夫妻之间出现信任危机，应当如何重建信任

一、信任是感情的基础，是自己对另一半的爱情付出和保证，这是必须的。

每一位已婚的男女，在谈及家庭及夫妻关系的时候，总会说出“信任”一词。婚姻中的男女往往把“信任”作为对另一半的基本要求。看来，维持和谐稳定的夫妻关系“信任”在不知不觉中成了家庭夫妻关系稳定的天平。如果这个天平倾斜了，婚姻也就不稳定了。因此“信任”就是夫妻之间最起码的要求，也是维持和谐稳定夫妻关系的最重要因素。

当今社会，人的欲望跌宕起伏，人际关系错综复杂，人心的波动反复无常，让信任变得很脆弱。尤其是夫妻一方或双方，经历过感情的挫折，或经受过感情的背叛而彼此重新结合的，这份信任建立起来就特别艰难。

总是听男人说：我老婆啊，总是看我的手机，查我的微信、QQ等，其实就是不信任我。张哥要说的是，因为今天社会，外面对男人的诱惑太大，有些男人往往在受到诱惑的时候，很难把握自己的底线和尺度，就出轨了。另外，我们每天从电视、网络上看到的婚外情、偷情、，捉奸等内容，更加触发妻子对丈夫在外交往方面的警惕和多心，这是绝对可以理解的。因此，我们不应该埋怨自己的妻子。

同样的，如果从男人的角度看，自己的妻子在和其他男性交往中，稍微有一些过密的情形，也都会引起丈夫的不快或者是敏感反应。

所以说，信任是夫妻感情的基础，是自己对另一半爱情的付出和保证，这是必须的。

二、当婚姻遭遇信任危机，应当怎么处理才能重建信任呢？

夫妻之间最重要的是信任，当信任出现危机的时候就会衍生很多的问题。那么，当婚姻遭遇信任危机，应当怎么处理才能重建信任呢？

（一）、当不信任情绪出现时，一定要及时控制自己的情绪蔓延。

多想想以前一些美好的事情，他（她）曾经做过的一些感动你的事情，及时的自我安慰和控制情绪的蔓延。接下来要理智地分析，自己怎么做才是最好的解决方法。应该给予对方足够的空间，不要因为不信任而把对方看管的足够严，过分的看管反而会激发更多的矛盾与冲突。

（二）、重建信任时一定要从心里选择原谅对方。

在婚姻里，无论出现什么样的问题，都需要给予双方足够的时间来调整。信任危机发生时，作为妻子，最容易开始变得疑神疑鬼，甚至有些神经质。这个时候你会发现自己的妻子不可爱了，甚至让你厌烦。张哥告诉你，这正是妻子爱你的表现，她若不爱你，她才懒得去管你呢！请你试着去理解她，包容她，给她足够的安全感。尤其是重建信任时一定要从心里选择原谅对方。这是重建信任的根本。

（三）、信任危机出现后，不要试图去考验对方。

因为此时最容易吵架，而吵架最容易口无遮拦，甚至一点一滴的打破对方的底线，最后造成不可挽回的局面。所以不要试图考验对方。如果万一你看到了自己不愿意看到的结果，反而会更加不知所措。不如在适当的时间，以平和的心态与对方好好地沟通交流，给予双方足够的安全感。