孩子机不离手怎么办？教你4招，帮助孩子戒掉“手机瘾”
育儿十月说2020-02-28 10:49
随着电子产品的发展，铺天盖地而来的网络文化信息分散了大部分的时间，大人小孩都很难抵挡住网络的诱惑。
在一些家庭中，如果父母没有时间，通过是会用一个手机来打发孩子，孩子则是用手机来看动画片，或者是玩游戏
这几年，游戏产业的迅速迭起，让孩子沉默在网络游戏中不可自拔，家长也没想到，一个手机会给孩子带来这么大的“瘾”
长期玩手机对小孩子带来的健康隐患是显而易见的。
根据之前公布的数据显示：现在小学生近视率达45.7%，初中生是74.4%，而高中生达到了83.3%，大学生有将近百分之九十都有不同程度的近视
排除先天性遗传的近视之外，还有一个最关键的因素，那就是和玩手机有关。
长期玩手机除了会造成视力受损以外，还有另外这几点影响也是不容忽视的。
一、影响孩子的生长发育
电子产品中含有不同程度的电磁波辐射，儿童的神经系统还处于初期的发展阶段，不是特别的成熟，比起成年人来说，电子产品对儿童的脑部神经系统的损伤更大，严重的话可能会影响孩子的认知障碍以及生长发育
二、引起睡眠障碍
国外做了一项调查研究，睡觉之前玩手机和不玩手机的儿童，平均睡眠时间相差11分钟，不玩手机的一般在28分钟左右就会入睡，而玩手机则需要39分钟，甚至是更长的时间才能入睡，这是因为人体的褪黑素分泌引起的睡眠障碍
三、社交恐惧症
长期沉迷玩手机，就缺少了和同龄人之间的交流。这种状态下，可能会引起孩子的沟通交流障碍，从而导致社交恐惧症的发生。
知道了手机对孩子的伤害之后，作为家长，应该要帮孩子戒掉这个“手机瘾”，这4招不妨借鉴一下
（1）3岁之前不让孩子碰手机
1岁左右的儿童，视网膜才初步发育完善，为了避免玩手机影响孩子视力的发育，父母应该进行严格的控制，坚决不让孩子碰手机。当然，还需要注意一点的是，父母平时不要在小孩子面前长期使用手机，而是应该主动放下手机，多和孩子玩耍。
（2）严格控制孩子使用手机的时间
有一对父母，在对待孩子玩手机的问题上就把握得非常到位。每天规定使用电子产品的时间，一旦超过了使用时间，就会接受一定的惩罚，比如帮忙做家务等等，久而久之，每次一到时间，都不用家长干预，孩子自动就关掉了电子产品去做别的事情了。家长从来不操心孩子在他们不在的时候，偷偷拿起手机玩游戏，看动画
这是因为长期的训练之下，孩子已经有了时间的概念。
（3）不能强制干预
对于青春期的孩子来说，手机的使用频率已经越来越高了，他们可能会通过手机和朋友交流，或者是查阅相关的资料，但是有些小孩却会利用手机来玩游戏。如果发现孩子沉迷游戏，父母不能强制干预，可能会引起孩子的逆反心理。
正确的做法应该是通过奖励性的形式来鼓励孩子放下手机。比如双方达成协议每天玩手机的时间不能超过2小时，如果达到这个协定，就会可以一定的奖励，奖励对于青春期的孩子来说或许更有用一些。
（4）多带孩子出去参加社会实践活动
小孩子喜欢玩手机的一个很大原因就是因为无聊，他们是想通过玩手机来打发时间，如果业余时间很充足的话，就会自动戒掉手机瘾了，父母可以多带孩子参加一些社会实践活动，认识更有趣的事物结交更多的新朋友，这样可以很好的起到转移孩子注意力的作用。
总结
说到底，想要孩子戒掉手机瘾，父母也要以身作则，不能要求孩子做一套，而自己又是另外一套，这样的教育显然是不具有说服力的，所以父母请放下你玩手机的时间，多陪伴一下孩子吧。
今天的文章就分享到这里，你们家的孩子是“手机控”吗，有没有更好的办法帮助孩子戒掉手机瘾呢？如果有的话欢迎留言分享
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