网友问：心理学中的潜意识可以改变人生吗？潜意识真的很玄妙吗？
秦秦哥情感家园2020-03-14 17:22
问题是错误的。潜意识不是外来力，而是本真的自我。你让潜意识改变潜意识，这可能吗？不可能。就像你无法拽着自己头发把自己提起来是一样的。
说到潜意识，不要把它理解为是一种深不可测的东西。其实潜意识就是你无法说出来又切实存在的一种意识活动，可以理解为内心深层的想法。例如一个人不自控的情绪表达就是一种潜意识活动表现，一个人心情起伏变化也是一种潜意识活动表现。
可以说潜意识是一个人的主体意识，不严格的说，潜意识就是你，你就是潜意识。
只不过在意识研究需要的角度来讲，意识活动是需要被划分和定义的。进而对意识活动的原理进行研究，以便于更进一步解析意识活动的动力和目的。
就现在的意识学来说。人的意识活动可以根据意识状态和意识需要的不同来划分几种类型。所列如下：
1、表意识
2、潜意识
3、惯意识
4、无意识
5、合意识
表意识就是指我们在清醒状态下所表现出来的意识状态和需要。例如在与人交往、工作、协作中所表现的意识状态和需要。表意识也可以叫做“主意识”、“理性意识”、“意识”等。
潜意识就是指我们内在的心里的难以表达的意识状态和需要。例如在内心里各种难以自控的偏好、情绪、心情、怨恨为表现的意识状态和需要。潜意识是以感性需求和偏好为主体的。不同于表意识里以理性为主体。潜意识可以说通俗的说是“内心想法”。
惯意识就是指我们生活中的一些凭借惯性行为就可以完成的事情或行为等。例如当我们刷牙时你会惯性的拿起牙膏，但究竟拿起来的是牙膏还是洗面乳，你是不知道的。当你回过神儿来可能才会发现你拿的是洗面乳。又或者当你上班走出家门，你会想我到底有没有锁好门？你会因为表意识的忧虑考虑而再折返回家拉一拉门。拉了门你确定门已经锁好。但你想不起来自己锁门的具体过程。而锁门这一行为的完成就是惯意识在起作用。惯意识可以通俗的叫做“下意识”。
无意识是指一种意识活动状态静止且意识需要活动静止。意识既不活动也不没有需要。例如当人处于深度睡眠中时就是无意识状态。在这里，无意识状态还有一个特指就是外在无意识状态。也就是不管你是处于深睡眠还是浅睡眠状态。对他人来说你是无意识状态。所以具体划分无意识状态还可以分为内部无意识状态和外部无意识状态。
合意识是指前面说的四种人的意识活动的叠加态。既表意识态+潜意识态+惯意识态+无意识态=合意识态。合意识主要是指人的梦境状态。也就是说做梦就是人的合意识状态。在梦中，你与人交流说话就是表意识表现。你与人说话的同时你心里也有自己的感受和想法就是你的潜意识表现。你在梦里做任何事都是连贯的和现实生活中的动作行为一样这是你惯意识表现。因为做梦你是在睡眠中相对于外部是无意识状态所以这是外部无意识的表现。所以梦境状态就是所有意识活动状态和需要的叠加态，称之为合意识。
问题中问潜意识能不能改变人生？之所以说这个问题是有问题的，原因就在于这个问题在考虑意识活动状态和需要的时候没有考虑到“意识时间轴”这个意识问题。
意识时间轴既意识的时间纬度。是人的意识活动方向的一个指针和起止的节点。意识时间轴是人类意识活动的基本依据。爱因斯坦曾说“时间并不存在”，这句话即正确又不正确。正确在于时间并不存在于现实物质世界。不正确在于时间是人类意识活动的必要依据。时间必要和现实的存在于人的意识之中。在人的意识时间轴上由三个节点将人的意识时间轴划分为三个区间，一个是过去区间，一个是现在区间，一个是将来区间。也就是我们日常生活中所说的“过去、现在将来”。需要知道的是，人的意识时间轴是动态变化的，由这三个节点形成的三个区间中“过去区间”是在不断扩大，而“现在区间”和“将来区间”是基本不变的。
我们说“改变人生”时，是在以“过去区间”为参考进而推测出“未来区间”的自己是什么样的。这种推测忽略了“未来区间”的变数因素。虽然一个人的未来是基于“过去区间”的，但“过去区间”对“未来区间”的形成不具有决定性作用。因此在考虑“改变人生”这个问题时，这个问题本身并没有多少价值。你的“过去区间”并不决定你的“未来区间”，且因为“未来区间”在转变为“现在区间”和“过去区间”的过程中存在着极大变数，因此以“过去区间”来推测判断描画自己的“未来区间”是没多大意义的。与其费神费力思考“如何改变人生”倒不如把自己的“现在区间”经营好。把自己的“现在区间”经营好，你的“过去区间”就好，你的“过去区间”好，你的“现在区间”和“将来区间”就有好基础。把握好这个基础就够了，其它社会性的随机因素无法把控，随遇而安即可。
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