积极心理学入门看哪些书？听知乎的大神说
统计者2020-02-02 10:52
统计了知乎问题 有哪些积极心理学的入门书籍值得推荐？ 下的54个答案所提到的书籍，答主们一共提到了50位作者的85本书，结果如图。和前面两期（心理学该如何入门？ - 知乎，有哪些堪称伟大的科幻小说？ - 知乎）比起来书籍的推荐分化不是那么明显，但是作者却有明显的分化。
积极心理学作为一个研究领域的形成，以马丁塞利格曼和米哈里希斯赞特米哈伊的2000年1月发表的论文《积极心理学导论》为标志，和心理学其他分支比起来，算是相当年轻的一门学问了。它采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。
还有一个事实，虽然榜单里没有体现，但回答里却提到了好多次：哈佛大学的公开课《幸福课》，一共23集。因为统计的只是书籍，就没有把它算进来。
这次不按排名来一一列举了，因为出现了几位大神，排名前14位的书籍只有8位作家写出，其中积极心理学的创始人马丁塞利格曼，一人就贡献了5本著作：《真实的幸福》（第一名），《持续的幸福》（第三名），《活出最乐观的自己》（第八名），《认识自己，接纳自己》（第九名），《教出乐观的孩子》（第十四名）。这五本书也被称为“幸福五部曲”。说这五本书就是幸福心理学的入门必读，也不为过。虽然五本书的名字都很心灵鸡汤，但是请相信这绝不是国内骗钱的畅销书可以比较的。
《幸福的方法》（第二名），《幸福超越完美》（第十二名），作者均是泰勒本沙哈尔。他就是哈佛大学公开课《幸福课》的主讲老师，该课程也是他一手推出的。其中《幸福的方法》算是《幸福课》的文字版了，不过还是推荐看视频，能感受到不一样的魅力。
《专念学习力：打破7个扼杀创造力的学习神话》（第十名），《专念：积极心理学的力量》（第十一名），这两本书的作者是埃伦兰格。她的几个标签：幸福课导师泰勒本沙哈尔最推崇的哈佛著名心理学家；第一位获得哈佛终身教职的女性；独具匠心的画家。她还有一本书《专念创造力：学学艺术家的减法创意》（第二十四名），与上面两本构成了“专念三部曲”。
《象与骑象人：幸福的假设》（第四名），作者乔纳森海特。象与骑象人的基本原理：人类的心理，有一半正如一头桀骜不驯的大象，而另一半则是像是一个理智的骑象人。这两个分裂的部分，造成人们常陷与理智与非理智的思想争战中。乔纳森海特还是美国脱口秀节目《科尔伯特报告》（The Colbert Report）的嘉宾，该节目被《纽约时报》称为“年度具好的电视节目之一，每周必看的娱乐节目之一”。
《积极情绪的力量》，作为又一位女性作家，芭芭拉弗雷德里克森被积极心理学之父马丁塞利格曼称为积极心理学领域的天才，并且曾获得坦普尔顿奖。坦普尔顿奖的影响力及奖金额堪比诺贝尔奖，每年只有四位在“精神领域”的研究中做出非凡成就的人才能获此殊荣，2011年的奖金是100万英镑。
《积极心理学》（第六名）的作者是克里斯托弗彼得森，也是积极心理学的创始人之一。某购物网站的推荐语：西方心理学专业教材，积极心理学创始人的开山之作，国内第1本积极心理学译著。由此可见，来头不小呀。本书不仅仅适合心理学专业的学生阅读，也适合大众读者，他能帮助人们了解自我、认识生命、实现生命的价值。
《少有人走的路》系列共四本，作者：M斯科特派克 。已经不知道答主们推荐时是把这个书名作为一个整体还是作为一本书来推荐的，在这里姑且认为推荐的是一个系列。作者是一名心理医生，曾在美军日本冲绳基地担任心理医生，为美军军官做心理医生。在近二十年的职业生涯中，他治俞了成千上万个病人，他以从业经验为基础写作的《少有人走的路》，创造了出版史上的一大奇迹：在美国知名的《纽约时报》畅销书排行榜上连续上榜近20年！（不得不打感叹号，20年基本就是一代人了）
《人性的弱点》，作者戴尔·卡内基。这本书出现在这里我感到有些奇怪，这不是世界成功学第一书吗？怎么乱入到幸福心理学来了。这本书在2005年到2010年左右很流行，那是我的大学同学几乎都有买过或者去图书馆借过这本书，印象中还有《人性的优点》，那时盗版也很多，各种类似的书名，让我们应接不暇。
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