培养孩子情绪健康管理的4个技巧，让孩子健康成长
翰卫郭老师2020-03-11 18:59
4个可以培养孩子情绪的快速方法
随着社会的发展，越来越多的重视全面发展教育了，在生活中影响孩子学习成绩的因数有很多，而今天要说的是关于情绪的问题，情绪的组成部分有很多，那么，我们有该如何学习并教给孩子相关的知识呢，使他们健康成才？那么我们一起看下这些策略？
第一从发现问题的根本原因开始，培养孩子的情绪健康，当要求孩子完成家务或作业时，您的孩子会表现出来吗？有时候说出来会很有帮助的。用善解人意的词对话，说出类似这样的话：您似乎很沮丧，因为在您玩耍的时候必须要早点吃晚饭。亲爱的宝贝，这是怎么回事？让我们谈谈这个。这样的结果就会不一样，孩子会扩大他对自己情绪的认识。
第二情绪健康意味着孩子的所有情绪，所表达情感是健康的，这意味着孩子正在承受情感风险。要记住，不必同意孩子的强烈感情。当这些出现不好情绪时，要尝试深呼吸，这样说：“您知道吗？当我还是你的年龄的时候，我也确实感受到了你的方式。当您的孩子看到您正在建模情绪智力和同情心的时候，孩子也会发现并寻找的自由，然后成为自己的真实自我。由于接受了孩子的所有情绪，当情绪高涨时，情绪将帮助孩子冷静下来。
第三缓解紧急按钮当孩子表现出时，可能会发现血压与愤怒上升。不要让自己在情感上被劫持。您可能会大喊大叫，设置苛刻的界限，出门或轻率地行事。但是，可以通过深呼吸，不让愤怒升级，给自己冷静的时间，并再次以优雅为乐。当您进行情绪上的自我调节时，您的孩子将学会调节自己的愤怒。这是“猴子看，猴子做”的问题。
第四愤怒永远是更深层次的事情，如果孩子因为必须完成家庭作业而不是玩耍而感到沮丧，那么这种情况还会继续发生。也许孩子渴望与您共度美好的时光，或他感到压力重重，疲倦于学校。因此，要创造讨论的机会就很重要了。它会为您的孩子提供了一个安全的空间，让他说出事情并解释他为什么这么生气。您可以通过如“当我还是您的年龄时，我曾经像您一样对家庭作业感到沮丧”这样的话题来进行聊天。
其实儿童的情绪健康涉及愿望的实现，您的孩子想要什么？他渴望什么？他梦到了什么？培养孩子的情绪健康包括给孩子做梦的空间并大声分享自己的感觉。讨论如何使这些事情发生。当我们的孩子想要一些他们无法拥有的东西时，应以合理的理由回应他们为什么没有它。而且，我们越难以解释，他们越难以抗议。有时，只是让某人听到我们想要多少东西，就减轻了不买东西的痛苦。
以上就是今天的分享有不足还望指出，其实对于每个孩子来说养成良好的情绪管理是很重要的而且也很有必要的，#孩子情绪管理#欢迎和郭老师一起交流分享，帮助更多有需要帮助家人。
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