先要知足。知足是一种成就相，是一种正能量。虽然暂时身体不适，但绝不抱怨，而是想到生命还在，生活还在继续，钱财够用，还可以享受人生的快乐，那么，为什么要抱怨呢？!
越是大病重病患者，越要对事情有知足之心，坚持下去，不抱怨。努力去保持知足常乐之心，慢慢地事情就会顺意起来，然后健康也将能慢慢康复。
四、多去利益他人
利他，表面上看是损失了自己的利益，但从根本上来说，利他才能利己，而且是更高层次的利己。
《道德经》教诲我们说，道都是反过来的。要想成就，一定要反过来。比如说人人都认为只要为自己好，自己就会越来越好。殊不知，太为自己好的人，往往得不到福报，也就越来越差了。
相反的，不为自己好，就想着为别人好，那上天反而不会亏待他。而他慢慢的就会变好起来。
越是生病，越要尝试着放下自私自利的心，越要努力去做善事。建议每天都做一件好事。比如，跟陌生人打个招呼，给他人一个微笑，顺手捡个垃圾，写一条传播正能量的微博……，这些都是好事。坚持做下去，天道自然会把健康奖励给我们。
天道是无私的。西藏有句话说：“人为自己想时，就是灾难的开始”。若是布施出去，不但不会少掉，相反，因为布施，反而更有收获。试看，上天何曾亏欠过人呢！
无论遭遇如何的磨难，无论罹患了何种大病重病，一定要多感叹生活的美好，多知足，多开心，千万不要乱叹气，更不要怨天尤人，否则，病必难治。
如果命运对你不公，你真的遭遇了巨大的病痛折磨，那么，你也要反省自己，为什么自己的福报如何之少？当如何才能增长福报？如何才能找回健康？依赖医疗，那是心向外求，往往越求越痛苦，越求越失望。不妨换个角度，学习中国传统文化中的大智慧，反身内求，去思考自己哪些地方做得不好。发现一条就改正一条，改正一条，身心就愉悦一层。坚持下去，正气必然渐旺，病邪必然渐退。
我从临床来观察，治心比单纯的医疗重要一百倍。心若能安和，百病都可康复。心若不安，即使再高明的医疗都可能无功。（董洪涛）#养生#
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