鬼压床到底是什么感觉?先来看两段真实经历。
案例一,张女士在中午11:50睡觉,只睡了一小会儿,醒来后就感觉不对劲,睁开眼睛却发现呼吸变得异常困难,挣扎了好久,四肢都无法动弹。在恍恍惚惚中看到一个男士进入了房间,伸出双手,直掐张女士喉咙。受到惊吓之余,疯狂挣扎之下才终于醒来。
案例二,14岁的小刘在睡醒后,突然看到天花板上有海绵宝宝在浮动,感觉很奇怪,想要和它对话却怎么也发不出声音,想要去摸它时,四肢却怎么也动弹不了。
相信不少人都会和他们一样,有过相同的经历。呼吸困难,四肢动弹不得,发不出任何声音,如同被鬼压住了身体一样,是经历鬼压床时的共性。区别在于不同的人所看到的鬼影也许不一样,有人如张女士一样可能看到的是一个男子,也有人可能和小刘一样看到的只是海绵宝宝等动画人物,更多人看到的也许是单纯的黑影。
奇怪的是,鬼压床时为什么会看到“鬼影”?每个人看到的还不一样?
这得从鬼压床产生的原因说起。鬼压床一般发生在快速眼动阶段,睡眠处于这一阶段时,人容易做梦,也容易被惊醒,机体为了保护身体不受到伤害,四肢肌肉会处于低活跃状态。人在突然间醒来时,肌肉还没有完全复苏就会产生动弹不得,说不出话的状况。睡觉时如果胸口受到了被子或者其他东西的压迫,或者本身伴有呼吸功能障碍的人,往往也会有呼吸困难的表现。
但鬼压床时看到的黑影,并非是真实存在的,而是梦境的延续,或者说是幻觉。由于快速眼动阶段,人会多梦,突然间醒来,梦境可能依然在持续,使人分不清,是处在梦境中还是处于现实中,就可能产生幻觉,看到梦境中的人物。所以,有些看到黑影的人,他们自己也说不清楚是在做梦,还是在现实中看到了。
每个人看到的鬼影不同,也更加佐证了鬼影是幻觉的观点,比如有人看到的是海绵宝宝,而不是鬼影,说明最近的动画片可能看多了。老话说“日有所思,夜有所梦”,白天想什么,晚上做梦时梦到什么,鬼压床时看到的鬼影也就可能是什么。
弄明白了鬼压床的现象以及鬼影产生的原因,再次经历鬼压床时,就没有必要担惊受怕。把眼前看到的,心里想到的,都当成是一种幻觉,然后快速转动自己的眼睛或者动动自己能动的身体部位,比如手指、脚趾、嘴巴等,或者集中精力瞪脚、咳嗽,同样都能让自己快速醒来。
最后要注意的是,鬼压床的产生和人们的压力过大、焦虑不安、睡前看恐怖电影等因素有着关系。想要避免鬼压床的出现,就要学会舒缓压力,养成好的睡前习惯,不要去做任何令情绪激动的事情。
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