十个心理学短句，值得珍藏
读书心得记录2020-03-08 19:42
第一 苦是人生的本质之一，但这并不意味着人生的旅程就是消极沉沦的道途，我们恰恰可以通过苦来完善自己的人格和心性。无数过来人的经验证实，离苦得乐的滋味或许更能让人体悟到持久的幸福感，就像饥饿的人，见到食物便会幸福。
第二 担心，焦虑是无法被人为消除的，也没有消除的必要，它只能被转化。如同一滴水，不可能彻底被消灭，只能让这滴水融入大海，接受大海无所分别的自然造化和净化。
第三 一颗迷惘的心灵越是向外走就越是远离自己，我们的生命就变得愈发徘徊和焦虑，我们前进之时，偶尔进入正确的自我认识的道路，才能看到内在的畅然和律动。
第四 宇宙中的一切事物都是蛹动式发展和螺旋式升降的，没有一种事物是直来直往的，都是沿着蛹动曲线发展的；也没有一种事物是直上直下的，都是沿着螺旋曲线进行的。所以，低谷面前必是高峰，逆境之终必是顺境。
第五 黑暗实际上是不存在的，它只是光的不及之处，所以只需将光打开，黑暗便不再存在。
第六 许多无明烦恼的本质就是焦虑，焦虑背后就是一份恐惧的感觉，恐惧背后一定是一份深深的失落，失落的背后是我们所坚持的价值体系，如果你有时烦恼，何不对这份价值体系做一些调整。
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第七 面对任何事，别把自己当作一块僵硬的板砖，保持一个相对‘’弹性‘’的心态，你会发现，没有什么事是你面对不了的。
第八 人的苦恼来源都是一样的，想要的没能力得到，得到的嫌不够好，拥有的怕失去，未来的怕不合心意。
第九 ‘’平和与焦虑‘’就像就像温度计上的‘’冷和热‘’都是同一属性，只是震动的频率有所不同而已，你要冷还是要热，就看你内心沉淀有多少。
第十 你想消灭心中的苦恼，第一步就是不要把它当作恶魔，杀敌一万，自损三千，把它当作敌人，只会多多少少伤了自己，把它当作朋友，去了解它，去分析它，去感化它。
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