什么是心理学？如何通过心理学认识自己、了解他人
第一心理2020-02-26 13:27
“你学什么的？”
“心理学”
“那你猜我在想什么”
很长时间里，人们对心理学存在刻板印象，好比认为英国男人都绅士，法国女人都优雅；电影中留着长发，蓄着胡子，戴着墨镜的人肯定是坏蛋。
很多人以为心理学就是读心、微表情、微动作、测谎，学了心理学就可以洞悉一切百战不殆，在人际交往中游刃有余，其实不然。
研究人性的学问
心理学是一门研究人类心理现象及其影响的精神功能和行为活动的科学。是科学不是占星术，更不是看相算命。心理学是广袤的，有着它的丰富性和未知性。
行为是通过肉眼或者仪器观察并记录人或动物表现出来的行动，如表情、觅食、浏览记录、问卷填写等，这些都是行为。人的心理过程就像一个黑箱，感觉，知觉，梦，信念，思维等，都是需要靠行为去推断的东西。
心理学家就是利用各种研究方法去探索这个心理“黑箱”。
历史上，东西方的智慧先贤们，比如，孔子、亚里士多德、鬼谷子、李泽厚等都对心理及行为有过自己的论述。
随着对自身的不断了解，人们发现大脑中有着三个独立的神经回路，分别控制着三种情绪反应，与心理有着紧密联系。人们逐渐意识到，原来所谓的心理并不是凭空产生的，也根本不是由“心”产生的，心理学应运而生。
举个例子。现代社会中，每个人都面临着职场、生活的压力，总担心自己患上各种疾病，
于是开始上网查资料、对应自己的情况，明知道可能性几乎为零，但还是不由自主地担心，这势必会给心理造成挤压。
再比如这次突如其来的新型冠状肺炎，当红色疫情在中国地图上蔓延开来，网上各种症状信息接踵而至，有人心神不宁，有人情绪黯然，有人疯狂抢药，以口罩、护目镜、防护服为代表的自我防护类目，销售额爆量增长开始，人们患上了“情绪瘟疫”。
在这场疫情防控阻击战中，疫情似乎不再是大家共同的敌人，敌人变成了我们自己。食欲不振、疑神疑鬼、心神不宁，不停地在手机上查看疫情症状信息。如果这就是你，那么你的心理可能出问题了。
临床心理学博士徐凯文在《被传染的不仅是病毒，还有恐慌》中说到：
恐慌是正常人类应对不正常情况的正常反应。当你没办法想出缓解办法，心情抑郁不能自拔，那就要引起重视了。心理因疫情而恐慌后，你要做的，就是告诉自己，这是正常的。世间因你的存在而如此美好，何不让自己保持积极阳光的心态？
心理学就是一门认识自己、了解他人的艺术。正因人的矛盾和迷茫，才有心理学的广泛而深奥。心理学不是一门技巧，却能为人带来本质上的飞跃。
拥有“心理学”这双眼睛，才能得到小至亲密关系、大到人生意义的答案。
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