情商高的人，都懂得克制自己的情绪
雅俗共读书2019-12-26 12:58
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不知道什么时候开始，我们都成为了喜怒不形于色的人。可惜的是，生活总有很多琐事发生，当我们遭遇麻烦的事时，我们还是会情绪崩溃，更甚至会走向一种极端，就好比有句很现实的话说，成年人的生活，从来没有容易两字。
既然成年人的生活是不容易的，你与其去抱怨，倒不如去改变自己。一个情商高的人，通常都懂得克制自己的情绪。当一个人能真正的控制自己的情绪时，他便能控制自己的人生高度。
一、看开了，一切也就简单了。
这个世界上，没有谁真正离不开谁。那些爱你的人，往往也伤你最深。有时候，如果实在难以忍受对方，不如就干脆放手。不断发泄情绪无非就是在折磨自己，未来其实还有更多选择在等着你。
万事万物都在变化，人的心也不会一成不变。我们经常会因一时执念钻了牛角尖，到最后才发现，当时是把简单问题复杂化了，误会了对方。有时候，以发展的眼光看问题才会更全面，这样我们的观念，才不会让你始终滞后。
海纳百川，有容乃大。我们偶尔的情绪失控，完全是因为自己不够包容。不懂得去换位思考，我们也就无法感知对方的心。当我们来到了自身的对立面，感受自己情绪爆点，方知对方究竟承受了怎样的痛苦。
无论自己遇到了什么事，一定要尽量往开了想，这样才能成为高情商的人。生活中其实还有很多未知惊喜，如果我们被当下的情绪裹挟，势必会失去发现美的双眼。
二、坏情绪，只能自己买单。
曾经和办公室同事有一些矛盾，那时家中琐事缠身让我倍感焦躁，当同事递过来新买的咖啡时，我顺手一推，撒了对方一身。对方当时就蹬鼻子上脸，我也没忍住脾气，与对方吵了起来。后来两人纷纷被主管扣钱写检讨，事件也才算结束。
细想下，当时的情绪爆发，其实完全没必要。假如自己能稍微克制下，一切就根本不会发生。虽然发脾气能让自己的情绪有所缓解，但它对别人带来的伤害，其实也是非常大的。
根据医学研究发现，人脑中主管认知的皮层实际上是最后进化的，而主管情绪的则是最先进化的。这意味着当我们发脾气时，其实自己的认知会滞后5秒左右。不过，这并不是我们可以随意发脾气的理由，因为克制自己的情绪，是作为一个成年人必须要拥有的。
说到底，最后为自己坏情绪买单的人，还是我们自己。平时我们看似在发脾气，其实并不是在对别人甩脸色，而是在为自己制造难题。而那些高情商的人，则会反其道而行之，通过调节情绪，来让自己达到心态平和。
其实，当你阅遍世间百态之后，方知世上种种缺憾只不过是常态。有时候，人生根本没想象的那般艰难，我们应该尽量去克制住自己的小情绪，用简单明亮的心态去面对世界，这样才能够获得世界的同等拥抱。
与其去拒绝情绪，不如去试着消化它们，和它们做朋友。人生短短不过几十年，我们有太多梦想要去实现，莫要被自己的情绪挡住了明天的梦想。你认为
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