封心锁爱：如何摆脱分手的负面情绪
封心锁爱情感2020-03-16 22:34
人的一生不可能都是一帆风顺的，当感情遇到挫折以后我们首先要勇于面对现实，并努力改变低迷的情绪，保持积极乐观向上的心态，随时随地迎接新的生活，新的挑战。
要做一个生活中的强者，就像大海里的水手一样，勇于面对波涛汹涌的大海，无论发生了什么都不会退缩，向着既定的地点和目标继续前行！
当我们从爱情浪漫的欢呼中声中走出来的时候，还一时半会适应不了分手时的伤痛和郁闷。
这就要求我们静下心来，调整一下自己的心态，重新规划生活。
①迅速调整心态，把精力投入到学习和工作中来。
既然已经分手了，就不要老是活在往事当中。
没有了恋爱、婚姻，但是你现在拥有了大把大把的时间，为什么要白白的浪费掉呢？利用好这些碎片时间，多看看书，多学习一些业务知识，不断提升自己的工作能力。
让寂寞空虚还有伤心痛苦都滚一边去吧！
重新活出一个崭新的自己。
②把心放宽，多听听相声小品有意规避旧情复燃。
学会把心放宽放大，海洋再大，心也可以装下！
不要去想伤心的往事，既然已经分手了，一切都是过眼云烟，不值得留恋，不值得去想。
把自己的心情打扮得快快乐乐的，漂漂亮亮的。
没事时唱唱歌，听听音乐，看看相声小品，一天天慢慢的就过去了。
时间是冲淡一切的最好方法，清醒地活着才是王道。
③给自己找点事做，比如写诗和记日记，适当释放一下自己的压力。
分手时间久了，心里难免不是滋味，尤其是触物思情，这时我们就要适当的抒发一下自己的情怀，写写诗，记记日记都可以平缓一下内心深处的压力。
写诗可以让我们的思想境界得到升华，记日记可以让我们的情感更丰富多彩。
记住自己的样子才是最好的样子！
④活出个样来给自己看。
努力把自己打造成一个完美的人，积极向上的人，热爱生活的人。
人不在困难的时候逼自己一把，永远也不会知道自己有多大的潜能。只有把自己逼急了，逼疼了，逼痛了，人才会去努力，才会有更大的进步。
人不把脚放进河里去试试，永远不知道河里的水有多热、有多凉！
⑤多参与社交可以摆脱分手留下的痛苦阴影。
多参与社交可以缓解压力还有可能寻到新的伴侣。
参加同学聚会，可以回到童年时的快乐。
参加公司聚会可以增加同事之间的友谊。
参加朋友们的宴会扩大人脉交集圈，多个朋友多条路，可以为以后的事业发展和人际关系做好储备。
社交可以让你忘却烦恼，更加充实自己。
总之，就是分手后尽量不要去打扰过去的时光，不要留恋过去的情感，不要给自己自寻烦恼，热爱生活，热爱生命，热爱阳光。
把自己从阴影里面走出来，重新规划生活，重新打造自己，重新定位自己。
活出个样来，给自己看！
也让离你而去的她（他）看看，没有你的日子里，我会更好地照顾好自己！没有你的岁月里，我会更加珍惜我自己！
我会在人生的道路上寻到另一半、另一个自己！
好好地活着才是生命中最伟大的意义！
自己活好了，爱情，婚姻，幸福才能光明正大地向你一路走来。
分手后一定要忘掉一切负面情绪。
为自己，为生命，为爱情，重新活一回自己！
我就是我，一直坚强地活着！幸福的活着！快乐的活着！
（原创作者声明：本文为原创作品专为百家号独发）图片来自网络，如有侵权，请联系作者删除。
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