人生的焦虑，其实都因为“三件事”，很扎心
子曰大官人2020-01-26 11:00
焦虑，在我们的人生中是很常见的事情，理由有很多，未来的前程、家人的健康，可以说每天都有数不清的事情值得焦头烂额，但其实，我们的焦虑，归结起来，都是因为这三件事。
第一件：求不得事。
佛说，人生有八苦，求不得就是其中之一，因为想要的不能得到，也就生出了种种苦闷烦恼之情。我们之所以会焦虑，其实说起来，就是有太多做不到的事情，只能满腹焦虑而无能为也。
人的时间、能力都是有限的，也就决定了个人能做到的事情有限，因此对于无法预料和难以左右的事情，就不免生出不耐和焦虑的心态。刘备为何因髀肉复生而哭，不就在于功业未建，前程难测，老之将至吗？
求不得，就是焦虑的源头，要是事事能顺心，又怎么会生出焦虑之感。因此，想要免除焦虑的念头，其关键，就在于接受自己有办不到的事情，不管是工作还是生活，尽自己的能力即可。
第二件：不知己事。
人生的焦虑，多半还来源于不清楚自己该定下怎样的目标和方向，不知道该往什么方向来奋斗和努力。
一个人陷入到没有目标的状态之后，就会因无所事事而感到忧心和焦虑，在找到目标之前，很难摆脱这样因没有方向引起的焦虑之情。
古人立志相对较早，所以可能没有体会这样的苦闷之情，不过现代人应该深有体会，不管是上学还是工作，时常有人不清楚自己到底想做什么，于是也就不免会出现焦虑之感。
没有目标的焦虑，一方面来自于对无头苍蝇一般的状态的不安，另一方面则是年纪渐长，担心荒废了年华，等找到目标的时候已经来不及实现。
人生的目标，其实不能光是靠想，而要在行动中找寻，先从无所事事的状态中脱离，在工作中，到底自己的兴趣和目标是什么，慢慢就能摸索到。
有时候，想要从焦虑之中脱离，先行动起来是个不错的办法。
第三件：不足成事。
人生还有一种焦虑，源于拖延和懈怠，虽然心里面告诉自己，要为此全力以赴，可实际上总是以各种借口来拖延，其结果，自然就是不足以成事，而心里面则对自己的表现既焦虑又悔恨。
刻苦努力，说在嘴上不难，但是持之以恒，真的不是件轻松的事情，尤其是心里面的预期和自己的表现差之千里的时候，焦虑之感就顿时涌现出来。
相信不少人都有过这样的经验，明明下定了决心努力，但由于各种理由没能坚持下去。这样的事情其实很正常，不是每个人都有足够的毅力克服自己懈怠的情绪，无需因此产生负罪感。
生活中，为了改变现状而刻苦，固然是值得赞许的事情，但是没能做到，也不要太过焦虑。
我们之所以焦虑，其实说得扎心一点，就是为自己无能为力的事情过度焦虑，因为无法有所施为，就只能转化为焦虑的心态。
其实要避免也不难，就是正视自己，不苛求，根据自己的实际情况来制定人生的规划，脚踏实地，这样就能尽量避免焦虑感的产生。
你认为，生活中之所以产生焦虑感，是因为什么？欢迎分享你的看法。
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