情绪情感的本质定义
探索心理的力量2020-02-14 08:00
当我们面对外在是事物时，会产生喜怒哀乐等主观体验。而情绪情感就是指我们对客观事物的体验以及随后的产生的各种反应。而一个完整的情绪体验大都从这三个方面来考察和定义情绪。
情绪的主观体验就是对我们的一种自然觉察，也就是大脑的主观状态。喜怒哀乐等就是一种主观感受。当我们面对不同的事物或经历时，就会有不同的感受，我们对任何事物(也包括我们自己)或人都有一定的主观感受。这些感受只有我们自己才知道，而主观体验也反映了我们内心的世界的多彩。
生理唤醒也可以认为是我们身体的一些机制在发生变化，例如当欣喜若狂时，血压便会升高，愤怒时便会发抖等，这些都是属于我们身体内部的反应过程，一般都是伴随着不同情绪而产生的。
用简单的话来讲就是，我们一些情绪的表达，手脚会不由自主地配合我们做出一些动作，例如开心时手舞足蹈，悲愤时痛哭流涕等，每个情绪的产生，我们身体的某个部位就是进行相应的动作，这些也是我们判断情绪的外部指标之一，可是，我们心理的复杂程度会将这些重新颠倒。例如，在上台演讲时，我们虽然很紧张，可我们依然会表现出镇定自若的样子，所以，外部行为并不能彻底地衡量出是某一种情绪。
主观体验、生理唤醒和外在行为作为情绪的组成部分，缺一不可，缺失任何一个都不能组成完整的情绪体验。
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